هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د ستوني خوږ کول یوه معمولي پیښه ده ، او موږ ټول په یوځل د هغې لخوا متاثره شوي یو. دردناک خارش ستاسو د ورځې ګډوډولو لپاره د کافي اندازې څخه ډیر دی ، تاسو ته د خبرو کولو ، تیرولو یا خوړلو لپاره ستونزمن کوي.
د ستوني پړسوب لپاره ډیری بیلابیل لاملونه شتون لري او ویروس یې ترټولو عام دي. نور ډیر لاملونه لکه الرجی ، وچه هوا ، ککړتیا ، سګرټ څښل ، زکام ، انفلونزا او نور هم د دې لامل کیدی شي. تاسو باید پدې هم پوهیږئ چې ټولې زخمونه یوشان ندي او ځینې قضیې د نورو په پرتله خورا جدي دي. تاسو به بیلابیل نښې تجربه کړئ لکه درد د تیریدو پرمهال ، وچ او خارش لرونکی ستونی ، د غاړې او ستوني په شاوخوا کې پړسوب غدود ، دروند غږ ، او نور.
د ستوني خوږ کول هم د عامې زکام او انفلونزا لومړۍ نښې بلل کیږي ، کوم چې د روانې پزې ، ګgesې ګو ،ې ، سرخوږی ، معدې درد یا التهاب سره راځي. د کاینټر په اوږدو کې ډیری ګولۍ شتون لري چې د نښو په درملنه کې به مرسته وکړي. مګر هرځله چې د ستوني خوږ ترلاسه کولو لپاره د ګول کښت کول په بشپړ ډول صحي ندي ، ځکه چې دا به ستاسو د معافیت سیسټم ضعیف شي او کولی شي تاسو د انتاناتو خطر کې واچوي - د مطالعاتو مالتړ [1] [دوه] .
او دا هغه وخت دی کله چې د کور درملنې مینځ ته راځي. ساده ، مؤثره او ګړندي ، بدیل اقدامات د بوټو ، مصالحو ، او اړینو تیلو کارولو سره د ناروغیو اداره او درملنه کې مرسته کوي - ډیری هغه شیان چې ستاسو پخلنځي کې شتون لري.
په نننۍ مقاله کې ، موږ د کور مؤثره درملنې لیست راټول کړی چې کولی شي د ستوني د خوږو درملنه کې مرسته وکړي. د آورویډیک درملو پورې د ګارګین درملنې څخه ، موږ دا ټول دلته لرو. یو نظر وګورئ.
1. لہسن (لحسن)
د دې انټيبیکټریل ، انټي فنګل او انټي سیپټیک ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، لہسن د ستوني د خوږو په درملنه کې مرسته کوي. په لہسن کې مرکب الیسین د هغه باکتریا په وژلو کې مرسته کوي چې د ستوني د خوږ لامل کیږي []] []] .
څنګه : د ستوني خوږو لپاره د لہسن کارولو غوره لاره په ساده ډول په خامه لرګیو ژاول دي ، یا یو سلیس یې واخلئ او 15 دقیقو لپاره یې وخورئ. د ګارسین ګیګل هم د ستوني د خوږو درملنې لپاره یوه مؤثره لار ده چې د 3-4 دقیقو لپاره د جوش اوبو ته د جوارو پوزې اضافه کړئ او د ګنډلو اوبو په توګه د ګارګل په توګه وکاروئ.
لہسن د نورو بوټو سره مخلوط کیدی شي د ستوني خوږ لپاره.
- د شاتو سره لہسن : د خام لہسن یو څو لونګ راوباسئ او د شاتو سره یې ګډ کړئ. یوځل مخلوط شو ، دا د شربت په څیر وخورئ. هره ورځ مصرف کړئ.
- د لیمو سره لہسن : د جوس جوس (5-6 لونګ) او د نیبو جوس (1 نیبو) یوځای سره ګډ کړئ. دا مخلوط په ورځ کې یو یا دوه ځله مصرف کړئ.
- د لہسن چای : په ساسپین کې ، 3 پیالې اوبه او د 3 کالو لہسن یو جوش ته راوړو. د شاتو یوه پیاله او د نوي لیمو جوس یو کپ اضافه کړئ او فشار. په ورځ کې درې ځله کپ ، ګرم ، وخورئ.
- لہسن د م appleې سایډر سرکه سره : یو ګیلاس ګرمې اوبه واخلئ او په هغې کې د م appleې سایډر وینر یو چمچ اضافه کړئ ، د لہسن جوس یو چای چمچ سره. په ورځ کې یو ځل یې مصرف کړئ.
- لہسن د زیتون غوړ سره : یو ډیر لوی کجنی زیتون غوړ ګرم کړئ او وچ شوي لہسن په هغې کې غوړ کړئ. یوځل یخ شو ، په ورځ کې یو ځل د شربت په څیر وخورئ.
2. د م Appleو سیډر سرکه
د م appleې سیډر وینګرو انټي بایټریک خصوصیات دا د ستوني درد لپاره یو لازمي درملنه کوي []] . د دې د تیزابیت کچه کولی شي باکتریاوې په مؤثره توګه وژني او د ستوني خارش او درد آراموي []] .
څنګه : د م appleې سایډر سرکه یو لوی چمچ د لیمو جوس یو څه شی او یو ګیلاس ګرمو اوبو سره یو مایع شات. دا په ورځ کې لږترلږه دوه ځله وڅښئ.
3. نیبو (نیمبو)
د لیمو ځیرک ملکیت د پړسوب پړسوب نسجونو راټیټولو سره د ستوني خارښت سره مرسته کوي او د ویروسونو او بکتیریا لپاره دښمني (اسیدیک) چاپیریال رامینځته کوي. []] []] .
څنګه : په یو ګیلاس اوبو کې د چای لوی چمچو لیمو اضافه کړئ او ښه وخورئ. تاسو کولی شئ حل کې شات هم اضافه کړئ. د ګاراګل کولو لپاره حل وکاروئ. تاسو کولی شئ د لیمو جوس په یوه چائے کا چمچ شاتو کې واچوئ او لږترلږه په ورځ کې 3 ځله ژړئ.
H- شات (شهاد)
د دې انټيبیکټیریا او انفلاسیون ضد ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، شات له کلونو راهیسې د ستوني د خوږ درملنې لپاره کارول کیږي []] . ډاکټران د شاتو کارولو وړاندیز هم کوي که چیرې ستاسو ستوني د ټوخی سره مل وي [10] .
څنګه : په ساده ډول دوه ګیلاس شات د ګرمو شیشو اوبو یا چای سره مخلوط کړئ ، او د اړتیا په توګه وڅښئ. یا تاسو کولی شئ ویده کیدو دمخه یو چائے کاسه کا شیده ولرئ.
5. دارچین (دالچینی)
په انټي اکسیډنټونو کې لوړ او د انټي بایټریټریک ګټو درلودل ، خوشبوونکی دارچینی د زکام او والګي لپاره دوديز درملنه ده. په لوړه کچه مؤثره ، دارچینی د ګیلاس له درد څخه ژر خلاصون کې مرسته کوي [یولس] .
څنګه : د دارچین غوړ یو څو څاڅکي واخلئ ، دا د یو چمچ شاتو سره یوځای کړئ او په ورځ کې دوه ځله یې کړئ. تاسو کولی شئ د بوټو یا تور چای کې دارچین اضافه کړئ.
Tur- تورډي (هالډي)
د انفلاسیون ضد او انټي آکسیډینټ بډایه مساله د ډیری جدي ناروغیو ، انتاناتو او حتی ټپونو سره مبارزه کولو ځواک لري. د دې د انټي سیپټیک ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، হলري د ستوني د خوږ درملنې لپاره یو له غوره اجزاو څخه دی [12] .
څنګه : یو کپ ګرمو اوبو او ګیلاس کې نیم ચમચી هریډ او نیم چمचा مالګه ګډ کړئ. تاسو کولی شئ ویده کیدو دمخه د شیدو شیدو هم وڅښئ.
F.
د دې د انفلاسیون ضد او فنګل ضد ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، میتر د ستوني له درد څخه آرامۍ کې مرسته کوي [13] . مطالعات په ګوته کوي چې میتود له درد څخه راحت او باکتریا وژني چې د خارش یا سوزش لامل کیږي [14] .
څنګه : شاوخوا دوه درې د چمچو د میوې تخمونه اوبو ته واچوئ. دا ښه وخورئ ، فشار یې ورکړئ او بیا یې د یو څه مودې لپاره یخیدو ته اجازه ورکړئ. د دې اوبو سره ګیګل کړئ.
8. لونګۍ (ځنډول)
لونګ د انټيبیکټریل او انټيلیټومیټري ملکیتونه لري چې کولی شي د ستوني درد درد او رغیدو کې مرسته وکړي. د وریجو غوړ د ستوني خوږ له امله رامینځته شوي خارش کمولو لپاره هم کارول کیدی شي [پنځلس] .
څنګه : له اوبو څخه 1 څخه تر 3 چمچو پاوډر یا ځمکني لونګ اضافه کړئ ، بیا مخلوط او ګیګل کړئ. تاسو کولی شئ په خوله کې شاوخوا دوه لونګ هم واخلئ او دوی ته دوام ورکړئ تر هغه چې نرم شي ، بیا یې ژاوله او تیر یې کړئ.
د لرګیو غوړ ګیګل : د لیمو غوړ 4-5 څاڅکي یو کپ ګرمو اوبو ته واچوئ او د 5 دقیقو لپاره ګیګل ، په ورځ کې یو ځل.
9. ادرک (ادرک)
د ادرک سوزش ضد او باکتریاوي ملکیتونه د ستوني له درد سره مبارزه کې مرسته کوي [16] . ادرک کولی شي د خراب بکتیریا په وژلو کې مرسته وکړي او ستاسو له بدن څخه زهرجن بهر کړي [17] .
څنګه : اوبه پرې کړئ ، یو څو کیوبونه تازه ادرک اضافه کړئ او بیا یې د شاوخوا 5-10 دقیقو لپاره وخوړئ. دا فشار ورکړئ او بیا په ورځ کې لږترلږه دوه ځله وڅښئ. تاسو کولی شئ یو کپ ګرمو اوبو ته یو چائے کا چمچ شات اضافه کړئ یا دا د بوټو چای سره وخورئ.
د ادرک کشره : یو کپ ګرمو اوبو ته 1 د چمچ شات ، ½ یو چمچ شکر او 1 لوی چمچ د نیبو جوس. د دې مایع په کارولو ګارګل کړئ ، د 5-10 دقیقو لپاره
10. مرچک (پوډینا)
د ستوني د خوږ د درملنې لپاره یو له خورا مشهور اړین غوړونو څخه دی ، مرچک د عصبي ناروغیو پروړاندې انټي مایکروبیل ملکیتونه لري چې د خولې له لارې بدن ته ننوځي. [18] . پدې کې مینټول هم شتون لري ، چې د ستوني ډیری درد لرونکي درملو اساس لري ، لکه لوزینګ [19] .
څنګه : د -10- minutes minutes دقیقو لپاره ګرمو اوبو کې 2-3- pepper د مرچ چای کڅوړې وخورئ او پریږدئ چې مخلوط سړه شي. بیا ، د ګولۍ کولو لپاره یخ شوي مرچ چای وکاروئ. دا په ورځ کې لږترلږه 2-3 ځله وکړئ.
د مرچک غوړ بخار : یو کڅوړه ګرمو اوبو کې د مرچ مرچ غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره بخار واخلئ. دا به تاسو د تکلیف او سکریچ احساس څخه لوی راحت درکړي.
11. لال مرچ (لال مرچ)
کاینین کیپاسیکین لري چې په ستوني کې د درد کمولو کې مرسته کوي. دا د سوزش کمولو کې مرسته کوي او د ستوني خوږي انتانات پاکوي [شل] .
څنګه : تاسو به اړتیا ولرئ - یوه چمچ لال مرچ ، یو کپ ابلی اوبه ، او یو چمچ شات. د لال مرچ مرچ په جوش اوبو کې واچوئ ، بیا شات او په ښه توګه وخورئ. د ورځې په اوږدو کې یې وڅښئ.
یادونه : د لال مرچ مرچ ګیګل مه کاروئ که چیرې په ستوني کې خلاصې زخمونه وي.
12. د روميانو جوس (د روميانو جوس)
د ویټامین سي او لائکوپین مینځپیرتو کې بډای دی ، دا دواړه کولی شي ستاسو په ستوني اغیزه لرونکي باکتریا له مینځه وړلو کې مرسته وکړي ، ټماټر د ستوني د خوږ لپاره یو اغیزمنه درملنه ده [یوویشت] . پدې مخلوط کې د لیوکوپین انټي اکسیډنټ ملکیتونه به مرسته وکړي چې ژر تر ژره د ستوني څخه ژغوري [22] .
څنګه : یوه پیاله اوبو ته tomato د یو ټماټر جوس جوس اضافه کړئ ، دا مخلوط ګرم کړئ او د 5 دقیقو لپاره د دې مرکب سره خپله غاړه ګیلاس کړئ.
13. اوریګانو غوړ
مطالعې راپور ورکړی چې د اوریګانو غوړ ممکن د ډیر درد لرونکي فلو نښو کې مرسته وکړي ، لکه د بدن درد یا د ستوني خوږ د هغې د انټي وییرل ملکیت له امله [2.3] .
څنګه : تاسو کولی شئ یو راښکونکي یا بخار ته د اوریګانو غوړ یو څو څاڅکي اضافه او د څو دقیقو لپاره ساه واخلئ یو څه راحت ومومئ. په جوس یا اوبو کې د یو څو څاڅکو تیلو څښل ممکن د ستوني له درد څخه هم آرام راشي.
14. د تلسی پا leavesی (تلسی)
د تسل پا leavesو مصرف کولی شي د طبیعي انټي اکسیډنټونو د یو لړ شتون له امله د ستوني خارښت ته لاره هواره کړي ، کوم چې کولی شي د وړیا راډیکال زیان او خارشونو پروړاندې د بدن نسجونو ساتنه کې مرسته وکړي. [24] [25] .
څنګه : د سیند پا leavesي په جوش اوبو کې اضافه کیدی شي او کښیدل کیدی شي فشار او په یوه کڅوړه کې زیرمه شي. ګرمې ککړتیا کولی شي د تازه نیبو جوس او یوې چمچ شاتو سره راحته شي. تاسو کولی شئ دا د ګارګل کولو لپاره هم وکاروئ.
15. الیچی (الیچی)
الیچی یا الیچی ډیری د بوټو څخه راټول شوي الکولایډونه لري چې د دوی قوي انټي آکسیډینټونو او د روغتیا هڅولو ملکیتونو لپاره پیژندل شوي [26] . د دې انفلاسیون ضد خاصیتونه درد او پړسوب محدودوي ، په ځانګړي توګه د بلغم غشا ، خوله او ستوني کې [27] .
څنګه : card- 2-3 کوچني پوټکي په اوبو کې اخته کړئ او د سهار وختي سره ګیلاس کړئ ترڅو د ستوني د ستوني درملنه وکړي.
16. د مایع ریښی (مولتی)
ریښه د ویروس ضد او انفلاسیون ضد ملکیتونه لري چې د پړسوب او خارښت کمولو کې مرسته کوي [] 28] . دا په ستوني کې میکسس جھلی راټیټوي [29] .
څرنګه: تاسو به د کاشوغه شوي مایع څښاک 1 کپ ته اړتیا ولرئ ، د پنیر یوه پیاله چپ ، د 2 لوټو ټول لوښو ، - د چامومیل ګل یوه پیاله. هرڅه ګډ کړئ او چای چمتو کړئ. دا د لسو دقیقو لپاره تودوخه کړئ ، فشار ورکړئ او په ورځ کې دوه ځله وڅښئ. تاسو کولی شئ دا د ګارګل کولو لپاره هم وکاروئ.
17. چامومائل چای (د ببیون کا فال)
د ستوني خوږ لپاره د کور ترټولو غوره درملنه ، د کیمومیل چای طبیعي ډول د هغې د انفلاسیون ضد ، انټي آکسیډینټ ، او ځیرک ملکیتونو له امله خوندور دی [] 30] . مطالعاتو په ګوته کړې چې د کیمومیل بخار ساه اخیستل کولی شي د زکام نښو کمولو کې مرسته وکړي ، په شمول د ستوني درد. [] 31] .
څنګه : یو ګلاس ګرمو جوش اوبو ته یو څه اندازه د کیمومیل پاؤډ اضافه کړئ. شاوخوا 10 دقیقو لپاره ودریږئ. دا فشار ورکړئ او په ورځ کې دوه ځله وڅښئ.
18. د آم د ونې پوخ
د آیور وید په وینا ، د امنګي پوټکي د ستوني د خوږ لپاره یو له خورا مؤثره درملنو څخه دی [] 32] . b.. ast ast ringentgentgent properties properties properties.... ses.. which. it... throat.. ore treat treat treat treat. for forﺎ.. ګټ. .ﺍ..... [] 33] .
څنګه : د مایع کولو پرمهال استخراج شوي اوبه د اوبو سره مخلوط کیدی شي او د ګیګل په توګه وکارول شي یا اغیزمنه سیمه کې د پلي کولو لپاره وکارول شي.
19. مالګه
د ستوني د خوږ لپاره ترټولو عام او په پراخه کچه کاریدونکي رالف میتود ، مالګه مرسته کوي ځکه چې دا طبیعي ضد وژونکي ده چې د ژور نسجونو څخه سطح ته د انفیکشن ایستلو توان لري چیرې چې د دوی سره معامله اسانه وي. [4.]] . او د مالګې اوبه ګرمې ګولۍ ستاسو د ستوني خوږ لپاره ورته کار کوي [] 35] [] 36] .
څنګه : یو نیم ګیلاس نیم ګیلاس ګیلاس اوبو کې وریځوئ او په راتلونکو hours ساعتونو کې په هر ساعت کې یوځل له هغې سره ګیلاس کړئ.
20. پخلی سوډا
په بیکنگ سوډا کې مرکبات هم د ستوني انتاناتو کمولو او د ستوني نښو کمولو کې بریالي ثابت شوي [] 37] . د ګارګلینګ بیکینګ سوډا حل کولی شي د باکتریا په وژلو او د خمیر او فنګس د ودې مخه ونیسي [] 38] .
څنګه : په یوه پیاله ګرمو اوبو کې ¼ چمچو بیکینګ سوډا او ¼ ચમચી مالګه. هره سهار ګیګل کړئ ، د 5 دقیقو لپاره ، تر څو چې نښې کم شي.
د یادې شوې برخې سربیره ، ځینې تدابیر چې د ستوني خوږ لپاره د آرام چمتو کولو کې مرسته کوي په لاندې ډول دي:
- ډیر آرام وکړئ
- غلی اوسئ او خپله ستوني ته آرام ورکړئ
- په خپل کور کې هوا رطوبت کړئ
- د تیزابیت لرونکي خواړو څخه مخنیوی وکړئ
په نهایی یادښت کې…
مهمه نده چې تاسو څه اوریدلي یا په څومره بده توګه تاسو راحت غواړئ ، د کور درملنې دمخه هڅه کولو دمخه د خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي سره خبرې وکړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو نسخه یا خورا ډیر درمل واخلئ. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ ، د شدید درد او خارښت لپاره چې د اوږدې مودې لپاره اوږد وي ، د طبي پاملرنې ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دی.
که تاسو د کور ځینې مؤثر درملنې ولرئ چې شاید موږ یې له لاسه ورکړی وي ، نو یو نظر پریږدئ.
الیکس مالیکالعمومي درملMBBS نور پوهیدل
