د ورځي د ناریل اوبو څښلو صحي ګټې او ایا دا په سمه معده کې څښل سم دي؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوساینه د روغوالي او - سراویا لخوا سراویه سیارام د اګست 1 ، 2017

د ناريال اوبه بې له شکه هلته یو له غوره طبیعي تازه څښاکونو څخه دی او د روغتیا ښه کونکی دی.

خلک د عاجز ناریل ټولې برخې د خواړو او درملو لپاره کاروي.

د پیړیو راهیسې ، خلک د ناریل اوبو څخه د پراخې روغتیا ګټې کاروي. دا ټیټ کالوري مشروبات واقعیا د بډایا روغتیا ګټو سره ډک شوي.

دا د انټي اکسیدنټونو ، امینو اسیدونو ، انزایمونو ، بي پیچلي ویټامینونو ، ویټامین سي او یو شمیر نورو منرالونو لکه وسپنې ، کلسیم ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، منګنیز او زنک سره ډک شوی دی.

په ناریل اوبو کې مایکرونیترینټونه د معافیت سیسټم په وده کې مرسته کوي. د کوکونټ اوبه د سایټکوینز په نوم د کښت هورمونونه لري چې د زړو ضد ضد ، تومبیوټیک او سرطان ضد ملکیتونو کې بډای دي.

د دې د اعظمي روغتیا ګټې ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د تازه او خالص نارنج اوبو غوره کړئ. هرڅه چې په بوتل ب formه کې شتون لري د بورې سره ډک دي. له همدې امله ، دا وړاندیز کیږي چې طبیعي اختیار ته لاړ شئ.

پدې مقاله کې ، موږ د ناریل اوبو لوړ روغتیا ګټو او هره ورځ د دې څښلو ګټو یادونه کړې.

دا هم ولولئ که چیرې په خالي معدې کې د کوکونټ اوبه څښل سم دي.

1. د تندې غوره کوونکی:

د کوکونټ اوبه ترټولو غوره ګ whenل کیږي کله چې د تندې وهلو خبره راځي. دا د الیکټروالیټیک ترکیب لري چې کولی شي بدن ته ریهایدریټ کړي. دا د اسهال ، التهابي او ډیر خولې له امله د ډیهایډریشن او مایع له لاسه ورکولو په حالت کې مرسته کوي.

د وینی فشار فشار ټیټوي:

د ناریل اوبو کې ویټامین سي ، پوټاشیم او مګنیزیم مینځپانګه شتون لري چې د لوړ فشار فشار کچه کنټرول کې مرسته کوي. پوټاشیم د سوډیم منفي اغیزو په توازن کې مرسته کوي او د وینې فشار کچې ټیټولو کې مرسته کوي. دا د کوکونټو اوبو ترټولو عالي روغتیا ګټې دي.

د زړه ټانک:

د کوکونټ اوبه غوړ او کولیسټرول وړیا دي او همدارنګه د زړه او محافظت اغیزې ښیې. دا د LDL یا خراب کولیسټرول ټیټولو کې مرسته کوي او د لوړ کثافت لیپو پروټین کچه هم لوړه کوي ، له همدې امله د زړه ناروغۍ خطر کموي.

4. د ځړول کیدو څخه راحت کوي:

الکول ستاسو بدن ډیر ډیهایډر کوي او له همدې امله تاسو ته په سهار کې ناوړه ځړونه درکوي. د کوکونټ اوبه په بدن کې الیکټرولایټونه ډکوي او هایدریشن وده کوي.

5. د وزن کمولو ته وده ورکوي:

د کوکونټ اوبه د وزن له لاسه ورکولو لپاره مثالي دي ، ځکه چې دا کم کالوری لري او په معدې کې اسانه ځي. دا مشروبات بایوټیک انزایمونه لري چې د هاضمې سره مرسته کوي ، د غوړ میتابولیزم ته وده ورکوي او له همدې امله د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.

6. د سر درد درملنه کوي:

ډیری سر درد او حتی مهاجرتونه واقعیا د ډیهایډریشن لخوا رامینځته شوي. د کوکونټ اوبه به بدن ته د الیکټروالیټونو په رسولو او د هایدریشن د ودې لپاره خورا ګټور وي. څنګه چې دا په مګنیزیم کې بډای دی ، دا د مایګین پورې اړوند سر درد څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. دا هره ورځ د ناریل اوبو څښلو یوه ګټه ده.

7. د ستړیا معدې حل کوي:

د معدې ستړیا د ناخوالې په پایله کې رامینځته کیږي. دا د ډیری دلایلو له امله واقع کیدی شي. د ناریل اوبو څښل دې ته د ګړندي راحت ورکولو کې مرسته کوي او د معدې اړوند نورو مسلو سره هم مرسته کوي.

8. ایا د کار وروسته د ورزش عالي څښاک دی:

د کوکونټ اوبه د معدنیاتو ښه مقدار لري او جوړښت یې داسې دی چې دا کولی شي د بدن لخوا په اسانۍ سره جذب شي. له همدې امله ، ستاسو د ورزش وروسته دا څښل د ورک شوي الیکټروالیټونو ، انرژي په ډکولو کې مرسته کوي او د عضلاتو تخریب مخه هم نیسي.

ایا دا سمه ده چې دا په خالي معدې وڅښئ؟

دا یو عام غلط فهم دی چې د ناریل اوبه باید په خالي معدې کې ونه څښل شي. مګر حقیقت دا دی ، دا سمه ده چې په خالي معدې د ناریل اوبو مصرف کړئ. پدې توګه ، دا د معافیت سیسټم ته ډیر ځواک چمتو کوي او بدن د باکتریا او نورو مایکروجنیزمونو پروړاندې ساتي.