هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آی پی ایل 2021: بیللی بازي. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
گاجر نه یوازې ستاسو سترګې ته وده ورکوي ، بلکې ستاسو د ویښت وده هم کوي. موږ دا نه وایو ، ماهرین یې کوي. مخکې لدې چې تاسو پخلنځی ته د خپل گاجر ویښتو ماسک راوباسئ ، راځئ چې یو څه وخت واخلو او لومړی د گاجر په ملکیتونو پوه شو او دا زموږ په ویښتو څنګه کار کوي.
گاجر د ویټامین A ، K او C قوي پنچ کڅوړه کوي ، کوم چې یوځای د انټي اکسیدنټ رامینځته کوي چې د ویښتو ویجاړ شوي زیانونه رغوي او د ویښتو نوي رژیمونو ته وده ورکوي.
دا د ویټامین بی پیچلتیا لوړه تناسب هم لري ، د ویټامین B1 ، B2 ، B3 او B6 څخه. دا ویټامینونه په ګډه د ویښتو رطوبت قفل کولو کې مرسته کوي ، frizz لرې کړئ ، او ستاسو میني ته غوړ او چمک اضافه کړئ.
سربیره پردې ، دا د بیټا کیروټین او ویټامین سي سره بډای دی ، کوم چې د وینې جریان هڅوي ، د ویښتو ریښې قوي کوي ، سیل قطع کوي او د دې نور تخریب کیدو مخه نیسي.
سربیره پردې ، گاجر د ویټامین ای ، پوټاشیم او فاسفورس ښه برخه لري چې د وړیا رادیکالونو زیان رسولو پروړاندې محافظتي خنډ رامینځته کوي ، د اکسیجن رسولو ته وده ورکوي ، کوم چې په پایله کې د ویښتو تارونو سره د مغذي موادو غوره جذب کې مرسته کوي.
اوس چې دا پرته له شک پرته ثابت شوی ، راځئ چې په ویښتو کې د گاجر کارولو څرنګوالي سپړنې ته ورشو.
دلته پدې خورا اغیزمن DIY گاجر ویښتو ماسک باندې یو ګام ګام ګام دی.
لومړی ګام:
1 ایوکاډو واخلئ او په نرمه پیسټ کې یې واچوئ. ایوکوډو د ویښتو خوښونکي مغذي توکو سره ډک دی ، کوم چې کولی شي ستاسو په میني کې د حیرانتیا کار وکړي.
دوهم ګام:
د 1 گاجر جوس پاک کړئ ، وخورئ او راوباسئ. ستاسو د ویښتو اوږدوالی او ضخامت پورې اړه لرئ ، مینځپانګه ټک کړئ ترڅو تاسو بس کړئ.
3 ګام:
یوه کڅوړه واخلئ ، د گاجر جوس ، ایوکوډو پیسټ ، او د زیتون غوړ 1 چمچ. د مرچ په کارولو سره ، دوی په نرمه پیسټ کې واچوئ. پیسټ باید ډیر موټ یا پتلی نه وي ، دا د اسانه غوښتنلیک او حذف کولو لپاره متوسط مستقل مزل کې مخلوط کړئ.
څلورم ګام:
د اضافه تغذیه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د گاجر ویښتو ماسک کې د ګلسمري غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ. د ګلریري غوړ کې ملکیتونه به د صحي سر د صحي وضعیت ساتلو کې مرسته وکړي ، کوم چې په پایله کې د ویښتو وده هڅوي.
5 ګام:
خپل ویښتان د پراخې غاښ لرونکي کښتونو سره کږوئ ترڅو ټول رنځونه لرې کړئ. خپل ویښتان په کوچنیو برخو وویشئ ، دا اوږدوالی وساتئ او خپل کمبله کار وکړئ ترڅو زیان لږ کړئ.
6 ګام:
د برش په کارولو سره ماسک په مستقیم ډول د خپل سر او ویښتو له لارې پلي کړئ. شاوخوا 10 دقیقو لپاره دا په متحدالمال حرکت کې مالش کړئ.
7 ګام:
پرېږدئ چې ماسک د بل ساعت یا ورته لپاره پاتې شي. وروسته ، دا د نرم پاکولو شیمپو سره پاک کړئ او د مناسب کنډیشنر سره یې تعقیب کړئ.
د دې DIY گاجر ماسک ورکړئ ترڅو د ویښتو وده وده وکړي هڅه وکړئ ، او اجازه راکړئ خپل نظریات لاندې د نظر په برخه کې موږ ته ووایی.
