ایا تاسو کله هم ځان ته د ډوډۍ جوړولو او یوازې د خوړلو ډالۍ ورکړې ده؟ د خپل ځان لپاره د ماښام ډوډۍ چمتو کول نه یوازې د اعتماد یو لوی وده کونکی دی - دا هم ساتیري او هم کیدی شي آرام کول . برسیره پردې، د ډوډۍ لپاره د څه شی په اړه هیڅ ډول بحث شتون نلري. دلته د یو لپاره پنځه خوندور ترکیبونه دي چې تاسو یې کولی شئ لخوا خپل ځان او لپاره خپل ځان. د یو لپاره میز، مهرباني وکړئ!
1. پاستا پومودورو د یو لپاره
@hwoo.leeسلام @itsqcp - @liamslunchbox @theemoodyfoody او زه یوازې غواړم ستاسو هڅه وکړم #پاستا سړی موږ په LA کې یو. #بیچ #tiktokpastachallenge #asmrfood
♬ اصلي غږ – هو وو
پاستا یو ساده ډوډۍ ده، مګر د هغې مهارت کول یو هنر دی. بیا هم ، تاسو اړتیا نلرئ خپل سپګیټي له سکریچ څخه جوړ کړئ ترڅو دا خوند واخلي او د نه منلو وړ ښکاري ، لکه څنګه چې د ټیک ټیک شیف لخوا ښودل شوي @hwoo.lee . کیک سټارټ ساس د کنډ شوي روميانو په کارولو سره، هوږه، مکھن او مصالحې . د بونس پوائنټونه که تاسو په کور کې د تلسي بوټي لرئ!
2. د یو لپاره د پروسیتوټو پیچ سلاد
@theemoodyfoodyپه IG کې د پی پی سلاد بشپړ ترکیب: TheeMoodyFoody
♬ اصلي غږ - سارا کینسلي
دا تازه ډوډۍ د ګرمو لپاره مناسبه ده اوړی ماښام د کیفیت اجزا دا هغه څه دي چې دا سلاد ځانګړی کوي. نو خپل د محلي بزګرانو بازار یا د ځانګړو خواړو پلورنځي د ځینې تازه پروشیوټټو لپاره وخورئ، آڑو شنه، رومي بانجان، پسته، موززریلا او د زیتون غوړ. د دې ترکیب څخه بهر د a سره خوند واخلئ د چارډونی ګیلاس .
3. د یو لپاره خورا اسانه سبزیجات فالفیل
@shelbysfoodد فالفیل سپیلر خبرتیا کې زما لومړۍ هڅه… دا حیرانتیا وه! ☺️ #fyp #پخولو #د پخلي ویډیو #فالفیل #ترکیب #falafelrecipe
♬ خوندور - Pabzzz
د خوړو پروسیسر کولی شي حتی د پخلنځي تر ټولو ستړي شوي پخلنځي ته امر وکړي. د دې ترکیب سره ، تاسو نور اړتیا نلرئ د کامل فالفیل سینڈوچ لپاره خپل کور پریږدئ. دا مرغان ګډ کړئ، او وخورئ!
4. د یو لپاره په هوا کې غوړ شوي سبزیجات گاجر ادرک سوپ
@reinegodardدلته زه څنګه د گاجر زنجبیل سوپ جوړوم. #شیفرین #carrotgingersoup #ګاجر #حیرانتیا # گاجر جوس #ګاجر #ساده ترکیبونه #صحتمند ترکیبونه #fypp
♬ لمر ورځ - ماتیو روسانیز
گاجر د زنجبیل سوپ یو صحي خوښ دی چې ډکول او جوړول یې اسانه دي. تاسو شاید دمخه ستاسو په پخلنځي کې ډیری اجزا لرئ. د گاجر او ادرک پوډر سره یوځای د مالګې او مرچ، زیتون غوړ، کریم او اوبه دي. ښه مخلوط کړئ او د غوره شیف په څیر سجا کړئ چې تاسو یې یاست.
5. د یو لپاره Ratatouille
@samseatsRatatouille #ratatouille #خوراک #په نس مین #پخولو #asmr #fyp
♬ اصلي غږ - سام لاره
پداسې حال کې چې دا لیدل ډیر ساتیري دي یو موږک د سرو زرو زړه دا ترکیب پخلی کړئ ، د راټاټویل دا نسخه مایوسه نه کوي. پداسې حال کې چې دا ډش یو څه ډیر دخیل دی ، د خواړو پروسس کونکي او د کروندګرو بازار ته سفر به تاسو ډیر لرې ونیسي. تازه اجزا لکه روميان، مرچ، پیاز ، هوږه او زچیني اړین دي.
که دا کیسه مو خوښه شوې وي، تاسې هم ترې خوند واخلئ غوره کولر کڅوړې چې تاسو به ستاسو راتلونکي بیروني غونډې ته د سپکاوي په اړه فکر ونه کړئ .
