د کاکړ مخ ماسک پلي کولو غوره لارې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Deepa لخوا دیپا رنگناټن | خپور شوی: پنجشنبه ، د می 22 ، 2014 ، 22:29 [IST]

ښه ، دا خورا ډیر امکان شتون لري چې تاسو نه غواړئ د مخ بستر لپاره پارلر ته لاړشئ. مګر نورې لارې شتون لري چې خپل مخ هم خلاص کړئ. په کور کې ناست شئ او د مخ کڅوړه پلي کړئ. حتی دا به ستاسو مخ ته اړین رطوبت ورکړي او د بشپړ آسماني احساس ترلاسه کړي.

که تاسو نه غواړئ په بازار کې موجود د ماسک ماسک وکاروئ ، نو تاسو کولی شئ په کور کې یو چمتو کړئ او پلي کړئ. د طبیعي مخ ماسک پرته بل هیڅ شی شتون نلري.

د پوټکي سپین کولو لپاره پیسې

تر هغه ځایه چې د مخ ماسکونو په اړه اندیښنه وي ککړتیا خورا مشهوره وه. تاسو کولی شئ د خپل مخ په اوږدو کې یو څه د کاکبر مخ ماسک تطبیق کړئ او د پوټکي ځورونې ځینې شیان ترلاسه کړئ. د چمکونکي پوټکي لپاره د کاکبر مخ ماسک ستاسو لپاره ښه او حیرانتیا ښکاري غوره انتخاب دی.

دلته ځینې مرحلې دي چې تاسو به یې تعقیب کولو ته اړتیا ولرئ کله چې ستاسو د مخ په اوږدو کې د کاکبر مخ ماسک پلي کړئ.

د مخ پاکول

مخکې لدې چې تاسو د پوټکي روښانه کیدو لپاره د کاکبر مخ ماسک پلي کولو پروسه پیل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ خپل مخ پاک کړئ. دا د ځلیدونکي پوټکي په لور لومړی ګام دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو مخ د ټولو احتمالي کاسمیټکس او کیمیاوي توکو څخه پاک دی. یوځل چې دا ترسره شي ، تاسو چمتو یاست چې خپل پوټکي ته لاړشئ. دا په مخ باندې د قهوه ایښودلو څرنګوالي یو ګام دی.

د پوټکي پا leavesې

د پوټکي روښانه کیدو لپاره د ککړ شوي مخ ماسک د ځینې پوټکي پا withoutو پرته نیمګړی دی. د پوټکي پا leavesې ښه دي کله چې تاسو پلان لرئ خپل مخ د ځړولو له جواني څخه خلاص کړئ. تاسو باید په سم ډول د پوټکي پا leavesې د خپل مخ ماسک برخې په توګه ولرئ.

د ککرو مخلوط

ستاسو د پوټکي روښانه کیدو لپاره د عالي کاکري مخ ماسک رامینځته کولو په لور ستاسو راتلونکی ګام د ککړتیا شکر کول شامل دي. تاسو کولی شئ دا مخلوط کړئ یا له دې څخه کاپی جوړه کړئ ، هرچیرې چې غوره یې کړئ. بشپړ نظر دا دی چې د مخ ماسک برخې په توګه په ښه ډول ترکیب شوي ککړ ترلاسه کړئ. دا په مخ باندې د کبیر پلي کولو څرنګوالي یو مهم ګام دی.

د هګیو سپین سره وخورئ

د ښه مخ ماسک باید مناسب مقدار کې د هګۍ سپین ولري. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هګۍ سپین سره د پوټکي د روښانه کیدو لپاره د خپل د کاکبر مخ کڅوړه کې ښه ترکیب کړی. د دې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هګۍ سپینه په یوه کڅوړه کې راټول کړئ او په سمه توګه یې ووهئ. دا هغه څه دي چې تاسو به یې په ترکیب کې اضافه کړئ.

د اجزاو ترکیب کول

کله چې تاسو د مخامخ کڅوړو لپاره اجزاو پلان کوئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ککړ په ښې اندازې کې وي پداسې حال کې چې ستاسو د هګۍ سپین د یوې هګۍ څخه ترکیب کیږي. پدې توګه تاسو به په ځای کې یو ښکلی ښه ترکیب ولرئ. ټول اجزا یوځای کړئ ترڅو یو مناسب مخلوط کاسټ جوړه کړئ. دا په مخ باندې د کبیر پلي کولو څرنګوالي یو مهم ګام دی.

د ماسک پلي کول

یوځل چې ستاسو د پوستکي پوټکی د روښانه کیدو پوټکي لپاره ماسک چمتو وي ، تاسو اړتیا لرئ دا په مناسب ډول د ټول مخ په اوږدو کې پلي کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا د خپلو سترګو سره پلي کولو څخه مخنیوی کوئ. دا ترټولو مهمه لار ده چې څنګه په مخ باندې د کاکبین پلي کولو څرنګوالی دا ممکن ستاسو سترګو ته زیان ورسوي. دا د یو څه مودې لپاره پریږدئ. نږدې وخت د کوم لپاره چې تاسو یې باید پریږدئ شاوخوا 25 دقیقې دي. یوځل چې وچ شي ، په یخ اوبو سره یې ومینځئ. اوبه د خپل مخ سره په نرمۍ سره وویشئ. مخ وچ وچ کړئ ، او د پوټکي سره نرموالي احساس کړئ.

مه هیروئ چې دوه ټوټې شوي ککړا په خپلو سترګو کې وساتئ ترڅو دا یخ شي. ستاسو پوټکی به د دې تمرین په پای کې د پام وړ احساس وکړي.