د هغو ماشومانو والدین چې د شپې حادثې سره مخ دي ممکن د بستر ګنډلو الارم په بڼه تخنیکي حل وغواړي. دا وسیلې د ماشومانو زیر جامو باندې کلیک کوي (یا حتی ممکن د جوړ شوي سینسرونو سره ځانګړي زیر جامو وي) د لندبل کشف کولو لپاره ، کوم چې یو الارم رامینځته کوي چې معمولا د غږ ، ر lightا یا وایبریشن یو څه ترکیب وي. نظر دا دی چې الارم به ماشوم هغه شیبه راویښ کړي کله چې هغه ادرار پیل کړي. او د پلور نقطه دا ده چې هغه ممکن په پای کې پرته له لندبل د شپې خوب وکړي. مګر دا پروسه وخت نیسي او پیچلې ده. دا د شپې په نیمایي کې د والدین ښکیلتیا او په زړه پورې دوام ته اړتیا لري. او الارمونه ارزانه ندي (زموږ د څیړنې قیمت له $ 50 څخه تر $ 170 پورې دی).
موږ د NYU لینګون ښوونځي درملو کې د پیډیاټریک یورولوژي همکار رییس ګریس هیون ، MD څخه وپوښتل ، که دوی د وخت او پیسو ارزښت لري. کلیدي لیږد؟ که تاسو بستره لمده لرئ، مه ویره مه کوئ - یا د وسیله پیرودلو لپاره بیړه وکړئ. دلته، زموږ ایډیټ شوي او کم شوي خبرې اترې.
PureWow: کله چې مور او پلار له تاسو څخه د بستر لوند الارمونو په اړه پوښتنه کوي، د دوی ماشومان په کوم عمر کې دي؟ ایا یو ټاکلی عمر شتون لري کله چې موږ باید اندیښنه لرئ چې د شپې پیښې ډیرې اوږدې شوې؟
ډاکټر هیون: لومړی، زه غواړم ډاډ ترلاسه کړم چې موږ ټول د ورته شیانو په اړه خبرې کوو. د بستر ګنډلو ډول چې موږ یې تشریح کوو هغه ماشومان دي چې یوازې د شپې ستونزې لري. که چیرې د ورځې په جریان کې د ادرار نښې شتون ولري ، نو دا یو مختلف حالت دی چې په بشپړ ډول مختلف چلند ته اړتیا لري. مګر تر هغه ځایه چې د شپې له خوا د بستر لوند کول وي، زه په هر عمر کې ماشومان وینم. هرڅومره چې دوی کوچني وي ، هومره عام دي. یو 5 کلن ماشوم چې بستره لمده ده دومره پراخه ده چې زه حتی فکر نه کوم چې دا ستونزه ده. لکه څنګه چې ماشومان لوی کیږي، د هغو ماشومانو شمیر چې بالاخره به پخپله وده ومومي. بیډ ویټرونه، د ډیری برخې لپاره، ټول وچ کیږي. دا یوه لنډمهاله مسله ده. د وخت او عمر سره، تاسو یوازې وچ او وچیدل پیل کوئ. په عموم کې، داسې ښکاري چې بلوغت یو لوی توپیر رامنځته کوي. زه ډیر لږ د بلوغ یا تر بلوغت وروسته ماشومان وینم چې د بستر لمدو سره.
دا هم خورا جینیاتی دی. نو که تاسو په 5 یا 6 کې وچ شوي یاست، نو ستاسو ماشوم به احتمال تعقیب کړي. که دواړه مور او پلار د 13 یا 14 کلنۍ پورې وچ شوي نه وي، نو په خپل ماشوم دومره فشار مه کوئ چې په 3 کې وچ شي.
داسې ښکاري چې موږ باید واقعیا هڅه وکړو چې له دې خبرو څخه شرم لرې کړو.
لومړی شی چې زه هر ماشوم ته وایم چې زما لیدو ته راځي دا هیڅ د شرم وړ ندي! مه خپه کیږئ. ستاسو سره هیڅ شی نشته. ستاسو سره څه تیریږي یو عادي شی دی. زه پوهیږم چې تاسو په ټولګي کې یوازینی کس نه یاست چې دا تجربه کوي. تاسو په خپل ښوونځي کې یوازینی کس نه یاست. دا په ساده ډول ناممکن دی. شمیرې نه لوبیږي. نو دا یوازې تاسو نه یاست. دا یوازې دا دی چې خلک د هغې په اړه خبرې نه کوي. هرڅوک به ویاړي چې د دوی ماشوم په 2 کلنۍ کې لوستلی شي ، یا دوی پخپله پوټي روزلي ، یا دوی شطرنج لوبوي ، یا دا خورا حیرانونکي سفري سپورتي شخصیت دی. هیڅوک د دې حقیقت په اړه خبرې نه کوي چې دوی ټول لاهم د شپې په پل اپ کې دي. او دوی دي! او دا په بشپړه توګه ښه ده.
نو په کوم عمر کې باید مداخله وکړو؟
والدین باید د ټولنیز وضعیت په پام کې نیولو سره مداخله وکړي. څومره چې زاړه ماشومان ترلاسه کوي، هغومره هغو پیښو ته ځي لکه د خوب کولو، د شپې سفرونو یا د خوب کولو کمپ. موږ واقعیا هڅه کوو چې د دوی وچولو لپاره کار وکړو ترڅو دوی وکولی شي هغه شیان ترسره کړي چې د دوی عمر نور ماشومان پرته له کومې ستونزې ترسره کوي. هر څومره چې ماشوم لوی وي، هغومره یې د خپل ټولنیز ژوند امکان ډېر وي، او دا ماشومان تر ډېره د وچېدو هڅه کوي. دا هغه وخت دی چې موږ به د دې د حل کولو څرنګوالي لپاره یوه ستراتیژي راوړو.
ایا دا په ځانګړي ډول د هلک مسله ده یا دا د انجونو سره هم پیښیږي؟
دا د نجونو او هلکانو سره پیښیږي. هرڅومره چې تاسو لوی شئ ، د هلک کیدو احتمال ډیر دی.
نو که تاسو یو ماشوم لرئ چې د 7، 8 یا 9 کلونو وي، ایا تاسو باید د هغه د بستر لوند کول د معمول په توګه ومنئ او د الارم هڅه مه کوئ؟
له هرڅه دمخه ، تل د چلند بدلونونه او د ژوند طرز بدلونونه شتون لري تاسو باید لومړی هڅه وکړئ مخکې لدې چې تاسو کوم ډول الارم په پام کې ونیسئ. زه خلکو ته نه وایم چې د 9 یا 10 څخه کم عمر کې الارمونه وکړي. الارم د کوچني ماشومانو لپاره ښه کار نه کوي ځکه چې الف) د دوی بدن ممکن د شپې وچولو ته چمتو نه وي او ب) د ژوند طرز بدلون د کوچني ماشومانو لپاره ستونزمن کیدی شي. ځکه چې ډیری یې پروا نه کوي چې د شپې وچ نه وي. او دا په بشپړ ډول د عمر مناسب دی. دوی ممکن ووایه دوی د بستر یخولو په اړه خفه دي، مګر کله چې تاسو هڅه کوئ چې د ژوند مختلف بدلونونه په ځای کې واچوئ، او تاسو دا هره ورځ ترسره کوئ ځکه چې دا واقعیا د ثبات په اړه دي، نو دوی نه غواړي دا وکړي. او دا د 6- یا 7 کلن ماشوم لپاره خورا معمولي چلند دی: یقینا زه به هره ورځ بروکولي وخورم او بیا کله چې تاسو ورته خدمت کوئ، دوی وايي، نه، زه نه غواړم دا وکړم.
زاړه ماشومان د بدلونونو لپاره ډیر هڅول کیږي. دوی معمولا یوازې په شپه کې یو ځل لوند کوي. که تاسو په شپه کې څو ځله حادثې لرئ، نو تاسو دومره نږدې نه یاست چې د شپې وچ وي او زه به یې انتظار وکړم. ډیر وختي د الارم کارول د بیکارۍ او د خوب نشتوالي او د کورنۍ فشار کې دا ډول تمرین وي. که چیرې یو ماشوم نشي کولی د ژوند په طرز کې دوامداره بدلون راولي، نو دوی چمتو ندي چې وچ وي. او دا سمه ده! هرڅوک په پای کې وچیږي او دوی به په پای کې د دې بدلونونو لپاره چمتو وي.
ایا تاسو کولی شئ ما ته لارښوونه وکړئ چې دا د ژوند طرز بدلونونه به څه وي؟
هو. هغه څه چې ستاسو په بدن کې د ورځې په جریان کې پیښیږي هغه څه رامینځته کوي چې په شپه کې پیښیږي. د شپې په وخت کې، د دې ماشومانو مثانې خورا حساس او نازک وي، نو تاسو باید د ورځې په وخت کې په مکرر ډول خپل مثانه خالي کړئ، په مثالي توګه هر دوه یا دوه نیم ساعته، نو تاسو خپل ځان د امکان تر حده وچ کړئ. موږ ټول ملګري لرو چې اوښان دي او هیڅکله تشناب ته نه ځو. دا ماشومان دا نشي کولی.
دویمه خبره دا ده چې تاسو باید اوبه وڅښئ، نه جوس، سوډا یا چای. هرڅومره چې تاسو اوبه وڅښئ ، هومره تاسو د خپل بدن ټول زهرونه له مینځه وړئ ، دا به ستاسو لپاره د شپې ښه وي.
دریم شی دا دی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کولمو د امکان تر حده صحتمند دی. که تاسو نرم، نورمال، ورځنی د کولمو حرکتونه نلرئ، دا کولی شي ستاسو په مثانه منفي اغیزه وکړي. ماشومان ډیر حساس مثانې لري. دا د مور او پلار لپاره مغشوش کیدی شي ځکه چې ماشوم کولی شي هره ورځ د کولمو حرکتونه ولري او بیا هم په بشپړ ډول د غال سره ملاتړ کیږي چې د دوی په مثانې باندې منفي اغیزه کوي. ډیری وختونه یوازې د جلا کولو پیل کول د وچوالي لامل کیږي. دا د دې ماشومانو لپاره د لوبې بدلون دی. په زړه پورې دی. او جلابونه واقعیا خورا خورا خوندي محصولات دي.
وروستی شی دا دی چې تاسو نشئ کولی د خوب څخه 90 دقیقې مخکې وڅښئ. تاسو یوازې دا نشئ کولی. او زه ډیر ښه پوهیږم چې ژوند څنګه په لاره کې تیریږي. تاسو ناوخته ډوډۍ یا د فوټبال تمرین یا د ښوونځي فعالیتونه لرئ، دا ټول شیان. زه په بشپړ ډول ترلاسه کوم. مګر ستاسو بدن پروا نه کوي. که تاسو نشئ کولی د خوب څخه یو نیم ساعت دمخه مایعات محدود کړئ، تاسو ممکن وچ پاتې نه شئ. تاسو د ساینس سره مبارزه نشئ کولی.
او بیا تاسو تل ، تل ، تل باید مخکې له دې چې خوب ته لاړشئ پیشاب وکړئ.
دا چلند بدلونونه باید هره ورځ د میاشتو لپاره ترسره شي ترڅو کومې پایلې وګوري. تاسو خپل بدن ته یو نوی عادت درس ورکوئ چې د تاثیر کولو لپاره اونۍ وخت نیسي. دا هغه ځای دی چې خلک ناکام کیدی شي ځکه چې دوام ستونزمن دی.
تاسو باید څه وکړئ که ستاسو ماشوم د ژوند طرز کې ټول بدلونونه رامینځته کړي او لاهم په بستر کې لوند وي؟
تاسو دوه اختیارونه لرئ: د چلند بدلونونو ته دوام ورکړئ او الف) د وچ کیدو لپاره د درملو اخیستل پیل کړئ. درمل خورا ښه کار کوي، په هرصورت، دا یو بند مرسته ده، درملنه نه ده. یوځل چې هغه د درملو اخیستل ودروي ، هغه به نور وچ نشي. یا ب) تاسو کولی شئ د الارم هڅه وکړئ. او په زړه پورې، الارمونه درملنه کیدی شي. پدې معنی چې که تاسو د الارم سره بریالي یاست، دا تقریبا تل ریښتیا ده چې تاسو به وچ پاتې شئ. د بستر لوند کول د عصبي لارې سره تړاو لري. د دې ماشومانو لپاره، مغز او مثانه د شپې له یو بل سره خبرې نه کوي. هغه څه چې الارم کولی شي هغه عصبي لاره کود پیل کړي. مګر مسله دا ده چې ډیری خلک الارم په سمه توګه نه کاروي.
نو راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې څنګه د بریا اعظمي کولو لپاره الارم باید وکارول شي.
تر ټولو لومړی، دا د وخت ژمنه ده. دا لږترلږه درې میاشتې وخت نیسي. او دا د والدینو ښکیلتیا ته اړتیا لري. بیډ ویټرز دومره درانه خوب کونکي دي چې دوی به له خوبه نه ویښ شي کله چې دا الارم خلاص شي. نو حقیقت دا دی چې بل څوک باید خپل مړ شوی ماشوم نړۍ ته راویښ کړي کله چې الارم بند شي. او دا معمولا، په ښکاره ډول، مور ده. او بیا تاسو باید هره شپه دا کار وکړئ. دوام کلیدی دی. او جګړه نه شي کېدای. زه ناروغانو او د دوی والدینو ته وایم ، که تاسو هلکان د سهار په دوه بجو په دې اړه جګړه کوئ ، نو دا ارزښت نلري. زه پوهیږم چې تاسو شاید ناخوښه یا خپه یاست، مګر تاسو باید د دې وړتیا ولرئ.
مور او پلار به هم ویل، موږ د الارم هڅه وکړه، او هغه هره شپه بستره لمده کړه. زه وایم، هو! الارم شتون نلري ترڅو د پیښې مخه ونیسي. الارم شتون لري چې تاسو ته ووایی كله پیښه پیښیږي. الارم یو جادو شی نه دی چې تاسو د بستر لوند کولو مخه نیسي. دا یوازې یو ماشین دی. تاسو دا په خپل زیر جامو کې کلیک کړئ ، سینسر لوند کیږي ، پدې معنی چې تاسو به یوه حادثه ده، او الارم بندیږي. ستاسو ماشوم نه ویښیږي. تاسو، مور، باید ویښ شئ. بیا مور باید لاړ شي او ماشوم راویښ کړي. په دې وخت کې، ماشوم ځان پاکوي، په تشناب کې پای ته رسوي، هر څه چې وي.
د الارم په مؤثره توګه کارولو په اړه ترټولو مهم اړخ دا دی چې ماشوم، ناروغ پخپله، بیا اړتیا لري چې دا الارم بیا تنظیم کړي او بیرته بستر ته لاړ شي. هغه نشي کولی یوازې وګرځي او بیرته ویده شي. د هغه مور نشي کولی د هغه لپاره الارم بیا تنظیم کړي. که هغه پخپله الارم له سره تنظیم نه کړي، که هغه دخیل نه وي، نو د زده کړې نوې لاره شتون نلري چې پیل کیږي.
لکه څنګه چې په بدن کې د هرې زده کړې پروسې په څیر، که هغه موسیقي غږول وي یا سپورت یا کوم بل، دا د پیل کولو لپاره د دوامداره تمرین ډیر وخت نیسي. له همدې امله زموږ څخه هیڅوک د دوو ساعتونو لپاره جم ته له تللو وروسته ښه حالت کې نه وي. ورځې نو تاسو باید په پام کې ونیسئ، موږ دا کله کوو؟ زه نه پوهیږم چې ایا موږ کولی شو د ښوونځي کال په جریان کې دا کولو لپاره درې میاشتې وخت ولرو. خوب مهم دی. زه په بشپړه توګه موافق یم. تاسو باید د دې وخت ژمنې کولو توان ولرئ. که دا کار وکړي، دا په زړه پورې کار کوي. د بریالیتوب کچه خورا ښه ده. مګر تاسو نشئ کولی په اونۍ کې دوه ځله الارم وکاروئ او څو ورځې پریږدئ. بیا ستاسو بدن هیڅ شی نه زده کوي. دا د ویلو په څیر دی، زه به د یو ځل تمرین کولو سره د پیانو غږول زده کړم.
ایا تاسو د خوښې الارم لرئ؟
زه تل خلکو ته وایم چې لاړ شم د بستر لوند پلورنځي او یوازې ترټولو ارزانه ترلاسه کړئ. تاسو ټولو زنګونو او ویسلونو ته اړتیا نلرئ - وایبرټر یا رنګونه تیریږي - ځکه چې ماشوم به ویښ نشي. دا باید دومره لوړ وي چې یو څوک بل راویښ شي.
نو د الارم د بیا تنظیمولو د ماشوم عمل په اړه یو څه پخپله هغه په ډیر شعوري توګه پوهوي چې د هغه مثانه سره څه تیریږي؟
هو. دا د هغه طریقې سره ورته دی چې خلک د سهار د ویښیدو لپاره الارم کاروي. که تاسو هره ورځ د سهار د 6 بجو لپاره الارم وټاکئ، ډیری وختونه به تاسو د الارم له بندیدو دمخه له خوبه پاڅئ. او تاسو خوښ یاست، زه پوهیږم چې دا الارم د بندیدو په حال کې دی، نو زه به اوس له خوبه راویښ شم او بیا ستاسو الارم بند شي. په ورته ډول، د بستر لوند الارم تاسو سره مرسته کوي چې د حادثې څخه مخکې له خوبه ویښ شئ.
مګر پداسې حال کې چې تاسو د خپل بدن روزنه کوئ ، که تاسو له خوبه نه ویښ شئ او الارم پخپله تنظیم کړئ ، که ستاسو مور دا ستاسو لپاره وکړي ، زه تضمین درکوم چې دا به هیڅکله کار ونه کړي. دا لکه څنګه چې ستاسو مور تاسو هره ورځ ښوونځي ته بیداروي، هیڅ لاره نشته چې تاسو له خوبه ویښ شئ مخکې لدې چې ستاسو مور راشي ترڅو ستاسو پوښونه راوباسي او په تا باندې چیغې وکړي. کله چې بدن پوه شي چې بل څوک د ستونزې پاملرنه کوي، نو دا هیڅ نوی نه زده کوي. دا د بل چا د مینځلو په څیر لیدل کیږي. ټول هغه ماشومان چې کالج ته ځي او داسې دي، ما مخکې هیڅکله د کالو مینځلو کار نه دی کړی. زه نه پوهیږم چې دا څنګه وکړم! او بیا هم دوی لیدلي چې مور یې 8 ملیارده ځله کوي. مګر دوی لاهم نه پوهیږي چې دا څنګه وکړي. تر هغه چې دوی دا د ځان لپاره یو ځل ترسره کړي. او بیا دوی داسې دي، اوه، زه یې اوس ترلاسه کوم.
یو سړي ته ماهي ورکړئ او د یوې ورځې لپاره ورته خواړه ورکړئ. یو سړي ته کب ته ور زده کړئ او تاسو ورته د ټول عمر خواړه ورکړئ.
سمه ده. که په سمه توګه وکارول شي، الارمونه خورا اغیزمن کیدی شي. مګر دا باید د سم ناروغ سره وي چې د بریا هڅولو لپاره چلند کې بدلون راولي. دا د کورنۍ اوږده ژمنه ده، او عمر له دې سره ډیر څه لري.
اړوند: د مور، ماشومانو ډاکټرانو او د تشناب مشاور په وینا د ژوند کولو لپاره د پوټي روزنې لارښوونې
