په واده کې د ایګو جګړو څخه د مخنیوي څرنګوالی

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور اړیکه واده او هاخوا واده او د Oi-A ګډ اعصاب لخوا یو مخلوط اعصاب | تازه شوی: پنجشنبه ، د می 3 ، 2018 ، 17:39 [IST]

په واده کې د خفګان نښتې د طلاقونو اصلي لاملونه دي. د انا او ځان احترام تر مینځ یو پتلی کرښه شتون لري. د ځان احترام معنی ده خپلو ارزښتونو ته درناوی ، پداسې حال کې چې انا د نورو یا ستاسو ملګري ته د درناوي ښودلو معنی لري.

د هویت نښتې اکثرا د واده په سیسټم کې ګډوډي یوه عامه نښه ده.

کله چې انا د جوړو ترمنځ مینځ ته راشي ، نو د دوی واده شوي ژوند په خطر کې دی. جوړه د انا او ځان احترام تر منځ واټن ساتلو ته اړتیا لري.

د میړه او میرمنې تر مینځ د خفګان ستونزه معمولا ستاسو په ملګري د کنټرول له لاسه ورکولو ویره یا بل چا ته د خپل ملګري له لاسه ورکولو د ناامنۍ له امله رامینځته کیږي.

خلک حتی نه پوهیږي چې دوی د انا ستونزې لري او دا په پای کې د ماتی یا طلاق لامل کیږي.

د دې ستونزو مخنیوي لپاره ، ما ځینې ټکي لنډیز کړي دي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل واده کې د انا جګړو څخه مخنیوي لپاره په پام کې ونیسئ.

په واده کې د اخلاقي کشمکشونو څخه د خلاصون لارې

فخر کول

ویاړ کول په واده کې د انا جګړو یو لامل کیدی شي. غرور د انا لامل کیږي. وياړ تاسو ته د نورو په پرتله د لوړ والي احساس ورکوي. تاسو باید هیڅکله فکر ونه کړئ چې تاسو د دواړو تر منځ غوره یاست. هر سړی یو څه منفي او مثبت ټکي لري. ستاسو ملګری ستاسو په څیر مساوي او مسؤل دی. خوشحاله اوسئ چې د خپل ویاړلي چلند او غوره والي ښودلو پرځای خپل ملګري ولرئ.

تل د خپل ځان ستاینه مه کوئ

تل د نورو په وړاندې د ځان ستاینه کول د دوی په تاثیر کولو کې ډیره مرسته نه کوي. دا ستاسو انا تغذیه کوي او تاسو خورا ډاډه کوي او په نهایت کې په واده کې د انا جګړو پایله لري. که تاسو عادت لرئ چې هر ځل نورو ته د خپلو لاسته راوړنو یا بریا په اړه ووایاست ، نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د انا ستونزو سره ځیر شئ. نو ، په حدودو کې خپل ځان تعریف کړئ. ډیر یی مه کوه

هیڅکله خپل ملګري له لاسه مه ورکوئ او یا یې مه سپکوئ

تل په پام کې ونیسئ چې میړه او میرمن د کور سوله ایز او ژوندون جوړولو کې مساوي اهمیت لري. دا تل تاسو نه وي څوک چې مهم وي. د خپل ملګري او کورنۍ مخې ته خپل ملګري ته احترام وکړئ. دا به ستاسو اړیکې سالم ساتلو کې مرسته وکړي. واده په مینه ، درناوی او باور کې وده کوي. که تاسو خپل ملګري ته درناوی ونلرئ ، نو ستاسو ودونه ناکام پاتې کېدل یقیني دي.

تل د خپل همکار څخه مننه وکړئ

دا سمه ده کله چې له ملګرو سره معامله کوئ یو ښه نقاد کیږئ. مګر ستاسو د میرمنې سره ، تاسو د فکر کولو او خبرې کولو زده کړه ترلاسه کړه ځکه چې یو بد نظر کولی شي اړیکې خرابې کړي. د خپلې میرمنې قدرداني وکړئ. هر وخت او بیا د هغه یا د هغې ستاینه وکړئ. دا به سالم اړیکې رامینځته کړي او ستاسو انا به ساتي. د طبیعت خوښول تل مثبت اغیز رامینځته کړی.

د یو بل کمزوري درک کړئ

د انا جګړو څخه مخنیوی څنګه؟ د نظر اختلاف ته درناوی کولی شي د انا شخړې مخنیوي کې مرسته وکړي. هر سړی یو څو نور ضعیف ټکي لري او دا د دوی د شخصیت برخه کیږي. تاسو ملګری یاست اړتیا لرئ چې د خپلې میرمنې په اړه پدې حقیقت پوه شئ او خپل ملګري د هغه چا لپاره مینه کړئ چې هغه یې ده. د دې کولو کول کولی شي د جوړه په مینځ کې د انا ستونزو مخه ونیسي.

د فوقیت کمپلیکس درلودل ودروئ

دا کیدی شي نه یوازې د نارینه وو سره ، مګر د ځینې میرمنو سره هم ستونزه وي. خپل د جنډر برتري یو طرف وساتئ او خپل ملګري ته درناوی وکړئ. هغه یا هغه کولی شي ستاسو په څیر مساوي وي. که ستاسو ملګری ستاسو په پرتله ډیر ښه لید ولري یا که ستاسو ملګری په مسلکي توګه ستاسو څخه ښه ترسره کوي ، نو دا باید د هغه یا هغې لپاره ستاسو د مینې او درناوي په مینځ کې نه راځي. په هرصورت ، تاسو ورته ژوند ، ورته ستونزې ، او ورته خوښۍ شریک کوئ. نو ، خپل انا ووژنه او د خپل ملګري لپاره مینه نه. دا تاسو دواړو ته ډیره مرسته کوي.

له یو بل سره وخت تېر کړئ

په واده کې د انا ستونزې حل کولو څرنګوالی؟ د مواصلاتو نشتون هم د میړه او میرمنې تر مینځ د انا ستونزو لامل کیدی شي. کله چې تاسو د یو بل سره کیفیت لرونکی وخت مصرف کړئ ، نو دا ستاسو د ملګري په پوهیدلو او مینه کولو کې اسانه کیږي. ستاسو د ملګري سره مینه به په پای کې ستاسو انا ووژني او دا یوازې هغه وخت امکان لري کله چې تاسو د یو بل سره مینه او درک کولو کې وخت تیر کړئ.

دا ټکي په یاد ولرئ ، ځکه چې دا به ستاسو په واده کې د انا پاکولو کې مرسته وکړي. ستاسو په واده کې په حساس ډول عمل وکړئ ، د خپل ملګري په وړاندې د مینه کولو ژمن عمل څرګند کړئ او وګورئ چې څنګه انا د یو بل څخه ستاسو د مینې ژورتیا څخه ساحل ته د وینځلو لاره ده.