یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آی پی ایل 2021: بیللی بازي. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ځینې وختونه موږ د خپل کار سره دومره بوخت یو چې په منظمې وقفې د اوبو څښل هم هیرول کیږي. موږ دا یوازې هغه وخت درک کوو کله چې ناروغ شو.
اوبه زموږ د بدن لخوا اړین ترټولو مهم مایع دی. زموږ بدن هره ورځ لږترلږه 3 لیتره اوبو ته اړتیا لري. څنګه چې زموږ بدن له 70 water اوبو څخه جوړ دی ، نو موږ دې ته اړتیا لرو چې زموږ بدن سم فعالیت وکړي.
کله چې زموږ بدن کافي اوبه ونه رسوي ، نو په څرګندیدو یې پیل کوي. زموږ پوټکی د مایعاتو له امله ضایع کیږي او خپل څای له لاسه ورکوي ، د ادرار اندازه کميږي او ډیری نورې ستونزې راپورته کیږي.
د دې ټولو ستونزو اصلی لامل رامینځته کیږي ځکه چې زموږ بدن نشي کولی زهرجن وباسي. هغه ارګان چې د دې لپاره مسؤل دی زموږ پښتورګي دي.
زموږ پښتورګي کافي اوبو ته اړتیا لري چې په سمه توګه فعالیت وکړي او په منظم ډول زموږ له بدن څخه زهرونه لرې کړي. مګر کله چې دا کافي اوبه ترلاسه نکړي ، د پښتورګو تیږې جوړیږي.
د پښتورګو تيږې سختې تيږې ته ورته مادې دي چې په پښتورګي يا تشې متيازو کې رامينځته شوي دي ځکه چې د معدني موادو د اندازې له امله.
د طبیعي درملنو سره د پښتورګو انتاناتو مخنیوی دلته چیک کړئ | بولډسکید پښتورګو تیږو اصلي لامل د ډیهایډریشن دی. نور لاملونه لکه میراثي او رژیم هم کولی شي د پښتورګو تیږو رامینځته کیدو لامل شي.
د طبیعي درملو غوره کول ممکن ګټور وي. یو طبیعي اجزا شتون لري کوم چې د پښتورګو تیږو لرې کولو کې خورا اغیزمن پیژندل کیږي - د پارسلي.
پارسلي یو بوټي دی چې د فلاونوایډز او انټي آکسیډنټونو سرچینه ده چې د وړیا راډیکال زیان ، او فولیک اسید او ویټامین K او E سره مبارزه کې مرسته کوي کوم چې د توقیف مخه نیسي.
دا د کلسیم اکسلیټ راټولیدو مخه هم نیسي کوم چې د تیږو رامینځته کیدو عام لامل دی. دا طبیعي ډایورټیک هم دی ، پدې معنی چې دا په طبیعي توګه له بدن څخه د زهرجنو او اضافي مالګو له مینځه وړلو کې مرسته کوي.
لاندې هغه لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د پښتورګو تیږو تحلیل لپاره د پارسلي څخه کار واخلئ.
1) د پارسلي اوبه:
پدې ترکیب کې ککړ او نیبو شامل دي ترڅو د دې اغیزمنتوب ډیر شي.
اجزاء:
- د تازه پارچې 4 سپرې
- lemon لیمو
- 1/2 یو کاکړ
طریقه:
- ککره ګل کړئ او پرې کړئ.
- د لیمو جوس.
- د جوارو پا leavesو په اوبو کې واچوئ او د 15 دقیقو لپاره یې اچ کړئ.
- اجازه راکړئ چې یخ شي
- دې کې د لیمو جوس او د کاکرو ټوټې اضافه کړئ.
- اوبه له شپې یا یخچال ته وسپړئ تر دې چې ټول خوندونه یو له بل سره ګډ وي.
- فشار او مصرف
2) د پارسلي چای:
دا یو ساده چای دی چې د پارسلي پا leavesو سره جوړ شوی. لکه څنګه چې پا bitterې کیدی شي ، د لیمو جوس یا شاتو یو څو څاڅکو اضافه کولی شي دا د خوند خوندونو ته راوباسي. دا چای د نورو روغتیا ګټې هم لري.
اجزاء:
- د جوارو پا ofو 2 سپرې
- د اوبو 1 کڅوړه.
طریقه:
- اوبه وخورئ.
- پا Chopې وخورئ او یوه پیاله کې اضافه کړئ.
- پا leavesو ته جوش شوي اوبه اضافه کړئ او پریږدئ چې د 10 دقیقو لپاره ودریږي. که تاسو قوي کنډک غواړئ ، نو د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
- فشار او څښل
3) د اپیل سایډر وینګر سره اجماع:
د اپیل سایډر سرک د هایدروکلوریک اسید تولید هڅوي ، کوم چې د پښتورګو تیږو مخه نیسي. د زیتون غوړ د تیږو اسانۍ سره تیریدو لپاره د غوړ په توګه عمل کوي.
اجزاء:
- p د جوارو داني
- 1 کپ اوبه
- د ایپل سایډر سرکه 1 لوی چمچ
- د زیتون غوړ یو څو څاڅکي.
طریقه:
- ټول پورتني اجزاوې په یو بلینډ کې مخلوط کړئ.
- فشار او څښل ډیر اوبه اضافه کړئ که چیرې مرکب ډیر ګ thick وي.