ایا زه باید د زیږون په مرکز یا دننه کې تحویل کړم یو روغتون؟ زه باید په کوم رنګ نرسری رنګ کړم؟ ایا زه باید یوازې * یو * د کالیفورنیا رول وخورم؟ امیندواره میرمنې د زیږون څخه دمخه په نهو میاشتو کې نږدې 2 ملیارد انتخابونه کوي. او پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ په یقیني توګه دا وزر کړئ او په خپل OB او نرس باندې تکیه وکړئ ترڅو تاسو د زیږون له لارې پرمخ بوځي، ډیری میرمنې د زیږون تخنیک مطالعه کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د کار تجربه ترلاسه کوي چې دوی یې غواړي. کله چې د PampereDpeopleny ایډیټران الیکسیا ډیلنر او لینډسي چیمپین په ورته وخت کې ځان امیندواره وموند ، دوی ځانونه د زیږون دوه مختلف مشهور تخنیکونو کې ډوب کړل: الیکسیا د بریډلي میتود هڅه وکړه ، پداسې حال کې چې لینډسي هایپنو برټینګ وکړ. دا څنګه لاړ؟ موږ به دوی ته اجازه درکړو چې تاسو ډک کړئ.
اړوند: دلته هغه څه دي چې انقباض واقعیا احساس کوي ، د میرمنو په وینا چې واقعیا یې درلوده
لېنډسې: ښه، لومړی، مبارکۍ! ستا زوی اوس څو کلن دی؟
الیکسیا: مننه، تاسو هم! هغه 7 میاشتې دی.
لېنډسې: زما لور شپږ میاشتې ده. زه ډیر لیواله یم چې واورم چې ستاسو تجربه څه ډول وه، مګر په صادقانه توګه، زه ډاډه نه یم چې زه حتی پوهیږم چې د برادلي طریقه څه ده. په حقیقت کې څه شی دی؟
الیکسیا: ما حتی تر دې چې زما یو ملګري یې نه و اوریدلی ماته یې یو کتاب راکړ دا چې د هغې پلار، چې یو ډاکټر دی، هغې ته د امیندوارۍ پرمهال ورکړی و. ما دا کتاب ولوست — د ماشوم څخه دمخه ورځو کې کله چې ما د دې کولو لپاره وخت درلود! — او د دې په اړه ډیر څه شتون درلود. دلته ډیر څه هم وو چې یو څه عجیب او تاریخي و.
لېنډسې: انتظار وکړئ، لکه څنګه؟
الیکسیا: د برادلي تر شا بنسټیز نظر دا دی چې زیږون اړین نه دی چې دا دردناکه او د درملنې پروسه وي، دا چې په اصل کې دا کتاب په 1965 کې لیکل شوی و. او دا چې ښځې کولی شي د خپل ماشوم په زیږون کې برخه واخلي. په یاد ولرئ، په 60s کې ډیری میرمنې د خپلو ماشومانو د زیږون لپاره مخدره توکي یا بې هوښه شوي وو، او میړه یې په بله خونه کې سګرټ څکول! دا د میړه لخوا روزل شوي زیږون په نوم هم پیژندل کیږي، او که څه هم دوی دا مني چې دا اړینه نده چې میړه وي، دا کلمه لاهم یو څه عجیب احساس کوي. ملګری یا هغه څوک چې تاسو غوره کوئ چې تاسو سره په خونه کې ولرئ لوی برخه لوبوي.
لېنډسې: هههههههه خدایه سمه ده. ما د میړونو او د دوی سیګار هیر کړ.
الیکسیا: ما د خپل ماشوم په زیږون کې د فعال ګډون کونکي په توګه نظر خوښ کړ - حتی که ډاکټر برادلي د څارویو په لیدلو سره دې طریقې ته رسیدلی وي، کوم چې، ام، نه. او ته څنګه؟ څه شی تاسو HypnoBirthing ته متوجه کړل؟
لېنډسې: شاوخوا یو کال دمخه چې زه امیندواره شم ، زما یوه ملګري چې اوه میاشتې یې درلود ماته وویل چې هغه زموږ د غرمې وروسته د هایپنو برتینګ ټولګي ته تللې وه. او زه داسې وم، څه آیا هغه؟ زه په عموم کې د روغتیا او هوساینې په اړه زما د چلند په اړه یو څه کرکه یم ، نو کله چې هغې ماته وویل چې دا خورا مثبت لید او ورځني لارښود مراقبتونه وړاندې کوي ، زه په بورډ کې 100 سلنه وم - که څه هم زه لاهم امیندواره نه وم. ما هم غوښتل چې په شخصي توګه ټولګي واخلم، کوم چې د دې سربیره سپارښتنه کیږي کتاب لوستل ، ځکه چې دا هغه څه وو چې زما میړه او ما یوځای کولی شو. هغه واقعیا له مراقبت څخه کرکه لري ، نو دا بهانه وه چې هغه دې ته اړ کړي چې خپلې سترګې پټې کړي او زما سره د اوبو د څاڅکو تصور وکړي.
الیکسیا: دا یو ښه ټکی دی، ځکه چې ما یوازې کتاب لوستی او زه فکر کوم چې یو ټولګی به یو بل او ډیر ګټور تجربه وي.
لېنډسې: ایا د بریډلي ټولګي شتون لري چې تاسو یې کولی شئ؟
الیکسیا: دلته دي! تاسو یې کولای شئ د دوی ویب پاڼه وګورئ او دوی مختلف ټولګي لیست کوي. ایا تاسو احساس کاوه چې د HypnoBirthing ټولګي ګټور وو؟
لېنډسې: هو، ما دوی خورا ګټور وموندل. دا د نورو امیندوارو میرمنو سره د لیدو لپاره هم یوه ښه لاره وه — د هر ټولګي په پیل کې به موږ د اميندوارۍ په اړه زموږ د احساساتو او زموږ ویره په اړه د دایرې شاوخوا ګرځو. زموږ په ژوند کې د خورا فشار لرونکي وخت لپاره د ډلې درملنې ناستې په څیر. موږ ټول د لومړي ځل لپاره مور او پلار وو او ډیر ډاریدل.
الیکسیا: او دا ډیر ښه دی. ایا تاسو لاهم د دوی له کوم سره خبرې کوئ؟ یا پوهیږئ چې د دوی د زیږون تجربې څنګه تیرې شوې؟
لېنډسې: زما ښوونکی، مایوا التوس [کوم چې، که تاسو په نیویارک کې یاست، هغه دی د HypnoBirthing غوره ښوونکی په ښار کې]، په ورته وخت کې د خپل لومړي ماشوم سره امیندواره هم وه، او دا د ټولګي وروسته د هغې څخه د تازه معلوماتو اوریدل خورا ښه وو. هغې یو ستونزمن کار او تحویل درلود ، او دا په اوریدلو راحته وه چې حتی هغه څوک چې ژوند کوي او د هایپنو برتینګ ساه اخلي لاهم مداخلې پاپ اپ کولی شي. د HypnoBirthing تر شا مفهوم دا دی چې تاسو کولی شئ خپل ځان ته د ټول امیندوارۍ په اوږدو کې د آرام کولو درس ورکړئ، نو کله چې تاسو په زیږون کې یاست، ستاسو بدن به په طبیعي توګه خلاص شي ځکه چې تاسو ډیر آرام یاست، او تحویلي به خورا اسانه وي. د ډیری ښځو اهداف د هڅولو څخه مخنیوی کول دي، د اپیډورال ترلاسه کول او د مداخلو کاسکیډ - د برادلي میتود په څیر، داسې ښکاري.
الیکسیا: هو، دا خورا ښه دی، او بل واقعیا ښه ټکی. تاسو کولی شئ څومره چې وغواړئ پلان او ولولئ، مګر په نهایت کې، دا ماشوم به په خپله لاره راشي.
لېنډسې: هو، دقیقا.
الیکسیا: مګر دا د برادلي په څیر غږ کوي، چیرې چې د میرمنو د امیندوارۍ او زیږون پرمهال د صحي او خوښۍ تمرکز شتون لري. حتی د دې په اړه یوه برخه هم شتون لري چې تاسو باید څنګه مور ته هغه څه ورکړئ چې هغه یې د زیږون پرمهال وغواړي ، ایا دا جرابې دي ځکه چې د هغې پښې یخې دي یا شاته. وروستنی ما حتما وپوښتل کله چې زه له هغې څخه تیریږم! د بریډلي میتود هم د امکان تر حده ژر تر ژره په مور باندې د ماشوم ځای پرځای کولو ملاتړ کوي ، کوم چې هغه څه و چې ما واقعیا غوښتل.
لېنډسې: HypnoBirthing هم سمدلاسه د پوټکي څخه تر پوټکي ملاتړ کوي ، او د تنفسي تخنیکونو یوه ډله شتون لري.
الیکسیا: ما د تنفس ځینې تخنیکونه کارولي چې زما ډوولا ماته هم زده کړل، او دا خورا ښه وو.
لېنډسې: ما یو ډوولا هم کارولې — هغې د هایپنو برتینګ درس ورکړ او په دې کې خورا مهارت درلود، نو هغې زما سره مرسته وکړه چې په مرکز کې پاتې شم. د دې بله لویه برخه دا ده چې د کومې پروسې په اړه فکر ونه کړئ چې دردناک وي. نو د زیږون په اوږدو کې انقباض ته سرج ویل کیږي. او زه باید ووایم چې ما واقعیا فکر نه کاوه چې زیږون دردناک و. دا د احساساتو د جریان او جریان څخه ډیر و ، او یو څه چې ما د ایپیډرول پرته اداره کولو خورا وړ و ، که څه هم زه هڅول شوی وم.
الیکسیا: ما دا پروسه واقعیا ډیره دردناکه وموندله، ها. مګر زما کار په بشپړ ډول د بریډلي کتاب لخوا پای ته نه و رسیدلی ، شاید ځکه چې ما یوازې د ټولګیو اخیستلو په مقابل کې کتاب لوستل. مګر دا هم ځکه چې د میتود په اړه یو څه شیان شتون درلود چې په بشپړ ډول زما سره ټوکې نه کوي.
لېنډسې: لکه څنګه؟
الیکسیا: ښه، که څه هم کتاب په خپل پنځم چاپ کې دی، دا لاهم د زوړ احساس کوي. زما د یوې برخې لوستل په یاد دي چې څنګه ښځې باید د امکان تر حده سکرټ او جامې واغوندي!
لېنډسې: څه؟ ولې؟
الیکسیا: ځکه چې پتلون او پتلون د خارښ لامل کیږي! هو ... هلته ډیر عجیب شیان شتون لري.
لېنډسې: اما، نو داسې سکرټونه چې د جامو پرته نه وي؟! په ځمکه کې څوک غواړي چې د امیندوارۍ پرمهال دا وکړي؟
الیکسیا: د امیندواره میرمنې سره د ژوند کولو څرنګوالي په اړه یو فصل هم شتون لري.
لېنډسې: اوه ګیز ، هو ، دا شی تازه کولو ته اړتیا لري! یوازینی شی چې زه واقعیا د HypnoBirthing په اړه نه وم هغه دا و چې دوی څومره د ایپیډرال ضد و. که څه هم ما د ترلاسه کولو اړتیا پای ته نه ده رسولې، ما د کتاب څخه دا احساس ترلاسه کړ چې که تاسو په سمه توګه تمرین کوئ نو تاسو باید یو ترلاسه نه کړئ.
الیکسیا: دا برادلي ته ورته ښکاري. په حقیقت کې د دې طریقې د ترسره کولو احساس شتون لري او تاسو به هیڅ ډول مداخلې، مخدره توکو یا بل ډول ته اړتیا ونلرئ.
لينډسې: زه به خامخا دا د مالګې لوی دانې سره واخلم.
الیکسیا: په یقیني توګه.
لېنډسې: نو ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو خپل ملګري ته براډلي وړاندیز کوئ چې امیندواره وي؟
الیکسیا: هوم. عالي پوښتنه. زه به خامخا وړاندیز وکړم چې د تخنیک په اړه ومومئ او ټولګي واخلئ نو تاسو کولی شئ چیری غوره کړئ چې تاسو یې په اړه څه خوښوئ. دا نظر چې تاسو کولی شئ په خپل کار کې فعال برخه واخلئ او ستاسو ملګري باید تاسو ته مساج درکړي خورا ښه دی. مګر زه به یې په توګه وړاندیز وکړم د طریقه؟ نه، زه داسې فکر نه کوم. او ته څنګه؟
لېنډسې: زه یو ډیر ځانګړي ډول ملګري ته د HypnoBirthing سپارښتنه کوم: هغه څوک چې یا دمخه مراقبت کوي یا د هولیسټیک درملو په اړه خورا خلاص ذهن لري. زه فکر کوم که چیرې رولونه بدل شوي وي او زما میړه چې په لویدیز درملو کې خورا ډیر دی او مراقبت یا یوګا یا له دې څخه هیڅ نه ترلاسه کوي ، د خپل امیندوارۍ لپاره یې هڅه کړې ، ها ، دا به 1000 سلنه کار نه کړي.
الیکسیا: زه به واقعیا د HypnoBirthing سره علاقه لرم که چیرې ما کله هم بل درلود.
لېنډسې: انتظار وکړئ، موږ د خپلو ماشومانو په اړه هیڅ خبرې نه دي کړې!
الیکسیا: هو، سمه ده، هغه هلکان.
لېنډسې: ایا د برادلي ماشوم د مزاج په اړه کوم یادونه شتون لري؟ لکه، ایا د برادلي طریقې لاندې زیږیدلي ماشومان په هر ډول توپیر لري؟
الیکسیا: نه، دوی په کتاب کې د دې په اړه خبرې نه کوي.
لېنډسې: په HypnoBirthing کې، دا یو لوی شی دی. لکه، تاسو باید د زین ماشوم ولرئ. مګر زما لور د چارلي براون وایبس څخه ډیری لوسي ورکوي. یقینا یو آرامه کوچنۍ نجلۍ نه ده.
الیکسیا: اوه، د هغې په اړه خبرې کول، هغه چیغې کوي، باید لاړ شي.
لینډسي : هاهاها، دا ښه وه کله چې دا دوام وکړ. د خدای په امان!
اړوند: هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د HypnoBirthing په اړه پوه شئ، د آرام کولو تخنیک میغان مارکل او کیټ میډلټن د زیږون لپاره کارول کیږي
