هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
خام شیدې ستاسو د مصرف لپاره ښه دي ، ایا تاسو له دې څخه خبر وئ؟ هو ، بل ځل چې شیدې خرابیږي او قهوه کیږي دا مه پریږدئ ځکه چې تاسو کولی شئ دا په ډیرو لارو وکاروئ.
خام شیدې د انزایمونو او پروبیوتیکونو سره ډکې دي او کله چې شیدې بړبین شي دا یوازې د دې معنی لري چې ګټور باکتریا د پروبیوټیک په نامه سره د لیټکوز یا شیدو شوګر کارول پیل کړي. کله چې د شيدو شوګر شيدو شي نو نور د خوږ خوند نه اخلي.
دلته د نن ورځې د کرایې لپاره د لبنیاتو څو ډوله دي!
د کارپوهانو په وینا خام شیدو د څښاک لپاره خوندي دی او حتی روغتیا لپاره خورا ګټور دی ځکه چې د پروبیوټیک لوړې کچې د شیدو تخریبي یا کلبري پیل کړي. دلته ځینې غوره او صحي شیان دي چې تاسو کولی شئ د خراب شوي شیدو سره ترسره کړئ. د هغو کسانو لپاره چې پخلي خوښوي ، دلته ځینې شیان دي چې تاسو کولی شئ خام شیدې پکې اضافه کړئ:
ګډې وډې هګۍ
هګۍ باید ستاسو د ورځني رژیم یوه برخه وي. دا د پروټین او صحي کاربونو لوی مقدار لري. کله چې تاسو هګۍ شیدې په هګیو شوي هګیو کې اضافه کړئ نو دا ډیر بوی لري او اټکل وکړئ څه شی ، ستاسو په خواړو کې ډیر پروټین او کیلشیم اضافه کول.
هوږه
لوګی یو خوند دی کله چې بډای وي او په جوړښت کې موټی وي. بل ځل چې تاسو یو خوندور چمتو کړئ ، د آیس کریم په ځای د شیدو شیدو اضافه کړئ. دا به د ښه باکتریا په شرایطو کې ستاسو بدن ته ګټه ورسوي.
دا یوګرټ ته واړوئ
د کور جویج خورا ښه او صحي دي کله چې په بازار کې پلورل شوي یوګر سره پرتله کیږي. د خوږو شیدو سره چمتو شوي مرچ چمتو کړئ ، دا به د کلسیم ارزښت لوړ کړي.
دا د کور جوړ شوي سوپونه اضافه کړئ
که تاسو غواړئ چې ستاسو د کور جوړ شوي سوپ په ترکیب کې ژور وي ، په خوند کې صحي او بډایه غوره شیان چې تاسو یې ښوروا ته اضافه کولی شئ خراب شیدو دي. دا به نه یوازې خوند زیات کړي بلکه د سوپ کیفیت به هم ښه کړي.
بدل ته یې واړوئ
هیڅکله د شیدو شیدې مه ضایع کوئ ځکه چې تاسو کولی شئ پدې کې د مکھن شیدو چمتو کولو لپاره یو ګیلاس مرچ اضافه کړئ. سالم څښاک ته د ځان درملنې لپاره دا ښه وخورئ کوم چې د معافیت وده کې مرسته کوي.
دا د پنیر جوړولو لپاره اضافه کړئ
د کاټیج پنیر یا پنیر کې اصلي توکي شیدې دي چې خراب شوي. دا یو له هغه شیانو څخه دی چې کولی شئ د خراب شوي شیدو څخه یې رامینځته کړئ.
یو څه ترې جوړ کړئ
بل وخت چې تاسو کیک وخورئ او له تازه شیدو څخه خلاص شئ ، د شیدو شیدو کارول مه هیروئ ځکه چې دا خواړو ته زیان نه رسوي.
د غوره روغتیا بیمې پلانونه وپیرئ
