د امیندوارۍ په جریان کې د ټوخي او يخنۍ درملنې لپاره کور درملنه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

د حمل پرمهال د ضعیف معافیت درلودل معمول دي. بدن د مغز ، قبضیت او داسې نورو سربیره په ډیر درد کې پاتې کیږي. سربیره پردې ، دوامداره ټوخۍ او ناک ناک کولی شي ډیر ځورونکی او نا آرامه شي. د درملو مصرف کولو سره د اندازې پرمخ تلل نه یوازې مور ته زیان رسوي ، بلکې د ماشوم لپاره هم زیان رسوي ، ځکه چې دا د هغه څه تغذیه کوي چې مور یې تغذیه کوي. درمل کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې هم رامینځته کړي.

په طبیعي ډول د دې علایمو درملنه کول غوره اقدام دی. دا خورا مهمه ده چې مور هر وخت صحي او متوازن رژیم وخوري ترڅو د هغې نښې کنټرول کړي.

د اميدوارۍ پرمهال د ټوخي او يخنۍ لپاره کورني درملنه

1. د ناریل غوړ

د ناریل غوړ حیرانونکي ملکیتونه لري. دا انټي فنګل دی کوم چې په بدن کې د هر ډول ناروغۍ مخه نیسي. دا د انټي بایټیریا او انټي ویروال هم دی ، کوم چې په بدن کې د زیان رسونکي ناروغیو پروړاندې جنګيږي. همدارنګه ، لاریک اسید چې پدې غوړ کې متمرکز ب formه کې شتون لري ، د ویروسونو په شاوخوا کې د لیپید کوټ تحلیل کولو کې مؤثره عمل کوي ، او پدې توګه د بدن انتاناتو پروړاندې معافیت زیاتوي.

د ناریل غوړ په طرز ژوند کې اضافه کولو لپاره خورا صحتمند دی ، که داخلي یا بهرنی. د یو څه شیانو پخولو پرمهال یو چمچ غوړ اضافه کیدی شي ، یا د سړې راحت چمتو کولو لپاره د انتخاب په مشروبات کې اضافه شي.

2. لہسن او ادرک

لہسن په بدن کې تودوخه رامینځته کوي. له همدې امله ، دا د کولیسترول کچه کمولو لپاره هم پیژندل شوی. دا د انټي سیپټیک ، انټي ویروال او انټيبیکټریل خصوصیات لري چې یوازې په څو ورځو کې د ټوخي او یخنۍ درملنه کې مرسته کوي. ^[]] لہسن د امیندوارۍ په جریان کې د وینې جریان کچه ټیټ او اصلاح کولو لپاره هم پیژندل شوي. ایلیسین لوی انتخاب دی چې دا ګټې ورکوي.

ادرک په هر پخلنځي کې عام دی. هیڅ ډش پرته پرته بشپړ احساس نه کوي. لکه څنګه چې لہسن ، حتی ادرک د تودوخې خواص څرګندوي. دا د وینې جریان تنظیموي او د باکتریا یا ویروس انتانونو سره مبارزه کوي ^[]] .د انګورو چای د جوار د جوار ، لیمو جوس او شاتو په جوش کولو سره جوړ شوی ، د سپینې تیلو پا teaو سره د ټوخي او زکام لپاره مؤثره درملنه ده. ادرک هم د زړه سوځیدنې او تیزابیت قوي کوي.

3. د چرګ سوپ

د ټوخي او زکام په جریان کې د چرګ سوپ یو خوندور ، ګرم کټور څخه هیڅ شی د آرامۍ نه دی. د مسالې مناسب ترکیب او د چرګانو حرارتی ملکیتونه د فلو نښو سره مبارزه کې ښه پرمخ ځي. د چرګ سوپ خورا مغذي دی او د انفلاسیون ضد خصوصیات هم لري. د جوار ، لہسن ، مرچ ، تایم ، ګلابو ، او نورو فصل کولو کې اضافه کیدی شي ترڅو دا ډیر خوشبوونکي او خوندور شي. دا ټول اجزاوې په ترکیب کې د ټوخي او زکام لپاره قوي درملنه ده.

4. پیاز

پیاز ، لکه د ادرک او لہسن په څیر ، د تودوخې تمرکز لري. دا له لرغوني وخت راهیسې په آیور وید کې د هغې د غوره طبیعي ګټو لپاره کارول شوي. ^[]] په هرصورت ، دوی باید د دې د اعظمي ګټو استخراج لپاره د پخلي پرځای خام وخورئ. خام پیاز د هر سلاد برخې په توګه شامل کیدی شي. دا کولی شي ټوټه شي او په خونه کې وساتل شي ترڅو د زیان رسونکي ویروس او باکتریا مستعمرې پاکې کړي. په هرصورت ، ځینې میرمنې کولی شي بوی خورا قوي او مغز ومومي ، نو دوی کولی شي د کور نورو درملنو ته لاړ شي.

5. د اپیل سایډر سرکه

د م Appleو سیډر سرکه نه یوازې د ټوخي او یخنۍ لپاره ښه دی بلکې نورې روغتیايي ګټې هم لري. د دې سرک دوه چای چمچونه په ګرمو اوبو کې مخلوط هره ورځ کیدی شي. د دې الکلین طبیعت د باکتریا یا ویروس لپاره ژوندي چاپیریال رامینځته کوي او ژوندي پاتې کیږي او په څو ورځو کې یې له مینځه وړي.

د م Appleې سیډر سرکه د یخنۍ په پیل کې کارول کیدی شي. حتی د سرک اوبو سره ګنډل کولی شي د توسیل سوزش کمولو لپاره اغیزمن وي.

6. شات او نیبو

نیبو د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري او شات د ټوخي او زکام په جریان کې په ستوني کې خارښت راوباسي. ^[دوه] . یو ګیلاس ګرمې اوبه د لیمو جوس او د شاتو یو چمچ سره په سینه کې د بند پاتې بلغم څخه ژر راحت وړاندې کوي. په نیبو کې ویټامین سي د معافیت سیسټم وده کوي. دا د ستوني د خوږ درملنې لپاره په ورځ کې له 3 څخه تر 4 ځله مصرف کیدی شي.

7. د مالګې اوبه

د مالګې اوبه د ټوخي او ساړه نښو په درملنه کې واقعیا مرسته کوي. دا د سیسټم څخه زیان رسونکي ویروس او باکتریا لرې کولو کې مرسته کوي. یو ګیلاس نرم مالګه د ګلاس نرم اوبو کې اضافه کیدی شي. دا د ستوني خار خار او خارش د راحت لپاره په مکرر ډول د ګارسون کولو لپاره کارول کیدی شي. د پوټکي دننه د دې حل څو څاڅکي کولی شي د زکام په جریان کې هم بند مغز خلاص کړي.

8. مرچک

پیپرمینټ د انټي بایټریټریټیل او انټي ویروال ملکیتونه لري چې ټوخی ، زکام او فلو درملنه کوي. نه یوازې دا د انتاناتو سره په مبارزه کې مؤثره دی ، بلکه دا د غړو درد ، مغز او د پزې بندې لارې هم کموي. د پیپرمینټ غوړ کولی شي په معبدونو او مړوندونو باندې لږ څه فشار ورکړای شي ترڅو د سر درد له امله راټیټ شي د سرې له امله غوړ د انفلاسیون ضد اغیزې او یخ والي احساس لري. ^[]]

دا کولی شي د هغې د انټیسپاسموډیک ځانګړتیاو له امله په سینه باندې هم ولګول شي. د تازه کچل شوي پا leavesو سره مینځل شوي مرچ چای کولی شي د انفلوژن لپاره خورا زړه راښکونکي وي.

9. اوبه او بوټي چای

معمولا ، خلک د ټوخي او یخنۍ پرمهال د څښاک اوبه کموي ځکه چې د خارښت لامل کیږي. د دې یو ساده حل د هر وخت تودو اوبو څښل دي ، کوم چې کولی شي د ستوني درد اسان کړي. میندې په ځانګړي توګه اړتیا لري ځانونه د انتاناتو پرمهال هایډریټ وساتي ، کوم چې د حمل پرمهال لازمي دي. بدن د ټوخي او یخنۍ په جریان کې مایعات له لاسه ورکوي او هم ضعیف کیږي. د بوټو چای څښل لکه لیمو ، جنجور ، شات ، کیمومائل ، تورسي چای ، او داسې نور څښل د ورک شوي مایعونو په ډکولو کې خورا اغیزمن کیدی شي.

10. کافي آرام

دا مهمه ده چې د ټوخي او زکام پرمهال څومره چې امکان ولرئ آرام وکړئ. د خوب پرمهال ، بدن د اضافي کار کولو څخه معاف کیږي او په بشپړ ډول د معافیت په سمولو تمرکز کوي. بدن په ګړندۍ توګه رغیدلی وي که مور په ورځ کې د 2-3 وخت په شاوخوا کې تغذیه کوي. هیڅ فشار باید ونه نیول شي.

11. د بخار درملنه

بخار یو له ترټولو ښه ډیونګینټسټینټ دی کوم چې له بدن څخه بلغم لرې کوي او لاندې یې غورځوي. دا یا هم د رطوبت له لارې یا په مستقیم ډول د جوش اوبو له پان څخه اخیستل کیدی شي. د یوکلیپټس یا مرچ مرچ غوړ یو څو څاڅکي د پزې او سینوسونو خلاصولو لپاره لوی تاثیر رامینځته کوي. حتی بھاپ حمام په بدن کې د سر درد او فشار کمولو لپاره غوره انتخاب دی. دا د ستوني خوږ هم لري.

12. صحي خواړه

د مور بدن د امیندوارۍ په جریان کې ډیر خواړو ته اړتیا لري ، او خواړه یې په ضعیف حالت کې د هغې د بدن انرژي ورکولو کې لوی رول لوبوي. دا د ناروغانو سره د مبارزې لپاره ځواک چمتو کوي. کوچني خواړه په وخت سره توزیع کیږي د یو لوی خواړو خوړلو څخه خورا ښه دي. د هغې په رژیم کې باید میوې ، شنه سبزیجات ، مغز ، لبنیات ، حبوبات او نور شامل وي ترڅو د ټوخي او زکام پرمهال اړین انرژي چمتو کړي.

د امیندوارۍ پرمهال درمل

معمولا دا وړاندیز کیږي چې د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې درمل ونه کاروئ. په هرصورت ، که مور احساس وکړي چې هیڅ بوټي درملنه د هغې په بدن کار نه کوي ، نو هغه کولی شي د ډاکټر مشوره واخلي او د دې مطابق درمل ترلاسه کړي. معمولا ، پاراسټیمول د لږ بخار او درد کمولو لپاره ترټولو وړاندیز شوی درمل دی. په هرصورت ، د فلو واکسین په ورته وختونو کې ترټولو خوندي بلل کیږي.

ځینې ​​وختونه فلو آن د زیږون پرمهال وخت دمخه زیږون یا لږ وزن لامل کیدی شي. د امیندوارۍ په هر پړاو کې د واکسینو اخیستل خوندي ګ .ل کیږي. دوی د مور او ماشوم دواړو لپاره خطر نلري. دا د مور په شیدو تغذیه هم اغیزه نلري.

ډیری درملنې شتون لري چې امیندواره ښځه کولی شي د خپلې ټوخۍ او سړې درملنې لپاره کار واخلي. د اختیارونو سره په صبر سره تګ کول ډاډه دي چې د یوې اونۍ دننه به یې درملنه وکړي. په خورا قضیو کې ، د ډاکټر سره مشوره کیدی شي.

1. [1]1. ارورا ، آر. ... بهاردواج ، جي آر (2010). د ناول H1N1 فلو (سوائن فلو) د وقایوي مدیریت کې د تکمیلي او بدیل درملو امکان: په بودیجه کې د احتمالي آفتونو مخنیوي.
2. [دوه]بارکر ایس ج. (2016). په ماشومانو کې د حاد ټوخي لپاره شات. د ماشومانو او ماشومانو روغتیا ، 21 (4) ، 199-200.
3. []]يوډول كب. K. (2017 ، نومبر 13). د جینګار درې طبیعي سرطان ګټې. له https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ څخه ترلاسه شوی
4. []]لسیسمان ، ای. ، بهسال ، الف. ، او کوهن ، م. (2012). د عام سړه لپاره لہسن. د سیستماتیک بیاکتنې د کریکټ ډیټابیس ، (3).
5. []]ګریفیتس ، جی. ، ریښتین ، ایل. ، کروټر ، ټي. ، توماس ، بی. او سمت ، بی. (2002). پیاز health د روغتیا لپاره نړیواله ګټه. د فزیوتراپي څیړنه ، 16 (7) ، 603-615.
6. []]بین آری ، ای. ، دودي ، این. ، اییني ، الف. ، تورم ، م. ، شیف ، ای. ، او ریکور ، و. (2010). په لومړني پاملرنې کې د پورتنۍ تنفسي رنځونو درملنه: د اروماتي بوټو په کارولو سره تصادفي مطالعه. د واقعیت پراساس تکمیلی او متبادل درمل: ای سی ام ، 2011 ، 690346

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل