بادام د پوټکي سپین کیدو لپاره

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Asha لخوا آشا داس | خپور شوی: چهارشنبه ، د می 21 ، 2014 ، 20:29 [IST]

موږ ټول د سپینې پوټکي ستاینه کوو او همدا لامل دی چې موږ د هر هغه څه هڅه کولو ته چمتو یو چې د فوري عدالت غوښتنه کوي. مګر بدبختانه ، د ټیټ کیفیت تجارتي پلوه موجود ښکلا محصولاتو کارول ممکن غیر متوقع اړخیزې اغیزې پایلې ولري. پداسې حال کې چې د ښکلا درملنې په پام کې نیولو سره ، د طبیعي او خوندي میتودونو لپاره غوره ځئ. دا ممکن سمدستي پایله ونه کړي ، مګر دقیقا به پایلې د وخت په تیریدو سره ورکړي. د کور میشته درملنې او درملنې په مینځ کې ، بادام یو له لوړې درجې لري.

د پوټکي سپین کولو لپاره د بادامو او بادامو غوړ کارول د میرمنو لخوا غوره دي ځکه چې دا اسانه ، اقتصادي او طبیعي شتون لري. دا مغز لرونکي د ویټامین ای خورا ښه رزمي څاګانې څخه دي. د پوټکي سپین کیدو لپاره د بادامو غوړ سره د کور جوړ مخ ماسک ډاډه پایلې وړاندې کوي چې تاسو به حیران کړي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ارامه پاتې شئ چې تاسو حتما د پوټکي ګړندي ګړندي کولو لپاره غوره لارښوونې ومومئ.

ایا د زوړ پوټکي لپاره د ماشوم ځای مناسب دی؟

د بادرنګ په توګه د ټول بادام مصرف کولو سربیره ، نور ډیر څه شتون لري چې تاسو یې د ښکلي پوټکي لپاره کولی شئ. په بادامو کې ویټامین ای به ستاسو پوټکي وساتي او د لمر د وړانګو له UV بیمونو څخه به خوندي وساتي. ستاسو د پوټکي ښکلا لوړولو لپاره د بادام کارولو ډیری بیلابیل لارې شتون لري. دلته د پوټکي سپین کیدو لپاره د بادام غوړ کارولو لپاره ځینې خورا مؤثره لارې شتون لري.

د بادام - شيدو مخ بسته: دوه د چمچو ځمکه لرونکي بادام واخلئ او تازه شیدو سره یې ګډ کړئ. دا د یو څه مودې لپاره ښه مخلوط کړئ ترڅو یو موټی پیسټ کړئ. ویده کیدو دمخه په مخ باندې پسته واچوئ. دا له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې وساتئ او په اوبو سره یې ومینځئ. د بادامو شيدو د مخ پاک منظم استعمال به تاسو غوره پایلې درکړي.

بادام ، هګۍ او لیمو: د بادامو پاؤډ شاوخوا یو چائے کا چمچ واخلئ او د یوې هګۍ سپینې هګۍ سپینې سره مخلوط کړئ. دا ښه مخلوط کړئ او په دې کې د نیم ټیټ چمچو لیمو جوس اضافه کړئ. دا ښه مخلوط کړئ او په مخ باندې یې پلي کړئ. دا د 20 دقیقو وروسته پاک کړئ. پداسې حال کې چې د پوټکي ګړندۍ ګړندي کولو لارښوونو ته پام کول ، هیڅ شی به پدې ماسک کې د اضافه نیبو اغیزه ونه کړي.

د بادامو غوړ مالش: ستاسو د مخ او بدن مساج کولو لپاره د بادامو تیلو دوامداره کارول د پوټکي سپین کیدو لپاره د بادام غوړ کارولو یوه مؤثره لار ده. دا د پوټکي ګړندي ګړندي کولو لپاره خورا ترټولو غوره لارښوونو پورې اړه لري. دا د وینې د جریان پراخولو لپاره غیر معمولي دی. څومره چې د وینې جریان وي ، پوټکی به هماغومره ارام وي.

بادام د شاتو سره: د پوټکي ګړندي ګړندۍ کولو لپاره یو بل مشهور میتود یا لارښوونې د شاتو سره د بادام کارول دي. یو څه بادام ټوله شپه وچ کړئ. د خلاصیدو وروسته ، دا د یو څه شاتو سره مخلوط کړئ. دا په خپل مخ او بدن واچوئ. یو څه وخت وروسته یې ومینځئ. د شاتو اضافه ګټه به ستاسو په مخ کې د تودوخې لرې کولو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې دا رطوبت ساتي.

د بادام غوړ د مخ بسته: د ځمکې لاندې اوړو 1 لوی چمچ د بادام پاؤډر 1 چمچ سره مخلوط کړئ. دوه لوی چمچو خام شید اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو حتی پیسټ جوړه کړئ. دا په خپل مخ پلي کړئ او 15 دقیقو لپاره پریږدئ. په یخو اوبو سره یې ومینځئ. دا مخ بسته د هغه چا لپاره وړاندیز کیږي چې وچ پوټکی لري.