1. یو ملګري ته ټیلیفون وکړئ ترڅو خپل حافظه جوګه کړئ
یو څه وخت تیر شوی ، او تاسو د خپل پخواني افکارو په اړه ورته لید عکس العمل نلرئ. مګر دا پدې معنی ندي چې دوی بیرته ستاسو ژوند ته اتوماتیک پاس ترلاسه کوي. بیا یو څه پیښ شوي چې تاسو یې ځوروي، او حتی که تاسو هیر کړی وي چې تاسو څومره زړه مات کړی یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري تاسو ته یادونه کولی شي.
تاسو شاید د ښه دلیل لپاره مات شوي، بروملي موږ ته وایي. که بریک اپ تازه نه وي، د دې دلیل هیرول یا روښانه کول اسانه دي ځکه چې وخت زخمونه رغوي. تاسو نه غواړئ چې وروسته یوه شېبه ولرئ، چیرې چې تاسو ورته یاست، 'له همدې امله موږ جلا شوي یو!' د هغو خلکو سره خبرې پیل کړئ چې تاسو یې پیژني کله چې تاسو د خپل پخواني سره وو. یوې ملګرې ته لیک واستوئ او له هغې څخه وپوښتئ، 'ایا زه روښانه وم؟' 'ایا زه خوشحاله وم؟' 'ایا تاسو فکر کوئ چې دا سړی زما لپاره ښه دی؟' او د حقیقت رول وګورئ.
2. په کولمو باور وکړئ
ګړندی، ستاسو مخ څه ډول ښکاریده کله چې ستاسو پخوانی له مړینې څخه راستون شو؟ ته خندل؟ سور شو؟ خپلې سترګې د خپلې کوپړۍ شاته واړوئ؟ دا لومړنی عکس العمل احتمال سره تړلی و چې تاسو دواړه څنګه پریښودل.
تاسو ډیر احتمال لرئ چې دې متن ته ځواب ووایاست که تاسو په ښه شرایطو پای ته ورسیږئ او لاهم د یو بل سره دوستانه یاست ، سلیوان وايي. په هرصورت، که تاسو دي خوشحاله یم چې دوی تاسو ته متن لیږلی، یو ښه چانس شتون لري چې تاسو لا تر اوسه اړیکه نه ده ختمه کړې او ممکن لاهم د شیانو پیچلو هڅه کولو کې لیوالتیا ولرئ. مګر که تاسو په ښکاره ډول خپه یاست، خپه یا اندیښمن یاست، احتمال شته چې اړیکه د ښه لپاره پای ته ورسیږي او تاسو اړتیا نلرئ خپل وخت د هغه چا سره په خبرو کې ضایع کړئ چې تاسو سره یې یو څه غلط کړي. زه به د ځواب ورکولو وړاندیز ونه کړم ځکه چې هیڅ ښه نشته چې د متقابل عمل څخه راشي.
3. په سکرین کې د کلمو هاخوا وګورئ
که ستاسو پخوانی یو اسانه خبرې کونکی وي ، دوی ممکن ستاسو د تیر حافظې بادل پیل کړي. مګر یو ګام شاته واخلئ، خپل ځان وګورئ او پرځای یې د دوی عملونو ته وګورئ. ایا کوم ثبوت شتون لري چې دوی ستاسو د ملګرو سره چلند بدل کړی؟ ایا دوی نور له نورو ښځو سره نامناسب خبرې نه کوي؟ ایا دوی ستا ستاینه زده کړې؟
د الفاظو په مقابل کې هڅې او عملونه وګورئ، بروملي وايي. کلمې اسانه دي. د دوی هڅې ریښتینې اراده ښیي. په خپلو امیدونو مه ډوب کیږئ. پرځای یې، یو ګام بیرته واخلئ او لید وساتئ.
4. کله چې یو پخوانی متن لیکي د زغم تمرین وکړئ
موږ پوهیږو ، هرڅومره ژر چې ستاسو پخواني متنونه ، ستاسو ګوتې په ټپه پیل کیږي او تاسو نشئ کولی د ځواب ویلو په اړه فکر کولو مخه ونیسئ. تاسو غواړئ د دوی تلیفون په بشپړ ډول ړنګ کړئ، مګر د دې پرځای چې هر څه چې تاسو یې له تیرو څلورو میاشتو راهیسې بوتلل د متن التهاب کړئ، یوه ثانیه انتظار وکړئ، ژوره ساه واخلئ او ... هیڅ مه کوئ.
سلیوان وايي چې خبرې اترې څنګه پیل کیږي - او څومره متنونه لیږل کیږي - معمولا تاسو ته ښه نظر درکوي چې دا چیرته ځي. خپل پخواني ته د نورو پیغامونو سره د دوی په سکرین کې عجیب چوپتیا ډکولو لپاره یو څه وخت ورکول ممکن هغه څه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دوی ارادې معلوم کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل پخوانی د خبرو اترو مشري وکړئ، سلیوان دوام لري. په دې توګه تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې دا چیرته ځي او هدف یې څه دی.
5. هیڅکله د مکلف احساس مه کوئ که دا تاسو ته خدمت نه کوي
تاسو د خلکو خوښ یاست، او مخکې له دې چې تاسو خپل ځان ته پام وکړئ، تاسو د بل چا ځای نیسي. کله چې یو پخوانی پای ته ورسیږي او ستاسو کولمو تاسو ته د منډه کولو لپاره ووایی، داسې احساس مه کوئ چې تاسو باید د ښه شخص کیدو لپاره بیرته متن ولرئ.
که ستاسو هدف دا وي چې 'دې ته ورسیږئ او د مینې سره مخ شئ'، نو تاسو د ځواب ویلو مکلف نه یاست، بروملي وايي. ځینې وختونه اړیکې د بشپړیدو نقطې ته رسیږي، او دا سمه ده. که دا د خپل پخواني سره اړیکه دردناکه وي، او تاسو د ماشومانو په څیر د زغم وړ شرایط نلرئ، نو دا د ځان ویاړ دی چې ځواب نه ورکوي که تاسو نه غواړئ.
په یاد ولرئ چې تاسو ممکن په دې اړیکه کې لومړی نه یاست - یا تل د خپل پخواني سره - مګر تاسو د خپل ځان سره کوئ. که ستاسو د رواني روغتیا لپاره ترټولو غوره شی چې تاسو یې کولی شئ د دوی په نوم کې کیڼ اړخ ته تیر کړئ او د حذف کولو فشار ورکړئ، تاسو زموږ بشپړ ملاتړ لرئ.
اړوند: زه نشم کولی د خپل پخواني سره د خوب کولو مخه ونیسم. ایا زه اړتیا لرم چې دا پرې کړم؟
