هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
لوز خوځښت یا اسهال یوه ناروغي ده چې له موږ څخه ټول ویره لرو ، په ځانګړي توګه که موږ یوه عاجله پیښه راپورته کړو - دا په کار کې یا د رخصتۍ پورې اړوند څه وي.
نو ، هرکله چې موږ د اسهال سره مخ یو ، د مختلف دلیلونو څخه مننه ، موږ د بیړنۍ درملنې په لټه کې یو ، نو دا چې موږ له خپل کور څخه د وتلو پرمهال په امن کې یو.
حتی د نرم حرکت سربیره ، اسهال د ډیری نورو روغتیایی ستونزو لامل کیږي لکه ډیهایډریشن ، ضعف ، تبه ، د معدې درد ، او نور.
په بازار کې ډیری کیپسولونه او ټابلیټونه شتون لري ترڅو د نرم حرکت په ګوته کړي مګر دا غوره نه ده چې دا ولرئ ، په ځانګړي توګه د ځان تجویز شوي درملنې په توګه ، ځکه چې موږ په سختۍ سره ډاکټر ته ځو چې د نرم حرکت لپاره حل ومومئ ، پرته لدې چې دا ډیر وي سخت
پرځای یې ، موږ کولی شو د ځینې مؤثره درملنو لپاره لاړ شو چې زموږ په کور کې موندل کیږي چې د اسهال مخه ونیسي.
له همدې امله موږ 15 داسې صحي اجزا لیست کړي چې حیرانتیا به یې وکړي که تاسو اسهال ولرئ. یو نظر وګورئ او دا کار وکړۍ په هغه حالت کې چې تاسو کولی شئ ناروغ کنټرول کړئ.
په هرصورت ، که چیرې دا دوام ولري ، نو دا به تل وي چې تاسو د غوره روغتیا لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي څخه معاینه وکړئ.
1. د جوسو وریجې / جوش:
د نرم حرکت یا اسهال درملنې لپاره غوره درملنه دا ده. دا پروبیوټیکس یا ښه باکتریا لري کوم چې مرستې ته راځي کله چې موږ د معدې جدي ناروغي ولرو. دا د غوره ذائقې لپاره د کیلې په څیر میوو سره ډک کړئ.
2. اوبه:
اوبه بالکل اړین دي که تاسو د اسهال سره مخ اوسئ ، ځکه چې دا ستاسو بدن د ډیهایډریشن پروړاندې ساتي.
د مایع خواړه:
ډیری خلک حیرانوي چې څنګه د مایع خواړه زموږ د بدن سره د اسهال شرایطو کې مرسته کوي. د مثال په توګه ، د سبزیجاتو اجزاو سره سټیو یا سوپ د معدې معدې ته درملنه ښه ده. د گاجر سوپ هم خورا ګټور دی.
4. بوتل لوښی:
د بوتل ساتونکي جوس جوس بدن سره مرسته کوي د اوبو په بیرته ترلاسه کولو کې چې دا د نرم حرکت له لارې له لاسه ورکوي. په ورځ کې دوه ځله درلودل به آرام راشي.
5. د BRAT رژیم:
BRAT د کیلي ، وریجو ، مlesو او سیسټم معنی لري او په ګډه ، دا 'پابند' خوراکي توکي مرسته کوي که تاسو نرم حرکت یا اسهال ولرئ. په ټاسټ کې د مکھن مینځلو څخه مخنیوی وکړئ.
6. سپینې وریجې:
سپین چای ولرئ ، ځکه چې دا به د سټل سختولو کې مرسته وکړي. سپینې وريجې ممکن ښه خوند ونه کړي. پدې حالت کې ، دا د خواږو مرچو او یو څه لږ نیبو او بورې سره وخورئ.
7. ادرک:
دا طبیعي محصول نه یوازې د ستوني درملنې کې بلکې د اغیزمن معدې په درملنه او د معدې درد له مینځه وړلو کې عالي ملګری دی. د جینګ ټوټې وویشئ د چمچو شاتو سره او تاسو به ډیر ښه احساس وکړئ.
8. د م Fو تخمونه (میتي):
د دوی لوړ مغل لرونکي مینځپانګې دوی د اسهال په درملنه کې خورا ګټورې کوي. مکلیج یو بوټي دی ، کوم چې د چټک حرکت مخه نیولو لپاره پیژندل کیږي او زموږ د هاضمي سیسټم ته ښه پاملرنه کوي. دا تخمونه یوازې یا د جواني یا جوی سره لرئ.
9. د اپیل سایډر وینګر:
دا په زړه پورې صحي محصول د اوبو سره ولرئ او د اسهال څخه راحت ترلاسه کړئ.
10. کیلې:
د کیلې خوړل چې pectin لري چې د اسهال سره مبارزه کې مرسته کوي د هغو کسانو لپاره هم ښه نظر دی چې په حرکت کې رنځ لري.
11. چای:
خام چای د بدن د معدې لپاره ښه دی ، مګر د چای د ټولو ډولونو په مینځ کې ، چامومائل چای په ځانګړي ډول ګټور دی ، ځکه چې دا زموږ د هاضمي سیسټم لپاره ګټې لري. پوټکي او جنجره چای د نرم حرکت په درملنه کې هم مرسته کوي.
12. مرچک:
د پوټکي ځینې سپرینونه واخلئ او د یو څه وخت لپاره یې په ګرمو اوبو کې واچوئ. دا وڅښئ ترڅو ستاسو ناروغ معدې ته لوی راحت ورکړئ.
13. جوش شوی وریجې (پوهه):
جوش شوي وريجې (پوشه) کله چې د نیبو ، مالګې او لږې شکر سره وخورئ د نرم حرکت یا اسهال درملنې لپاره د کور ښه درملنه ده.
د سرې تخمونه:
یو مناسب انټي بایټریټریل ایجنټ ، د سرې تخمونه کله چې د اوبو سره اخیستل د معدې معدې ته درملنه کوي.
15. اجواين:
یو بوټي چې د نرم حرکت لپاره یو له غوره درملو څخه شمیرل کیږي اججین دی. نو ، دا د یو څه اوبو سره یوځای کړئ ترڅو ناروغ په اسانۍ سره درملنه وکړئ.
نرم حرکت د یو شمیر عواملو لکه غیر صحي خوړو ، ککړو اوبو ، کولمو یا نورو انتاناتو ، درملو ، خواړو مسمومیت ، او نورو له امله رامینځته کیدی شي.
له همدې امله ، دا تل مشوره کیږي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د حفظ الصحه او د مغذي توکو څخه بډایه غذا لرونکی عادت لرئ ، نو د اسهال ستونزه به په خوندي واټن کې وساتل شي.
