هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
اونۍ پای ته رسیدلی او اوس وخت دی چې ستاسو پوټکی پام وکړي او د ميوو مالشونو سره دې چلند وکړي. هو ، تاسو دا حق اوریدلی. نن ورځ ، موږ به په کور کې د میوو د مالش کریم جوړولو څرنګوالي یو نظر ولرو. دلته ذکر شوي د میو مخ کریمونه ستاسو د پوټکي ډول پورې اړه لري کارول کیدی شي که دا وچ ، غوړ ، ترکیب یا حتی حساس پوټکی وي.
د مخ د میوو مساج ستاسو د پوټکي سالم ساتلو لپاره اړین دی هر وخت طبیعي روښانه وي. له یوې اونۍ اوونۍ فشار او کار څخه وروسته ، دا مهم دي چې خپل پوټکی پاک کړئ او په پوټکي کې راټول شوي کثافاتو څخه ځان خلاص کړئ. سربیره پردې ، مساج د وینې جریان ښه کولو او پوټکي روښانه کولو کې مرسته کوي.
اوس راځئ چې وګورو چې څنګه د پوټکي روښانه کیدو لپاره د دې مخ د میوو مساج کریم جوړ کړئ.
د غوړ او ترکیب پوټکي لپاره د میوو مالش کریم
څه ته به اړتیا لرې؟
4-5 تور انګور
straw سټوبري
د 2-3 نارنج برخې
2 ویټامین ای غوړ
1 tbsp ایلو ویرا جیل
1 tsp کارن فلور
څنګه چمتو کول؟
ټولې میوې ، انګور ، سټرایري او نارنج برخې په یوه تیږه کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. جوس وخورئ او په کڅوړه کې یې واچوئ. جوس کې کارن فلور اضافه کړئ. په یوه پین کې 1 کپ اوبه ډک کړئ او د میوو د مخلوط کڅوړه یې په مینځ کې واچوئ او مخلوط یې یو څه دوه چنده کړئ. دا مخلوط لرې کړئ او د کیپسول څخه د ویټامین ای غوړ اضافه کړئ. بیا ، تازه د الو ویرا جیل اضافه کړئ او ټول اجزاوې په ښه توګه یوځای کړئ. تاسو کولی شئ دا کریم د 5-7 ورځو لپاره په یخچال کې وساتئ.
څنګه غوښتنه وکړو؟
د میوې سخاوت یو مقدار مقدار واخلئ او د ګوتو په مرسته خپل مخ باندې مساج کړئ. دا په سرکلر پورتنۍ او ښکته خوځښتونو کې مالش کړئ. دا د 3-4 دقیقو لپاره وکړئ او 15-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ. وروسته ، کریم په سړه اوبو کې غوړ شوي د کاټن پډ په کارولو سره لرې کړئ. دلته کارول شوي میوې په ویټامین سي کې بډایه دي او انټي اکسیډنټونه لري چې د پوټکي له سره ژوندي کولو او تقویه کولو کې مرسته کوي.
د وچ او حساس پوټکي لپاره د میوو مالش کریم
څه ته به اړتیا لرې؟
د 4-5 پپایی کیوبونه
د 3-4 نارنج برخې
1 tbsp روښانه مکھن
1 tsp د جوارو اوړه
1 tsp شات
څنګه چمتو کول؟
په پین کې ، واضح شوي کوچ کوچ کړئ. کارن فلور اضافه کړئ او اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ او له تودوخې څخه یې لرې کړئ. د جوس جوړولو لپاره د پاپایې ټوټې او نارنجي برخې مخلوط کړئ. جوس وخورئ او په خټکي شوي مکھن او جوارو کې یې ګډ کړئ. په نهایت کې ، شات اضافه کړئ او ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ. دا په یو هوایی کانتینر کې وساتئ. دا کریم به تر 8-10 ورځو پورې پاتې شي که چیرې په یخچال کې ساتل شوی وي.
څنګه غوښتنه وکړو؟
په ګوتو کې یو څه د میوو کریم واخلئ او دا ټول په خپل مخ او غاړه کې تطبیق کړئ. دا د 4-5 دقیقو لپاره په متحدالمال ډول سرکلر او پورته حرکتونو کې مساج کړئ. پرېږدئ چې د 15 دقیقو لپاره پاتې شي. د 15 دقیقو وروسته تاسو کولی شئ دا په سړه اوبو کې د کاپین پیډ په کارولو سره پاک کړئ. دا د میوو کریم پوټکي ژوره غذا ورکوي ، پدې توګه نرم او کومی پوټکی ورکوي.
