مهمه نده چې دا څنګه راښکته شوه ، نړۍ ته د ماشوم راوستل خورا سخت کار دی او خورا ډیر د بدکارۍ پای. او اوس چې تاسو د خپل کمر لاندې زیږون لرئ، تاسو هر څه کولی شئ، هیڅ شی تاسو ته زیان نه شي رسولی، تاسو عالي ښځه یاست ... سمه ده؟ یقینا، مګر بیا ولې ټول کوچني شیان هر وخت دومره سخت احساس کوي؟
د مثال په توګه، خپل نوي زیږیدلي ماشوم ته د لومړي غسل ورکولو عمل واخلئ. له یوې خوا، ایا ماشومان په طبیعي توګه ښه پاک نه دي؟ له بلې خوا، تاسو یوازې له روغتون څخه راستانه شوي یاست او ستاسو په ډویټ کې دا داغ یقینا سرس نه دی . که تاسو ویره لرئ چې تاسو د نوي زیږون پاملرنې 101 د الوتنې رنګونو سره تیر کړی، مګر هیڅ یو یې بیرته تاسو ته نه راځي، اندیښنه مه کوئ. تاسو یوازې نه یاست. دا سخته ده، موږ یې ترلاسه کوو. او لکه څنګه چې د حمام وخت پوښتنو لپاره: موږ مرسته کولی شو. نو د هر هغه څه لپاره ولولئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپل نوي زیږیدلي غسل کولو په اړه پوه شئ ، بیا د ګوګلینګ ډویټ ځای پاکولو ته بیرته لاړشئ.
آغلې/ګیټي انځورونهغسل کول او که نه؟
شاید تاسو سړې پښې لرئ کله چې ستاسو د نوي زیږیدلي غسل کولو خبره راځي. ښه خبر: تاسو اړتیا نلرئ بد احساس وکړئ، ځکه چې دا واقعیا دومره عاجل ندي. په حقیقت کې، په پیل کې د حمام وخت بندولو لپاره ځینې مجبور دلیلونه شتون لري.د امریکا د ماشومانو د اکاډمۍ ویاند ویتني کاسارس په وینا، MD، MPH، FAAP، لیکوال د نوي ماشوم نقشه .
ماشومان د ژوند په لومړیو څو اونیو کې حمام ته اړتیا نلري. دوی یوازې دا ناپاک نه کوي. موږ باید په ښکاره ډول د دوی پوستکي پاک کړو کله چې دوی د پوټکي له مینځه وړل کیږي او د دوی پوستکي پاکوي که چیرې دوی د دوی په درزونو کې توی شي، مګر په بل ډول، د ماشوم پوستکي د څو اونیو لپاره پرته له حمام څخه بهر ته اجازه ورکول غوره دي. دا د نري رنځ درملنه هڅوي او د احتمالي خارښ سره اړیکه کموي. زه خپلو ناروغانو ته مشوره ورکوم چې تر څو ورځو پورې بشپړ حمام ته انتظار وباسي وروسته له دې چې د نري رنځ له مینځه یوسي ، معمولا د یوې څخه تر دوه اونیو پورې نښه وي.
راحته، سمه ده؟ برسیره پردې، که تاسو دا په لومړیو څو اونیو کې ولولئ، نو یو ښه چانس شتون لري ته ستاسو د ماشوم څخه ډیر سکرب ته اړتیا لري. نو خپل ځان ته ریښتیني شاور ورکړئ ، آرامۍ ببل حمام وکړئ او ټول صابون او لوشن وکاروئ. لکه څنګه چې ستاسو د نوي زیږیدلي ماشوم لپاره، د حمام پریښودلو سره ساده وساتئ، مګر خپل ماشوم په هر ډایپر بدلولو کې په ښه توګه پاک کړئ. په ورځ کې یو ځل، د ګرمو، لندبل مینځلو کالی وکاروئ (صابون ته اړتیا نشته) په نرمۍ سره د غاړې اغیزې او دواړه ګالونه پاک کړئ. دا دویمه برخه چې تاسو یې کولی شئ د خوب څخه مخکې ترسره کړئ، ځکه چې دا هیڅکله ډیر ژر نه دی چې د خوب د وخت د آرامۍ معمول جوړول پیل کړئ (تاسو به غواړئ دا د کوچنيانو لخوا په بند کې ولرئ).
که چیرې د ځای پاکولو دا طریقه ستاسو لپاره دا کار ونکړي او تاسو غواړئ اضافي مایل ته لاړ شئ، تاسو کولی شئ د سپنج حمام په پام کې ونیسئ، کوم چې د منظم حمام ټول زنګونه او سیستونه لري (دلته ډیرې اوبه شاملې دي، د بدن هره برخه ترلاسه کیږي. مینځل شوی)، پداسې حال کې چې لاهم د نوي ماشوم حمام کولو اصلي اصول ته درناوی کوي: د ناف د غاړې ډنډ ډوب مه کوئ! یوازې په یاد ولرئ چې که څه هم د سپنج حمام ممکن ستاسو د لاسته راوړنې تمایلاتو ته زړه ښه کړي (موږ تاسو ګورو ، کنیا) ، دا باید په اونۍ کې له دریو څخه ډیر نه ترسره شي ، ځکه چې د نوي زیږیدلي پوټکي نازک او د وچوالي او خارش سره مخ وي.
d3sign/Getty Imagesزه څنګه د سپنج غسل ورکړم؟
1. خپل ځای غوره کړئخپل د کار ځای مشخص کړئ - تاسو غواړئ چې ستاسو ماشوم په ګرمه خونه کې په فلیټ مګر آرامۍ سطحه پروت وي. (ډیری ماهرین موافق دي چې د ماشوم د کوټې لپاره مناسبه تودوخه د 68 او 72 درجو ترمنځ ده.) تاسو کولی شئ خپل د پخلنځي سینک له اوبو ډک کړئ او کاونټرټاپ وکاروئ، مګر حتی نوي زیږیدلي ماشومان کولی شي د لوړو سطحو څخه خپله لاره وخوري، نو تاسو اړتیا لرئ د پروسې په اوږدو کې یو لاس د خپل ماشوم په بدن کې وساتئ. ډاډه نه یاست چې تاسو دا مهال د مهارت درجې لرئ؟ سینک هیر کړئ او پرځای یې د اوبو ډنډ غوره کړئ — په فرش کې بدلیدونکي پیډ یا اضافي ګنډل کمبل به د ماشوم لپاره ښه کار وکړي او ستاسو لپاره شیان اسانه کړي.
2. حمام چمتو کړئ
خپل سنک یا د اوبو ډنډونه له صابون څخه پاک ، ګرمو اوبو سره ډک کړئ. په یاد ولرئ چې ستاسو د ماشوم پوټکی خورا حساس دی، نو په دې حالت کې ګرمه واقعا د ګرمۍ معنی لري. کله چې تاسو اوبه و ازموئ، نو د خپل لاس پر ځای د خپل کنډک سره وکړئ - که دا نه ګرمه وي او نه سړه، دا سمه ده. (هو، Goldilocks.) لاهم د سم تودوخې ترلاسه کولو په اړه ویره لرئ؟ تاسو کولی شئ یو واخلئ د تشناب ترمامیتر ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې اوبه په 100 درجې زون کې پاتې کیږي.
3. خپل سټیشن ذخیره کړئ
اوس چې ستاسو اوبه چمتو دي، تاسو اړتیا لرئ یو څو نور توکي راټول کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ټول د لاس په لاس کې دي:
- ستاسو د اوبو ډنډ لپاره یو نرم مینځل یا سپنج
- دوه تولیه: یو ستاسو د ماشوم وچولو لپاره، او دوهم که تاسو په ناڅاپي توګه لومړی لوند کړئ
- یو ډایپر، اختیاري (تاسو یوازې خپل لومړی سپنج حمام ورکړ، او د کولمو غیر متوقع حرکت کولی شي په ریښتیا ستاسو له سیل څخه باد وباسي.)
4. ماشوم ته غسل ورکړئ
یوځل چې تاسو خپل نوي زیږیدلي جامې وباسئ ، هغه په کمبل کې لپاسه کړئ ترڅو هغه د پروسې په اوږدو کې تودوخه وساتي او د حمام کولو غوره شوي سطح باندې یې کیږدي. د خپل ماشوم د مخ په مینځلو سره پیل کړئ - یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې د مینځلو کالی یا سپنج په ښه توګه ومینځئ ترڅو د هغه په پوزه، سترګو یا خوله کې اوبه ونه رسیږي - او د تولیه څخه کار واخلئ ترڅو هغه په نرمۍ سره وچ کړئ. کمپلې لاندې ښکته کړئ ترڅو د هغه پورتنۍ بدن ښکاره شي مګر ښکته بدن لاهم بند او ګرم وي. اوس تاسو کولی شئ د هغه غاړه، توره او لاسونه ومینځئ. پیټ وچ کړئ او خپل پورتنۍ بدن یې په کمبل کې لپاسه کړئ مخکې لدې چې تناسل ، لاندې او پښو ته حرکت وکړئ. کله چې د حمام برخه بشپړه شي (په یاد ولرئ، صابون مه کوئ!)، خپل ماشوم ته د نرم تولیه وچولو یو بل پړاو ورکړئ، چې ډیری یې په کریزونو او د پوستکي پوښونو تمرکز کوي چیرې چې د خمیر په څیر ریشونه وده کوي کله چې لوند پاتې شي.
د توفيق عکس العمل / ګټي انځورونهزه څو ځله خپل ماشوم ته غسل ورکوم؟
یوځل چې تاسو د سپنج حمام کې مهارت ترلاسه کړئ (یا شاید تاسو دا په بشپړ ډول پریږدئ) او د نري رنځ روغ شوی ، تاسو شاید حیران یاست چې تاسو باید خپل ماشوم ته څو ځله غسل ورکړئ. ښه خبر؟ ستاسو د ماشوم د حمام اړتیا په حقیقت کې د یوې اونۍ په عمر کې د دوی په پرتله خورا توپیر نلري. په حقیقت کې، غالب نظر دا دی چې ماشوم د ژوند په لومړي کال کې په اونۍ کې له دریو څخه زیات حمام ته اړتیا نلري.
Sasiistok/Getty انځورونهزه د لومړي منظم حمام په اړه څه ته اړتیا لرم؟
اساسات:کله چې تاسو چمتو یاست چې خپل ماشوم ته ریښتیني حمام ورکړئ - په ځانګړي ډول د یوې میاشتې په شاوخوا کې - ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دندې لپاره سم ټب لرئ. د ماشوم ټیوب خورا ګټور دی (موږ د بوون 2-پوزیشن ټیوب سره مینه لرو ، کوم چې په کوچنیو ځایونو کې د اسانه ذخیره کولو لپاره ښکته کیږي) ، مګر تاسو کولی شئ سینک هم وکاروئ. پرته لدې چې تاسو هم دننه نه شئ ، د بشپړ اندازې حمام ټب کارولو څخه ډډه وکړئ. کله چې تاسو ټیوب ډک کړئ، د صابون څخه پاکو اوبو سره ودریږئ، او د سپنج حمام لپاره د تودوخې لارښوونې تعقیب کړئ. اوبه کیدای شي ډیر په زړه پوري وي، نو حتی د ماشوم په ټب کې، تاسو اړتیا لرئ چې یو لاس خپل ماشوم ته وساتئ - که هغه په خوښۍ سره خپلې پښې وهي یا په زړه پورې احتجاج وکړي، داسې شیبه وي کله چې یو ثابت لاس ته اړتیا وي.
د مزاج تنظیم کول:
له دې هاخوا، یوازې د خپل ماشوم د لومړي بشپړ حمام تجربې په اړه د عکس العمل لیدو څخه خوند واخلئ او په یاد ولرئ چې تاسو واقعیا اړتیا نلرئ دا د کوم اضافي ساتیرۍ سره لوړ کړئ. په هرصورت ، دا مهال هرڅه خورا نوي او عجیب او هڅونکي دي (د نوي زیږیدلي مرحله اساسا یو لیونۍ تیزاب سفر دی چې هرڅوک یې لري مګر هیڅ څوک یې نه یادوي) او ستاسو غوره شرط دا دی چې په ټب کې د هغه د لومړي ډوبولو لپاره یو ارامه ، بې طرفه چاپیریال رامینځته کړئ. تاسو په ریښتیا د اوبو ازموینه کوئ، نو حمامونه لنډ او خوږ وساتئ، او که ستاسو ماشوم په لومړي سر کې خپه شي، نو مجبورولو ته اړتیا نشته. احساس ترلاسه کړئ چې هغه دا ټول پدې کې ندي؟ هڅه وکړئ بل ځل د هغه سره په ټب کې د یو څه اضافي اړیکې او راحت لپاره ترلاسه کړئ پداسې حال کې چې هغه تجربې سره سمون لري.
stock_colors/getty انځورونه
