هوا په نهایت کې تودوخه کیږي او زموږ بوټان د فلیپ فلاپونو او سټریپي سینڈلونو لپاره پریښودل کیږي ، پدې معنی چې دا د تازه پیډیکیور لپاره رسمي وخت دی. یوازې اوس (او د نږدې راتلونکي لپاره) ، موږ به مسلې په خپلو لاسونو کې ونیسو.
د دې پریکړې سربیره چې کوم رنګ پالش غوره کړئ، ځینې غوره تمرینونه شتون لري چې په ذهن کې وساتئ کله چې تاسو خپل ځان ته پیډیکیور ورکوئ. ډاکټر جیکولین سټرا ، په نیویارک ښار کې د پوډیټریسټ او د ویونیک نوښت لابراتوار غړی ، د کور دننه پیډیکیور لپاره د هغې غوره کارونه او نه کول شریکوي.
وکړئ: خپل د پښو نوکان په مستقیم ډول پرې کړئ، په لارښوونو کې یوازې لږ مقدار سپین پریږدئ.
که تاسو دوی ډیر اوږد پریږدئ، ډیر لنډ یا په کونجونو کې پرې کړئ، دا کولی شي د پښو نوکان وهڅوي چې وده وکړي، سوټیرا وايي.
مه کوئ: خپل کالوسونه ډیر فایل کړئ.
د حمام یا شاور کولو وروسته، د پومیس ډبرې یا د پښو فایل وکاروئ پداسې حال کې چې پوټکی لاهم د لندبل څخه نرم وي. تل په یو لوري کې کالیوز فایل کړئ — نه په شا او خوا کې د سکرب کولو حرکت کې، چې بالاخره به ستاسو د پیډیکیور څخه څو ورځې وروسته د خرابې ودې لامل شي ځکه چې پوټکی په مایکروسکوپی ډول په پرتونو کې په غیر مساوي توګه ټوټه کیږي. او په یاد ولرئ ، یوازې د کافي لرې کولو او ستاسو د ډیری زنګونو لرې کولو ترمینځ ښه کرښه شتون لري. کم دی ډیر. هرڅومره چې تاسو ژورېږئ هغومره تاسو د انتاناتو خطر لرئ او زنګون بیرته حتی قوي او سخت وده کوي ، سوټیرا خبرداری ورکوي.
وکړئ: په منظم ډول د رطوبت کریمونو څخه کار واخلئ.
دا کولی شي د درزونو او درزونو د رامینځته کیدو مخه ونیسي او د پوټکي ضعیف وده مخه ونیسي. د سوټیرا په وینا ، داسې رطوبت وکاروئ چې په ځانګړي ډول د پښو لپاره جوړ شوی وي یا دا ممکن دومره قوي نه وي چې د پوټکي تورو طبقو ته ننوځي. د اجزاو په لټه کې شئ لکه یوریا، لیټیک اسید یا سیلیسیلیک اسید، کوم چې د پاکولو او رطوبت سره مرسته کوي. زه ډیری وختونه د املیکټین فوټ کریم درملنې وړاندیز کوم ، کوم چې په کلینیکي توګه ثابت شوی چې د پښو پوټکي نرم کړي او د امریکا پوډیاټریک طبي اتحادیه (APMA) د تصویب مهر لري.
مه کوئ: زنګ شوي، خړ یا ناپاک وسایل وکاروئ .
دا ستاسو د پیډیکیور وسیلو کې د پانګوونې لپاره خورا ښه وخت دی - په غوره توګه هغه چې د جراحي سټیل څخه جوړ شوي. دوی اوږدمهاله دوام کوي، په اسانۍ سره زنګ نه کوي او د اړتیا په صورت کې تیز کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په منظم ډول د انټي سیپټیک سره پاک کړئ بیټاډین د هر استعمال وروسته. که تاسو د پومیس ډبرې یا د پښو فایل کاروئ دا د شاور یا حمام څخه لرې وساتئ ترڅو د جوړیدو او میکروبونو مخه ونیسئ. او مهرباني وکړئ، خپل وسایل له هیچا سره مه شریکوئ — حتی د کورنۍ غړي چې تاسو ورسره ژوند کوئ، سوټیرا وايي.
مه کوئ: خپل کټیکلونه پرې کړئ.
ستاسو کیټیکل د نوکانو میټرکس پوښي او ساتي، کوم چې هغه حجرې لري چې نوکان وده کوي. په نرمۍ سره دوی بیرته فشارول یو صحي انتخاب دی. همچنان ، ستاسو د نوکانو په تختو کې د تیلو یا موئسچرائزر کارول به ستاسو نوکان او کټیکلونه دواړه هایډریټ وساتي ، سټرا شریکوي.
وکړئ: ستاسو د پولش بوتل اجزا وګورئ.
په لومړي سر کې، درې اصلي زهرجن توکي وو چې هرڅوک یې په اړه خبرې کولې: تولیون، ډیبیوټیل فایلټ، فارملډایډ. بیا، لیست د فارملډایډ رال او کافور سره پنځو ته لوړ شو. بل، دا اته وه، په شمول د ټریفینیل فاسفیت (TPHP)، ایتیل توسیلامید، او xylene. اوس، داسې برانډونه شتون لري چې 10 وړیا دي، پدې معنی چې دوی د پورته ذکر شویو اتو اجزاوو څخه هیڅ نلري او دوی ویګان او له ظلم څخه پاک دي. زه تل د صحي نسخو غوره کولو وړاندیز کوم او هرچیرې چې امکان ولري د لږترلږه کیمیاوي موادو سره ،' سوټیرا وايي.
مه کوئ: بیس کوټ پریږدئ.
دا نه یوازې ستاسو د نوکانو پالش لپاره یو نرم سطح رامینځته کوي چې تعقیب یې کړي ، بلکه دا ستاسو د نوکانو تختو او پخپله پالش ترمینځ خنډ هم رامینځته کوي ترڅو د وخت په تیریدو سره داغ ونه ګرځي.
وکړئ: په پتلو پرتونو کې رنګ کړئ.
تاسو تل په پتلو پرتونو کې د رنګ کولو څخه غوره یاست چې خپل برش د پولش سره ډیر کړئ او په هغې باندې ګلم کړئ (کوم چې د هوا بلبلونه رامینځته کولی شي). د نوکانو په مینځ کې پیل کول ، برش د خپل کیټیکل له بیس څخه تر سر پورې تیر کړئ. د نوک په چپ او ښي خوا کې تکرار کړئ، ترڅو دا په بشپړه توګه پوښل شي. پریږدئ چې د دوهم کوټ پلي کولو دمخه د دوه دقیقو لپاره پالش وچ کړئ. د پای ته رسولو لپاره پورته کوټ تطبیق کړئ.
مه کوئ: خپل پالش د دوو اونیو لپاره پریږدئ.
د اوږدې مودې لپاره یې پریښودل نوکان ډیهایډریټ کوي او کولی شي د ټوټې کیدو، رنګ کولو او وچوالي سره مرسته وکړي. فنګس، خمیر او مولډ کولی شي جوړیدل پیل کړي که چیرې پالش ډیر اوږد وساتل شي، سوټیرا خبرداری ورکوي.
اړوند: دلته په کور کې د پیډیکیور کولو څرنګوالی دی چې په بشپړ ډول د سالون وړ دی
