د تور چانه ترکیب | د نرتری چیترا پرساد ځانګړي کالا چنا ترکیب | د کالا چنا مساله ترکیب

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ترکیبونه ترکیبونه oi-Arpita ځړول شوی: لخوا Arpita| د مارچ په 23 ، 2018 کې

تور چانه ترکیب | د کالا چنا مساله ترکیب | نویرتری چیترا پرساد | بولډسکی

د چیترا نوراتري د فاتحې مراسم دلته دي او په ټول هندوستان کې خلک د نوراتري وراټ د مراسمو په تعقیب سره په ډیر شوق سره خپل محبوب معبود ته خپل عقیدت ښیې. د چیترا نرتری لپاره ، معمولا مشخصه د نورواتری ترکیبونه په خورا مینه او عقیدت سره پخلی کیږی او د la شکلا پاکشا of ورځې لپاره ، موږ عموما د اشټامي پوجا لپاره t اشټمي کی پرساد cook پخلی کوو. 'پرساد' تور چنه ، پوری او سوجی کا حلوا لري.

دا خوندور تور چنا مساله ترکیب د تور چنا ښه والی سره بار شوی او د ګیا بوی سره پوښ شوی. لکه څنګه چې دا ترکیب په کلکه د نورتری پرساد لپاره دی ، موږ یوازې ډبرې مالګه کارولې او هیڅ لہسن یا پیاز پکې نه دي شامل شوي او تراوسه مو ډاډ ترلاسه کړي چې د کلا چینا مساله ترکیب خوند خوند په هیڅ ډول همغږي ندي.

کلا چانا زموږ د خوښې وړ نورواتري ترکیبونو څخه دی ، ځکه چې دا نه یوازې د اشټامي پرساد درې ګونو برخو په توګه خدمت کیږي بلکه دا ستاسو بدن د لوړ پروټین ، منرالونو او فایبر مینځپانګې سره بډای کوي ، پداسې حال کې چې په غوړ کې کم دی ، کوم چې مناسب دی ستاسو د رژیم چارټ کې اضافه کول د یو لازم ترکیب په توګه.

د تور چنا دا خوندور کڅوړه پخولو څرنګوالي لپاره پوهه شئ ، زموږ د ګام په ګام ویډیو وګورئ یا په ساده ډول زموږ د ترکیب له لارې لاړ شئ او موږ سره د خپلې خوښې پرساد ترکیبونه شریک کړئ.

ترکیب لخوا: انکیتا مشرا

د ترکیب ډول: اړخ خواړه

خدمت کوي: 2

توکي

1. ګرم مساله پاؤر - 1 ټسپ

2. ژیرا پاؤډ - 1 tbsp

3. راک مالګه - 1 tsp

4. د تیلو پاؤډ - 1 tsp

5. غوړ - 2 چمچ

6. تور چانه - 2 جامونه

7. مرچ پاؤډ - 1 ټسپ

څنګه چمتو کول

1. تور چینا په شپه کې (یا 5 ساعته) کښینځئ او فشار یې د 2 ویسټو لپاره پخ کړئ.

a- یو کڅوړه واخلئ او ګیره ، هري ، مرچ پاؤډ اضافه کړئ او نیمایي دقیقو لپاره یې واچوئ.

3. جوش شوي چینا اضافه کړئ او د 2 دقیقو لپاره یې وخورئ.

4. ډبره مالګه ، د جیرا پاؤډ اضافه کړئ او د یوې دقیقو لپاره یې وخورئ.

5. د 5 دقیقو لپاره په کڅوړه سره پخ کړئ.

6. اوبه اضافه کړئ او تر هغه پورې یې پوټ کړئ تر څو چې موټی موټور شي

7. وروسته له دې چې اوبه تبخیر شي ، ګرم مساله اضافه کړئ او یو ښه محلول ورکړئ.

8. دا په کڅوړه کېږدئ او د غریبانو سره ګرم خدمت وکړئ یا لکه څنګه چې وي.

لارښوونې

1. ډاډ ترلاسه کړئ چې د تور چرګ مasو ټوله شپه ډوب کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ کله چې تاسو دوی پخلی پیل کړئ ، دوی نرم او ګړندي پخلی کوي.
d. دانیه پوډر اضافه کړئ چک چکچک ته ، که اړین وي.

تغذیه کونکي معلومات