ګلونه یوازې ښکلی نه ښکاري او ښکلی بوی کوي، ځینې یې خورا ښه خوند لري او په یوه پنچ کې بسته بندي کوي تر هغه چې روغتیا وي! ډیری خوراکي ګلونه په ویټامین سي کې بډایه دي، او هر یو د انفرادي ګټو شتمني لري چې دا ستاسو په رژیم کې باید اضافه کړي. دلته د دوی ځینو ته یو نظر دی. Hibiscus
د دې ښکلي سور ګل پاڼي انټي اکسیډنټ لري، کوم چې په بدن کې د خراب کولیسټرول کچه راټیټوي او د ښه کولیسټرول کچه لوړوي. دوی د ځیګر اختلالاتو سره د خلکو لپاره هم عالي دي. د هیبسکوس ګل منظم مصرف د پوستکي او ویښتو روغتیا هم ښه کوي. وایلټس
د وایلټ د وړوکي او وړوکي بڼه له امله مه غولیږي! دا ګل د التهاب ضد خاصیتونه لري، د دې د روټین مینځپانګې سره مرسته کوي ، کوم چې د وینې رګونو روغتیا ته هم وده ورکوي. وایلټس د تنفسي ناروغیو درملنې لپاره هم ښه دي. دوی د پوټاشیم بډایه دي، د زړه او عضلاتو فعالیت کې هم مرسته کوي. د ګلاب پاڼی
دلته یو دلیل شتون لري چې د ګلاب شیدې خورا مشهور دي! دا نه یوازې ښه خوند لري، بلکې صحي هم دي. د نړۍ په ګوټ ګوټ کې خلک د ګلاب پاڼي او ګلابونه په مختلفو لارو په خپل رژیم کې شاملوي. پخوانیو چینایانو دا د هاضمي او حیض اختلالاتو درملنې لپاره کارولې. دا کم کالوري دي، په اوبو کې بډایه دي، او د ویټامین A او E اندازه لري، د بدن دننه له بهر څخه تغذیه کوي. مارګولډونه
مریګولډز یا کلینډولا د دوی د کارولو لپاره مشهور دي کله چې په ټپونو او د پوستکي ناروغیو درملنې لپاره په سریزه توګه کارول کیږي. مګر پخپله د ګلانو خوړل یو شمیر روغتیایی ګټې وړاندې کوي. دا په عمده توګه د لوړ فلاوونایډ مینځپانګې له امله دی ، کوم چې د حجرو روغتیا ته وده ورکوي او په احتمالي توګه د سرطان مخه نیسي. مریګولډز همدارنګه لوټین او زیکسینټین هم لري کوم چې د سترګو د تخریب کونکي ناروغیو مخه نیسي. کیمومائل او لیوینډر
تاسو شاید د دې دوه ګلونو سره آشنا یاست ، په چای کې د دوی د برتری له امله. د چای یوه کڅوړه د تازه ګلانو سره پخه کړئ، یا یې په پیسټ کې پیس کړئ او وخورئ، ممکن نور هم ګټور وي. دا دواړه بوټي ستاسو د هاضمي سیسټم کار کوي، فشار کموي او د نرم خوب په توګه کار کوي. لیوینډر هم د ویټامین A ښه سرچینه ده. د احتیاط یوه کلمه
یوازې په تصادفي ډول ګلونه مه خورئ. د خپل ډاکټر سره وګورئ چې کوم ګلونه ستاسو د کیندلو لپاره خوندي دي. همدارنګه د فاکسګلو او کروکس ډولونو څخه هم لرې اوسئ چې زهرجن دي.
