د ریټینول لارښود: د ریټینول پوټکي ګټې

بحث کول چې ایا تاسو د خپل پوټکي پاملرنې معمول کې ریټینول ته اړتیا لرئ؟ موږ به تعقیب ته مخه کړو: که تاسو غواړئ د عمر نښې کمې کړئ او د نوي سطحې حجرو نوي کولو ته وهڅوئ ، نو هو. هو، تاسو یې کوئ. په هرصورت، دا دومره ساده نده لکه د ریټینول کریم لومړی ټیوب پیرود چې تاسو یې په درملو پلورنځي کې ګورئ ، په هغې یې ځړول او یوه ورځ یې ویل. د محصول ځواک، د پوستکي حالت او د ژوند طرز ټول ستاسو په رژیم کې د دې نوي اضافه کولو فکتور دی. موږ ورسره ملګرتیا وکړه مریم کی ترڅو دا ټول مات کړي. دلته، د ریټینول لپاره ستاسو لارښود، په شمول ستاسو لپاره غوره موندلو څرنګوالي په اړه وړاندیزونه.

kate_sept2004/Getty Images

1. نو ریټینول څه شی دی، دقیقا؟

پداسې حال کې چې ریټینول اکثرا د اصلي محصولاتو لپاره د کیچال اصطلاح په توګه کارول کیږي چې د ویټامین A مشتق لري ، دا په تخنیکي ډول د ریټینایډ ډول دی. ویټامین A یو مایکرو غذایی توکی دی چې زموږ بدن د سالم معافیت سیسټم ، د زیږون سیسټم ، لید او د حجرو وده ملاتړ کوي. زموږ بدن د نباتاتو څخه بیټا کیروټین لکه گاجر او پالک په ویټامین A بدلوي. Retinoids د ویټامین A نسخه دي چې د پوستکي ستونزو لکه دانو، داغونو او د کولیجن کمښت سره د مبارزې لپاره کارول کیږي.

د retinoid کورنۍ کې شامل دي retinol، retinoic acid، tretinoin، retinyl palmitate، retinyl linoleate او retinyl acetate. (دلته ډیری طبي اصطلاحات شتون لري، مګر یوازې پوه شئ چې که تاسو د دې څخه کوم یو د اجزا په توګه لیست کړئ، محصول په دې کې ریټینایډ لري.) ځینې نسخې پوستکي ته لږ خارښ کوي، او له همدې امله د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې ډیر موندل کیږي.

2. آیا Retinol او Retinoids توپیر لري؟

د retinoids مختلف ډولونه شتون لري، او retinol یو ډول retinoid دی. لکه څنګه چې موږ پورته یادونه وکړه، ریټینول د ویټامین A مشتق دی چې زموږ پوستکي په ریټینیک اسید بدلوي ترڅو پوستکي ته د عمر ضد ګټې چمتو کړي. ډیری ریټینول محصولات نسخې ته اړتیا نلري، مګر ځینې retinoids او ځینې تمرکز کوي.

مریم کی

3. Retinol او Retinoids د پوستکي سره څه کوي؟

کله چې تاسو دا اجزا په سریزه توګه تطبیق کړئ، پوټکی دا په ریټینیک اسید بدلوي. یوځل چې بدل شي ، دا د کولیګین تولید او د حجرو نوي کول هڅوي. په اصل کې په 1970s کې د جواني دانو سره د مبارزې لپاره جوړ شوی، ریټینول اوس د یو له هغو څخه شمیرل کیږي. د عمر ضد غوره اجزا شتون لري . دا ثابته شوې چې د ښی لیکو ظاهري کمولو کې مرسته کوي، حتی د پوستکي ټون ته وده ورکوي، نرم ناڅاپه پیچونه او د تیاره عمر ځایونه روښانه کوي.

کله چې تاسو retinol یا retinoids کاروئ نو تجارت بند دی. د نسخې retinoids یا د نسخې د retinol غلظت خورا په شدت سره کار کوي، نو تاسو ممکن ګړندي پایلې وګورئ مګر دا د پوټکي لخوا هم لږ زغمل کیږي. د پوستکي وچوالی، سوروالی او خارښت معمولا د دې نسخې درملنې سره تړاو لري. د نسخې کچې لاندې ریټینول د پوټکي ټولو مطلوب ګټو ترلاسه کولو لپاره عالي توازن دی پداسې حال کې چې لاهم د پوټکي لخوا د مناسب کارولو لارښود سره زغمل کیږي.

4. ترلاسه کړه. نو، کوم یو باید وکاروم؟

که تاسو هیڅکله هم نه وي کارولی، موږ وړاندیز کوو چې تاسو د غیر نسخې ریټینول سره پیل کړئ.

ستاسو لپاره د ریټینول د سم محصول موندل مهم دي، ډاکټر لوسي ګیلډیا، په مریم کی کې د ساینس لوی رییس وايي. د مثال په توګه، د مریم کی نوي کلینیکي حلونه ™ ریټینول 0.5 خالص، قوي ریټینول په 0.5 فیصده غلظت کې دی، کوم چې خورا متمرکزه کچه ده پداسې حال کې چې لاهم غیر نسخه ده، او ولې زه یې وړاندیز کوم. په هرصورت، تاسو غواړئ خپل پوټکي ته غوږ ونیسئ او یوازې د خالص ریټینول کارولو په وخت کې محتاط اوسئ، ځکه چې دا هغه وخت دی چې تاسو ممکن د پوستکي تکلیف تجربه کړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د لومړي ځل کاروونکي یاست یا حساس پوستکي لرئ. زه درته خوښوم د مریم کی کلینیکي حلونه ™ ریټینول 0.5 سیټ او زموږ د ریټین کولو ځانګړی پروسه د لږو ناخوالو سره د اغیزمن ریټینول لټون ساده کولو لپاره، ګیلډیا دوام لري.

که ستاسو پوټکی کولی شي ریټینول اداره کړي، تاسو کولی شئ د خپل ډرماتولوژست سره هم خبرې وکړئ چې آیا د نسخې ریټینوایډونه ستاسو لپاره خوندي دي یا نه. مګر سر پورته کړئ: که تاسو امیندواره یاست یا د شیدو تغذیه کوئ، تاسو باید په بشپړ ډول د دواړو کارولو څخه ډډه وکړئ. پداسې حال کې چې کومه دقیقه څیړنه شتون نلري چې پایله یې کړي چې اصلي ریټینول یا retinoids د زیږون نیمګړتیاو لامل کیږي، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې امیندواره میرمنې هم ونه کاروي. که تاسو د امیندوارۍ یا تمه کولو هڅه کوئ، یو ته ودریږئ ویټامین سي د عمر ضد د اوس لپاره محصول، مګر که تاسو کومه پوښتنه لرئ، نو د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

kate_sept2004/Getty Images

5. په مؤثره توګه د ریټینول کارولو لپاره ځینې لارښوونې څه دي؟

د غوره پایلو لپاره، په شپه کې د ریټینول محصولات وکاروئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هره ورځ د SPF اغوستلو ته دوام ورکوئ ځکه چې دا لاهم ترټولو غوره شی دی چې تاسو یې کولی شئ خپل پوټکی له زیان څخه خوندي کړئ. سره پوښل SPF 30 یا لوړ او خولۍ واغوندئ، یوازې د خوندي کیدو لپاره. د ریټینول کارول به بې ګټې وي که چیرې لمر ټوله ورځ ستاسو په پوټکي وهي.

څرنګه چې دا د پوټکي وچولو تمایل لري، ډیری خلک د شپې ریټینول کاروي او د رطوبت لرونکي محصولاتو سره یوځای کوي، لکه د مریم کی کلینیکي حلونه ™ آرام + د مخ شیدو بحال کړئ . او که تاسو د لومړي ځل لپاره یاست، د مخ شیدو د خالص ریټینول ضعیفولو لپاره هم کارول کیدی شي د مریم کی د ځانګړي retinization پروسې تعقیبولو سره ستاسو د پوټکي سره مرسته وکړي. دا لږ وزن لرونکی فورمول د نباتاتو غوړ (ناریل، جوجوبا تخم، زعفران او زیتون) ځانګړتیاوې لري ترڅو د بډایه غوړ اسیدونو ځواک شاټ وړاندې کړي چې پوستکي تغذیه او آرام کوي. پدې کې ګیلیسرین او د شکرې سکوالین هم شامل دي - د اوبو د ضایع کیدو مخنیوي کې مرسته کوي. دا ګټه د retinization دوره کې اړینه ده کله چې پوستکي د وچوالي زیاتوالي سره مخ وي.

په یاد ولرئ، د ریټینول سفر یو میراتون دی، نه سپرینټ. نو، د هغې سره پاتې شئ - پایلې په لاره کې دي.