د یوې میاشتې لپاره د شاتو او تیلو تخمونه وخورئ؛ څه پیښیږي وګورئ!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا د اختلالاتو درملنه د عوارضو درملنه د چندانا راو د جون په 30 ، 2017

لکه څنګه چې مشهوره خبره ده - 'روغتیا شتمني ده'. موږ ټول پوهیږو چې دا قول خورا درست دی او له همدې امله موږ د انسان په توګه هرڅه چې کوو د صحي پاتې کیدو لپاره یې کوو.

تصور وکړئ چې تاسو لوی دنده لرئ چې تاسو ته خورا ډیر معاش درکوي ، خوشحاله کورني ژوند ، په زړه پوري ملګري ، وغيره. مګر تاسو په ځینو ناروغیو اخته یاست.

ښه ، په داسې مثال کې به تاسو نشئ کولی د نورو ښه شیانو څخه خوند واخلئ چې ژوند تاسو ته درکوي ، ځکه چې ستاسو ناروغي به تاسو ته د خوښۍ ، پوره ژوند کولو په لاره کې راشي.

یو سړی چې د ښه روغتیا پرته په ژوند کې هرڅه لري ، په دوامداره توګه به د یو سړي سره حس وکړي چې ممکن په عیش کې نه وي ، مګر په بشپړ روغتیایی حالت کې دی! دا د انسان طبیعت دی.

نو ، که موږ دا خوښ کړو یا نه ، موږ باید تل ډاډ ترلاسه کړو چې زموږ روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ او د ناروغیو مخنیوي لپاره هرڅه سم ترسره کړئ.

پداسې حال کې چې ځینې ناروغۍ چې انسان باندې تاثیر کوي معمولي دي او ممکن د ډیری ستونزو لامل نشي ، یو څو نور خورا وژونکي دي چې دوی کولی شي په څو ثانیو کې د یو انسان ژوند واخلي!

د انسان بدن خورا اټکل کیدونکی دی او ډیری داخلي بدلونونه زموږ د پوهې پرته پیښیږي ، نو که موږ د سالم پاتې کیدو لپاره ګامونه وانخلو نو ناروغۍ کولی شي هر وخت برید وکړي!

اوس ، زموږ په کورونو کې د پخلنځي ډیری اجزا شتون لري ، کوم چې کولی شي د یو شمیر ناروغیو مخه ونیسي او درملنه وکړي.

ایا تاسو پوهیږئ چې د 1 چمچو شاتو سره د 1 لوی چمچ تل تیلو سره مخلوط کول او هره ورځ په خالی معدې کې د دې مخلوط مصرف کول کولی شي د 7 ناروغیو درملنه او مخنیوي کې مرسته وکړي؟

لاندې یې یو نظر وګورئ.

1. هډوکي قوي کوي

د تیلو او شاتو ترکیب په لوړه کچه پروټینونه او حتی یو څه کیلشیم لري ، نو دوی د دې وړتیا لري چې ستاسو هډوکي په مؤثره توګه پیاوړي کړي.

2. د معافیت وده

پدې مرکب کې بډایه انټي اکسیدونه کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم فعالیتونه ښه کړي او د ناروغیو سره په ښه مبارزه کې مرسته وکړي ، پدې توګه تاسو صحتمند ساتئ.

3. انرژي ډیروي

دا د کور جوړ شوی مرکب کولی شي تاسو ته فوري انرژي هم درکړي ، ځکه چې دا د منرالونو او انټي اکسیدونو څخه ډکه ده ، نو دا ستاسو د مخکین ورزش ناشپلو سره مصرف کیدی شي.

Cra

د معدې دردونه چې د حیض په جریان کې پیښیږي ډیر دردناک کیدی شي. د شاتو او دجو تخمونو دا ترکیب کولی شي د رحم د دیوالونو کمولو کې مرسته وکړي ، په دې توګه له تاسو سره د سر دردونو څخه د خلاصون موندلو کې مرسته کوي.

5. اشتها کموي

که تاسو یو څوک یاست چې د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي ، نو دا طبیعي مخلوط کولی شي مرسته وکړي ځکه چې دا تاسو ته د بشپړتیا احساس درکوي او اشتها ټیټوي ، نو د لوږې دوامداره درد او ورپسې د عینک خواړه چې د وزن د زیاتوالي لامل کیدی شي مخنیوی شي.

6. د پوټکي او ویښتو جوړښت ښه کوي

څنګه چې د شاتو او تیلو تخمونو ترکیب په پروټین او انټي آکسیډینټ پا contentو کې بډای دی ، دا کولی شي د سالم پوټکي او ویښتو حجرو تولید هڅ کړي ، پدې توګه د دوی جوړښت وده کوي.