انځور: 123RF که تاسو د کور څخه بهر یاست، یا په کور کې پاتې شئ، د کار لپاره، د پوستکي پاملرنې هغه څه ندي چې تاسو یې مخنیوی کولی شئ. که تاسو فکر کوئ چې په کور کې پاتې کیدل تاسو ته د مناسب پوستکي پاملرنې معمول څخه لیري درکوي، تاسو غلط یاست. ډاکټر رینکي کپور، د ډرماتولوژست مشاور، د کاسمیټیک ډرماتولوژیست او د ډرماټو سرجن، د اسټیټیک کلینیکس، د پوټکي صحي لارښوونې شریکوي چې دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو پوست په ځای پاتې دی.
یو. د هوا پوهه
دوه. په کور کې د پوستکي پاملرنې لپاره
3. په خوندي ډول پاک کړئ
څلور. د پوستکي ډول سره سم
5. وقایې
6. د صحي پوستکي په اړه FAQs
د هوا پوهه
سږکال هوا د وبا په څیر غیر متوقع وه. پداسې حال کې چې موږ ټول د شیانو نوي عادي طریقې سره سمون لرو، زموږ پوټکی هم هڅه کوي چې د هغه ګډوډ معمول سره سمون ومومي چې موږ یې اوس تعقیب کوو، او هوا. ډاکټر کپور په ګوته کوي چې تر ټولو عام ستونزې چې د موسم بدلول منځ ته راوړي وچ پوستکي، خړ پوستکي، خرابوالی او سوزش دی. پداسې حال کې چې تاسو خپل د پوټکي پاملرنې محصولات بدل کړئ او پوټکي ته د هوا سره سمون لپاره وخت ورکړئ ، هغه یو څه شریکوي د کور پاملرنې لارښوونې دا به په پروسه کې مرسته وکړي:
د غوړ پوستکي لپاره: په پوستکي کې د ډیرو تیلو څخه ستړي شوي؟ یوه مڼه وخورئ او د یو چای چمچ سره یې مخلوط کړئ د ماسک جوړولو لپاره شات . شات د باکتریا ضد خاصیت لري چې د بریک آوټ ساتنه کوي او مڼه به د پوستکي نرم او تازه ساتلو کې مرسته وکړي.
د وچ پوستکي لپاره: خام شیدې د پاکولو په توګه د پوټکي څخه د ناپاکۍ لرې کولو او هایډریټ ساتلو لپاره غوره کار کوي. دا د وچ پوستکي لپاره ګټور دی ځکه چې دا د لندبل لوټلو پرته پوټکی په نرمۍ سره پاکوي.
انځور: 123RF د پوستکي غیر مساوي رنګ لپاره: د تازه روميانو جوس په پوستکي واچوئ او وچولو ته يې پرېږدئ. د عادي اوبو سره مینځل. دا به د پوټکي غیر مساوي رنګ او لوی سورونو پاملرنه وکړي.
د پوستکي د زړښت لپاره: د انارو دوه چمچه دانه تخمونه وخورئ او یو څه غوړ او ناپاک شوي غوړي سره ګډ کړئ ترڅو یو نرم پیسټ جوړ کړئ. دا ماسک په مخ باندې تطبیق کړئ او د 10 دقیقو وروسته مینځل. دا د وخت څخه مخکې د عمر د نښو پاملرنې او د سوزش کمولو لپاره عالي درملنه ده.
د جواني پوستکي لپاره: د فلر ځمکه د خالص ګلاب اوبه، د نیم پوډر، او یو چټک کافور سره مخلوط کړئ. دا ماسک په غوړ پوستکي تطبیق کړئ او یوځل وچ وچ کړئ. دا به د دانې سره مبارزه کې مرسته وکړي، غوړ کم کړي، او د پوستکي طبیعي pH توازن بیرته راولي.
انځور: 123RF په کور کې د پوستکي پاملرنې لپاره
یوازې د دې لپاره چې موږ له کور څخه کار کوو د پوټکي پاملرنې له پامه غورځولو هیڅ دلیل ندی. هر سهار او شپه د CTM (د پاکولو-ټونینګ رطوبت) معمول څخه انحراف مه کوئ. دا به مرسته وکړي د پوستکي اساسي پاملرنه وکړئ مسلې او وروسته د ستونزو په مخنیوي کې مرسته کوي، ډاکټر کپور وايي. حتی د کور شاوخوا ساده اجزا کولی شي د پوټکي ښه پاکولو کې مرسته وکړي او ځوان ښکاري ساتي.د پوستکي د پاکوالي لپاره: د نیمې کیلې او دوه چمچ زیتون غوړ څخه د مخ ماسک جوړ کړئ او په اونۍ کې دوه ځله یې تطبیق کړئ. په طبیعي ډول پوټکی هایډریټ کوي او د وقفې مخه نیسي.
د پوستکي سوزش کمولو لپاره: په څلورمه برخه ککري وخورئ او یو چټک ګرام اوړه ورسره ګډ کړئ. د اوږدې مودې لپاره د لپ ټاپ سره کار کولو له امله رامینځته شوی پفیتس کمولو لپاره په مخ باندې تطبیق کړئ.
د مخ ویښتان روښانه کولو لپاره: د مخ د ویښتانو د روښانه کولو لپاره د څلورمې پیالې تازه کریم، 3 چمچ اوړه او یوه کاچوغه توره مخلوط په مخ باندې واچوئ.
انځور: 123RF په خوندي ډول پاک کړئ
صابون او صابون یوه اړتیا ګرځیدلې ده. مګر د دوی ډیر کارول د پوټکي ډیری ستونزې رامینځته کولی شي لکه وچ او ټوټه شوی پوټکی ، د پوټکي په سطح کې د طبیعي پروټینونو او لیپیډونو له لاسه ورکول (د الکول لوړ مقدار له امله) ، د لمر سوځیدونکي پوټکي ، وختي عمر ډاکټر کپور وايي، که تاسو لاندې احتیاطي تدابیر ونیسئ که څه هم، دا ستونزې په اسانۍ سره د مخنیوي وړ دي.- کله چې تاسو صابون او اوبو ته لاسرسی نلرئ د سینیټیزر کارول محدود کړئ.
- په لاسونو کې د سینیټایزر کارولو وروسته خپل مخ ته لمس کولو څخه ډډه وکړئ.
- د خپلو لاسونو مینځلو لپاره نرم او طبیعي صابون وکاروئ.
- د لاسونو له مینځلو او وچولو وروسته تل یو ښه لاسي کریم یا موئسچرائزر وکاروئ. په یوه بحران کې، تاسو ویسلین کاروئ. د اجزاو په لټه کې شئ لکه سیرامایډونه ګلیسرین ، hyaluronic اسید، ویټامین B3، او انټي اکسیډنټ.
- خپل مخ سمدلاسه د یو نرم کلینزر سره ومینځئ وروسته له دې چې د سینیټائزر سره تماس کې راشي.
- په خپلو لاسونو یو موټی موئسچرائزر واچوئ او د ویده کیدو دمخه د پنبې دستکشې واغوندئ.
- که تاسو د سینیټایزر او صابون کارولو وروسته په پوټکي کې وچوالي ، خارش یا سوزش ومومئ سمدلاسه خپل د غاښونو متخصص سره مشوره وکړئ.
انځور: 123RF د پوستکي ډول سره سم
هر یو د پوستکي ډول په مختلف ډول چلند کوي کله چې دا د بهرني عناصرو او همدارنګه د پوټکي پاملرنې محصولاتو سره عکس العمل ته راځي. دا مهمه ده چې تاسو د پوستکي محصولات وکاروئ چې ستاسو د پوټکي ډول سره سم وي، ډاکټر کپور خبرداری ورکوي.
انځور: 123RF غوړ پوستکي د داغونو، دانو دانو لپاره ډیر خطر لري، تیاره ځایونه د لمر سوځیدنه، تور سرونه، تړل شوي سوري او داسې نور. هغه خلک چې غوړ پوستکي لري باید د پوستکي روښانه پاملرنې محصولات لکه د جیل پر بنسټ رطوبت او پاکوونکي وکاروي. پاکونکي باید داسې محصولات ولري سیلیسیلیک اسید ، د چای د ونې غوړ او داسې نور چې د سیبوم تولید کمولو کې مرسته کوي ، ډاکټر کپور یادونه کوي ، په اونۍ کې یو ځل Exfoliating اړین دی. په خټو کې واچوئ یا میوه په اونۍ کې یو ځل د مخ کڅوړه. هغه خلک چې غوړ پوستکي لري باید د پوستکي ځینې مسحونه هم له ځانه سره وساتي ترڅو د پوستکي اضافي غوړ له مینځه یوسي.
انځور: 123RF وچ پوټکی د فلج کیدو ، درزونو لپاره حساس دی ، نا مساوي پوستکي ټون د وخت نه مخکې بوډاتوب، چپه کېدل او ستړیا. د وچ پوټکي پاملرنې معمولات باید د هایډریټ پاکونکي او رطوبت لرونکي وي چې په کریم پورې اړه لري او هیڅ مصنوعي بوی او الکول نلري. د اجزاو لپاره وګورئ لکه هایالورونیک اسید، د ناریل غوړ، ویټامین ای او داسې نور، ډاکټر کپور خبر ورکوي، دوی باید د موئسچرائزر او سنسکرین یو کوچنی بوتل هم په هر ځای کې له ځانه سره ولري او کله چې پوټکی وچ یا سخت وي نو بیا یې پلي کړي. د ګرمو اوبو سره د حمام او مینځلو څخه ډډه وکړئ.
انځور: 123RF ګډ پوټکی کولی شي د غوړ پوستکي او وچ پوستکي دواړه ستونزې ولري. تاسو کولی شئ د خپلو ګالونو په شاوخوا کې نرموالی ولرئ او په ورته وخت کې ستاسو د T زون د اضافي سیبوم تولید له امله مات کیدی شي. چال دې ته روغ غوړ پوستکی دا دواړه ساحې په جلا توګه په ګوته کوي. دوه مختلف رطوبت وکاروئ ، او د سیلیسیلیک اسید پراساس اکسفولیټرونه او نرم پاکونکي په ځانګړي ډول د ترکیب پوټکي لپاره جوړ شوي وګورئ. جیل او د اوبو پراساس exfoliants ښه کار کوي د پوستکي ترکیب ډاکټر کپور وايي.
انځور: 123RF وقایې
ډاکټر کپور وايي، ستاسو پوټکی به تر هغه وخته صحتمند پاتې شي چې تاسو د هغې اړتیاو ته غوږ ونیسئ او د دننه او بهر څخه یې ښه پاملرنه وکړئ. د ډاکټر کپور په وینا ، د هایډریټ کولو او د ښه رژیم ساتلو او د پوټکي مناسب پوټکي پاملرنې محصولاتو کارولو سربیره ، تاسو باید د نامناسب محصولاتو او نښو په لټه کې اوسئ لکه لاندې ذکر شوي توکي.- د نوو محصولاتو د کارولو په پیل کې وچوالی او خارښت د دې نښه ده چې محصول د پوستکي لپاره مناسب نه دی.
- په پوټکي کې د سور رنګ یا داغ لرونکي سور داغونو څرګندیدل.
- د پوستکي په جوړښت کې نوي بریک آوټ یا بدلون.
- ناڅاپه بڼه د پوستکي رنګ رنګ ورکول .
انځور: 123RF 
