په ماشومانو کې د چاکلیټ تاثیرات: د والدینو لپاره لارښود

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
8 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور د امیندوارۍ پالنه کوچنی کوچنی oi-Asha لخوا آشا داس | نشر شوی: سه شنبه ، جنوري 21 ، 2014 ، 13:57 [IST]

موږ ټول چاکلیټ سره مینه لرو او په شکایت کولو کې هیڅ معنی نلري چې ستاسو کوچنی هم له چاکلیټ سره مینه لري. مګر پداسې حال کې چې په کوچني ماشومانو باندې د چاکلیټ اغیزې په پام کې نیولو سره ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو کوچني ماشوم لپاره چاکلیټ څومره ښه دی.

یوځل یوځل اعتدال مقدار چاکلیټ خوړل به ستاسو کوچني ماشوم ته زیان ونه رسوي. ډیری مطالعات شتون لري چې د ښه کیفیت تیاره چاکلیټ او کوکو روغتیا ګټې ښیې. دا پدې مانا ده چې چاکلیټ کولی شي ستاسو د کوچني ماشوم روغتیا کې مثبت شراکت ورکړي.

مګر ، عموما موږ خپل کوچنيانو ته ګران تور چاکلیټ نه ورکوو - دوی د شکرې شیدو چاکلیټونو ته لاړ چې د روغتیا لپاره ښه ندي.

تاسو د نورو په څیر هم کولی شئ: د ماشومانو لپاره د غاښونو غوره 8 درملنې

که ستاسو کوچني ماشوم د نورو صحي ناشونو څخه چاکلیټ غوره کوي ، نو تاسو ته وخت دی چې مخه یې ونیسئ. مطالعات چې په ماشومانو د چاکلیټ اړخیزو تاثیراتو کې ساتل کیږي تاسو ته به اجازه درکړي چې چاکلیټ د کوچنیانو لپاره څومره ښه دی.

ډیری مطالعې وړاندیز کوي چې تاسو کولی شئ چکلیټ په متوسط مقدار کې خپل کوچني ماشوم ته ورکړئ ، که چیرې د هغې / رژیم متوازن وي. د چاکلیټ روغتیا اغیزې ممکن ستاسو ماشوم ته ژوندی ستونزې درکړي که چیرې د عادت په توګه له اندازې څخه په پام کې ونیول شي.

دلته په کوچني ماشومانو کې د چاکلیټ ځینې خورا مهم روغتیا اغیزې دي.

چاقۍ: په کوچني ماشومانو کې چاقۍ یو له عام ستونزو څخه ده چې موږ یې په نړۍ کې ورسره مخ یو. چاقۍ او د دې پیچلتیاوې په کوچني ماشومانو باندې د چاکلیټ ناوړه اغیزو لیست کې لومړی ځای نیسي. دا به د ډیری نورو اړوند ستونزو پایله ولري.

د شکرو ناروغي دوه ډوله دا ناروغي اوس په لویانو کې محدوده نه ده ځکه چې د کان شوي ګړندیو خواړو او چاکلیټونو مصرف زیاتیدو له امله. په اوږد مهال کې د چاکلیټ ډیر مصرف د انسولین حساسیت باندې تاثیر کوي. دا به په پایله کې د ډایپایټ 2 ډوله شي.

هایپرریکویٹی: په چاکلیټونو کې موجود پاک شوی بوره کولی شي د وینې جریان ته ننوځي. دا به د وینې د شکرو په کچه کې د زیاتوالي لامل شي. دا په بدل کې د اډرینالین تولید لپاره محرک رامینځته کوي او ستاسو کوچنی کولی شي لوړ فشار ولري.

لتول: د چاکلیټونو منظم مصرف کولی شي ستاسو کوچني پدې کې معتاد کړي. دا به حالت اداره کول یو څه مشکل کړي. دا په منظم ډول د چاکلیټونو خواړو یو اړخیز تاثیر دی. پدې توګه دا د والدینو لپاره لازمي دي چې د دوی کوچني بچی مصرف شوي چاکلیټ مقدار وڅاري.

د پیشاب زیاتیدل: 5 ملی ګرامه کیفین په یو اونس شیدو چاکلیټ کې شتون لري. لدې چې کافین کوچني معدې لرونکي ملکیتونه لري ، نو ستاسو کوچنی به د ادرار لپاره پرله پسې غوښتنې تجربه کړي. دا لاهم په ماشومانو د چاکلیټ یو بل اړخیز اثر دی.

الرجی: په سوداګرۍ کې شتون لرونکي چاکلیټونو کې ډیری نور توکي شامل دي. که ستاسو کوچنی د دې کوم یو څخه حساس وي ، نو دا ممکن ستونزې رامینځته کړي. دا معمولا پیښیږي که چاکلیټ شيدې یا مغز ولري ، کوم چې ستاسو کوچنی کولی شي حساسیت ولري.

د صحي خواړو رد کول: که ستاسو کوچني ماشوم چاکلیټ یا کوم بل پروسس شوي بوی لرونکي خواړو باندې روږدي شي ، نو دا به مشکل وي چې دوی صحي او مغذي خواړه غوره کړي. دا به په نهایت کې د هغې / د ادراکي پرمختګ پشمول په پرمختګونو اغیزه وکړي.

د خوب ستونزې: که څه هم په چاکلیټ کې د کافین مقدار لږ دی ، دا ستاسو په کوچني ماشوم کې د خوب ګډوډي لامل کیدی شي که چیرې په لوړه اندازه اخیستل شي.

اوس چې تاسو د خپل کوچني ماشوم روغتیا باندې د چاکلیټ تاثیرات پیژنئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو ټب وساتئ چې ستاسو ماشوم څومره چاکلیټ خوري.