هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
بیر په نړۍ کې یو له ترټولو مصرف شوي مشروباتو څخه دی. ځینې یې سوړ بیر خوښوي ، پداسې حال کې چې ځینې نور ګرم بیر خوښوي. یوازې دا نه ، کله چې بیر په لوړ ډول په پوټکي او ویښتو باندې پلي کیږي ، نو دا ډیری ګټې چمتو کوي.
د بیر ډیری څښونکو په وینا ، د دې الکول څښل د تازه څښاک په توګه کار کولی شي کوم چې کولی شي په شخص کې د انرژي وده کولو کې مرسته وکړي ، کله چې معتدله اندازه درلوده.
هم ولولئ: دلته د بیر سره د ویښتو مینځلو لپاره ساده ګامونه دي
بیر یوازې نه یوازې ستاسو د روغتیا لپاره ښه دی ، مګر دا ستاسو د پوټکي او ویښتو لپاره هم خورا ګټور ثابت شوی. موږ لاندې لارې په ګوته کړې چې تاسو کولی شئ په پوټکي او ویښتو کې بیر وکاروئ.
نو ، په پوټکي او ویښتو کې د بیر کارول کولو لپاره دا بیلابیل لارې چیک کړئ او پوهه شئ چې په پوټکي او ویښتو کې د بیر د ګټې څه دي.
1. د نرم او روښانه کیدو پوټکي لپاره
په پوټکي کې د بییر کارول کولی شي د مخ د ماسک یو ځواک رامینځته کړي ، پدې کې شتون لرونکي ډیری انټي اکسیډنټونو څخه مننه. بیر د ویټامین بی او پروټین لري چې کولی شي په نرم ، وچ او عمر لرونکي پوټکي کې ګټور ثابت شي. یو هګۍ سپین واخلئ ، د 2-5 چمچو بیر او یو څو څاڅکي بادام اضافه کړئ. دوی یوځای کړئ او په مخ باندې یې پلي کړئ. یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ او په یخ اوبو سره ومینځئ.
2. پوټکی په ژور ډول توزیع کوی
بیر ستاسو د پوټکي ژور معاف کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه په پوټکي د تور پوټکو او تړل شوي سوري درملنه کوي. دا د سر څخه د ناپاکۍ لرې کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د حجرو وده هڅوي. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ یو څو سټراबेري واخلئ او د ماشو نبض ترلاسه کولو لپاره یې نقشه کړئ. اوس دې ته یو څو چمچ بیر راولئ او یوځای یې کړئ. دا ماسک په خپل مخ واچوئ ، د یو څه وخت لپاره مالش وکړئ او په یخ اوبو سره ومینځئ.
3. د پوټکي ټین درملنه کوي
د لمر زیان او د پوټکي رنګ کول کیدی شي یو له عام ستونزو څخه وي چې تاسو یې د دوبي ګرمو ورځو کې ځورولی شئ. یو څه بیر واخلئ ، دا د نیبو او بادام غوړ سره مخلوط کړئ. دا یوځای کړئ او په خپل مخ یې واچوئ. یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ او له اوبو سره ومینځئ. دا د مخ ماسک د پوټکي تنکي او لمر زیان مخنیوي کې مرسته کوي او هم صحي پوټکي هڅوي.
4. ویښتان نرم
په اونۍ کې یو یا دوه ځله د ویښتو بیر سره مینځل کولی شي تاسو ته نرم او ریشمي ویښتان برکت کړي. یو څه بیر واخلئ او په خپلو ویښتو یې واچوئ. غوښتنلیک باید په داسې ډول ترسره شي چې دا هم سر ته رسوي. په نرمۍ سره د 15 دقیقو لپاره مساج وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ویښتو ریښو او لارښوونو کې هم بیر پلي کوئ. د یخ اوبو سره وینځئ او وچیدو ته اجازه ورکړئ. په ورځ کې دوه یا درې ځله د دې درملنې کارول کولی شي تاسو ته اسانه او خوندور ویښتان مرسته کړي.
5. د خپلو ویښتو مستقیم کولو کې مرسته کوي
که تاسو طبیعي مستقیم او حتمي ویښتان غواړئ ، بیر کولی شي تاسو ته د دې لاسته راوړلو کې مرسته وکړي. په بیر کې د طبیعي انزایمونو او ویټامینونو له امله ، دا د ویښتو follicles بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي او ویښتان مستقیم او قوي پریږدي. یو څه اندازه بیر د اوبو سره مخلوط کړئ او دا په خپلو ویښتو کې پلي کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو حل په ریښو کې هم پلي کوئ. یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ او په یخ اوبو سره ومینځئ.
هم ولولئ: دلته ستاسو د وچ ویښتو پریښودو لپاره مناسب حل دی ، په لوستلو یې!
6. د تیلو ویښتانو درملنه کوي
که تاسو ډیری وختونه د خورا غوړ او غوړ ویښتو سره مبارزه وکړئ ، یو څه بیر وکاروئ. بیر په سر کې د pH کچه انډول کولو کې مرسته کوي او د تیلو ډیر تولید مخه نیسي. دا د تړل شوي تاکونو غیر منقولو کې مرسته کوي ، کوم چې عموما د تیلو د راټولیدو له امله وي. دوه چمچې شیدې واخلئ او دا د دوه چمچو بیر سره ګډ کړئ او دا په خپلو ویښتو کې پلي کړئ. د شاور کیپ واغوندئ او د 15 دقیقو وروسته یې ومینځئ. د دواړه اجزاو کې موندل شوي اسیدیک مرکبونو له امله ، دا کولی شي د ستونزې ژر تر ژره درملنې کې مرسته وکړي.
7. خپل ویښتان روښانه کوي
په طبیعي ډول د سپک یا سپین رنګ ویښتو ترلاسه کولو لپاره یو ساده چال د بیر کارول دي. په بیر کې د فعال انزایمونو له امله ، دا کولی شي ستاسو ویښتان په طبیعي ډول روښانه کړي. یو څه بیر د م appleې سایډر وینج مساوي مقدار سره مخلوط کړئ او د لیمو لازمي غوړ 2-3 قطره اضافه کړئ. دوی یوځای کړئ او په ویښتو یې واچوئ. یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ او له اوبو سره ومینځئ.
8. د ستړې پښې درملنې کې مرسته کوي
ډیر تګ کول ستاسو پښې ستړي کولی شي ، کوم چې ممکن د ډیرې وچې ، وچې او ماتې پښو لامل شي. د بیر کارول کارول کولی شي ستاسو پوټکي بیا ژوندي کولو کې مرسته وکړي او په پښو کې درزونو څخه هم خلاص شي. د درزونو درملنې لپاره ، خپله پښه په یو څه بیر کې د ګرمو اوبو او نیبو سره ګډ کړئ. یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ او دا به ورو ورو د درزونو په درملنه کې مرسته وکړي.
