هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ایا صحي روغتیا لپاره بد دی؟ ښه ، د ختم شوي جوت مصرف خطرناک کیدی شي. تاسو ممکن ژر د نس ناستې او التهاب تجربه کړئ وروسته له دې چې تاسو ضایع شوي غوښه مصرف کړئ. مګر په عمومي ډول ، د جوانې خواړه د روغتیا لپاره ښه دي.
دا ستاسو معافیت لوړوي ، تاسو سره ستاسو د وزن کمولو اهدافو کې مرسته کوي او ستاسو هاضمه سیسټم خوشحاله ساتي. دا د دهي خوړلو یو څه ګټې دي. نور ډیر څه شتون لري.
په حقیقت کې ، حتی هغه څوک چې پدې حالت کې رنځ لري د لیټکوز عدم برداشت په نامه یادیږي. کله چې تاسو تبه یا ناروغي احساس کړئ ، دا غوره ده چې له جوارو څخه لرې پاتې شئ. همدارنګه ، هغه کسان چې د کولمو په ناروغیو اخته وي باید د جواني څخه لیرې پاتې شي ځکه چې ځیني عوارضې لکه پړسوب ، ګاز ، اسهال او په معدې کې درد رامینځته کیدی شي.
همچنان ، په یاد ولرئ چې بدن د وړتیا له لاسه ورکوي د شیدو تولیداتو هضم لکه څنګه چې عمر وده. نو ، هغه څوک چې د لیټکوز عدم برداشت او نورو اختلالاتو سره مخ دي کوم چې د شیدو د هضم کولو وړتیا د بدن وړتیا له لاسه ورکولو دمخه باید د ډاکټر سره مشوره وکړي.
نور کولی شي د دهي خوړلو ګټو څخه خوند واخلي. اوس ، راځئ چې بحث وکړو چې داهي ستاسو بدن ته څه کوي وروسته له دې چې تاسو یې په منظم ډول وخورئ.
ستاسو د مغزو حجرې لرې کیږي!
یوې مطالعې موندلې چې هغه څوک چې جواني خوري د دماغ په ځینو برخو کې د دماغ فعالیت زیاتوي. دا به د یو څه وخت لپاره د شخص علمي وړتیاوې لوړې کړي.
ستاسو ستړیا خوشحاله بریښي
ښه باکتریاوې چې په کې غوړ شتون لري ستاسو د هاضمي سیسټم کې مرسته کوي او د قبض په څیر ستونزې حل کوي. همچنان ، ستاسو بدن به د دې وړتیا ولري چې ډیر مغذي مواد جذب کړي.
ستاسو کمر ښه ښکاري
دا هره ورځ د چای خوړل یو له تاثیراتو څخه دی. یوه مطالعه ادعا کوي چې هغه څوک چې په خپل ورځني رژیم کې د جودو شامل دي کولی شي د هغه چا په پرتله په اسانۍ سره د معدې غوړ له لاسه ورکړي چې هیڅکله یې جوانې نه خوري.
ستاسو اشتها ثبات کوي
کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره احساس وکړئ ، نو د سنیک لپاره ستاسو ګا carې به کمې شي او دا هغه څه دي چې تمه یې کیدی شي کله چې تاسو جامی وخورئ. د دې تاثیر تجربه کولو لپاره دا ستاسو په رژیم کې شامل کړئ.
ستاسو د وینې فشار راټیټ کیږي
یوه وروستي مطالعه وايي چې هغه خلک چې جواني مصرفوي کولی شي د لوړ فشار ناروغۍ خطر کم کړي. په پوټکي کې د پوټاشیم مینځپانګه کولی شي ستاسو بدن سره مرسته وکړي غیر ضروري سوډیم له مینځه یوسي کوم چې ستاسو د لوړې مالګې اخیستلو پایله ده. کله چې سوډیم له مینځه تللی وي ، نو ستاسو BP بډایه کیږي.
دا ستاسو په عصبي سیسټم کې آرام دی
لکه څنګه چې په جوار کې ویټامین B5 ، زنک ، آئوډین ، رابوفلاوین ، فاسفورس او پوټاشیم لري دا ستاسو د عصبي سیسټم لپاره ښه دی.
ستاسو د بدن زخم ډیر ښه کیږي
ستاسو ورزشونه تاسو ویروي. مګر ستاسو د بیرته راګرځیدو کچه لوړیږي که چیرې تاسو غوړ مصرف کړئ. تاسو کولی شئ دا د ورزش وروسته مصرف کړئ ترڅو د ګړندي رغیدو څخه خوند واخلئ.
ستاسو بدن به د انتاناتو سره مبارزه وکړي
کله چې ستاسو معافیت قوي وي ، ستاسو بدن کولی شي په غوره ډول د انتاناتو سره معامله وکړي. کریډ کولی شي ستاسو معافیت ته وده ورکړي او انتانات خلیج وساتي.
د غوره روغتیا بیمې پلانونه وپیرئ
