یو. خپل د ښکلا معمول بیا پیل کړئ
دوه. خطرناک او بې ګټې محصولات لرې کړئ
3. د فټنس بدلون
څلور. د ویښتو بدلون
5. Ace the brow game
6. د بدلون لپاره میک اپ
7. افسانه 1: پرائمر اړین ندي
۸. افسانه 2: ناپاک لپسټک هرچا ته مناسب دي
۹. افسانه 3: که د بنسټ سیوري ستاسو د لاس سره سمون ولري، دا ستاسو لپاره یو دی
10. 4 افسانه: دا سمه ده چې د میک اپ شریکول
یولس. یو فوټ نوټ
د جشن موسم تقریبا زموږ په لور دی. نو، که تاسو فکر کوئ چې تاسو بدلون ته سخته اړتیا لرئ، اوس د دې هدف پوره کولو وخت دی! ځینې وختونه ، د اساساتو تعقیب کول او خپل ورځنی یو څه ټیوب کول کولی شي د زړه راښکونکي ترمیم ډاډ ترلاسه کولو کې اوږده لاره پرمخ بوځي. د مسلکي ښکلا کونکي سره د لیدو ټاکل تل مرسته کولی شي ، مګر د DIY بدلون شاید پخپله خورا ګټور تجربه وي. له همدې امله، دلته د دې اغیزمن بدلون لارښوونو سره د ښکلا لوبې څخه مخکې پاتې کیدو لپاره یو بنسټیز لارښود دی.
خپل د ښکلا معمول بیا پیل کړئ
ایا تاسو پدې ورځو کې د CTM په څیر داسې بنسټیز ګامونه غفلت کوئ؟ ایا تاسو د نوي عمر تخنیکونو سره ندي ساتلي چې کولی شي توپیر رامینځته کړي؟ ښه ، د بدلون برنامه باید په مثالي ډول ستاسو د ښکلا رژیم له سره ډیزاین کولو سره پیل شي ، د تازه عناصرو شاملولو او په ورته وخت کې لومړني پاملرنې ته په کلکه پابند اوسئ.
د پوستکي پاکول: د پوټکي پاکول پدې ورځو کې د تنفس په څیر مهم شوي. په داسې وخت کې چې زموږ په ټولو ښارونو کې د ککړتیا کچه خطرناکې کچې ته لوړه شوې، د ښکلا رژیم چې موخه یې د پوستکي د کثافاتو او ککړتیاو څخه پاکول اړین دي. اوس په وړاندیز کې بیلابیل درملنې شتون لري چې کولی شي ستاسو پوټکی بیا تازه کړي. مګر تاسو باید په یاد ولرئ چې د پوټکي پاکولو ، ټونګ کولو او رطوبت کولو لومړني مرحلې تعقیب نه کړئ که چیرې تاسو د پوټکي پاکولو ، ټونګ کولو او رطوبت کولو لپاره لومړني مرحلې تعقیب نه کړئ نو د پاکولو درملنه بشپړه نه ده. په دې کې غوړ اضافه کړئ. د CTOM (پاک کول، ټونینګ، تیلینګ او رطوبت) معمول اړین دی. CTOM د یو چا د ورځني پوستکي پاملرنې یوه لازمي برخه جوړوي. خپل مخ په ښه توګه پاک کړئ او په ورځ کې دوه ځله د CTOM معمول ته په تلو سره د پوټکي تغذیه او رطوبت پاتې کیدو کې مرسته وکړئ،' سمانتا کوچر وايي، د میک اپ مشهوره هنرمنده.
اخراج: یشودارا خیتان، د سولیس سپا او سالون رییس، کلکته، په اونۍ کې یو یا دوه ځله د سپک سکرب یا د AHA (الفا هایدروکسي اسید) محصول سره د پاکولو مشوره ورکوي، البته ستاسو د پوستکي د پاکولو د معمول برخې په توګه. 'تاسو باید په اونۍ کې یو ځل د مخ کڅوړه هم وکاروئ ،' هغه وايي.
مخونه: دا هم مرسته کوي. په هند کې د سالون متخصصین د مخونو سره تجربه کوي چې د پوټکي پاکولو لپاره ګټور کیدی شي. د مثال په توګه، د اکسي مخونه په دې ورځو کې د پوټکي د پاکولو تخنیک خورا په لټه کې دي. معمولا په کلینیکي یا طبي ترتیب کې ترسره کیږي، دا مخونه لږ یا لږ پایلې لري. په حقیقت کې، د اکسیجن فیشیل یا د جټ پوټکي د پاکولو یو نوی ډول پروسس ګڼل کیږي چې آرام او بې درد دی. متخصصین وايي چې بنسټیز اصول ساده دي او پایلې یې خورا خوښ دي. ډاکټر شیفالي تراسي نیروکر، د غاښونو متخصص، د ډاکټر ټراسي کلینیک او لا پیل، تشریح کوي، 'فشار شوی هوا د مایکرو څاڅکو جټ ګړندی کوي او دا مایکرو جیټ ستاسو د پوستکي پاکولو او پاکولو لپاره کارول کیږي. جټ ستاسو پوستکي ته رطوبت، ویټامینونه او غذايي مواد رسوي (پرته له دې چې لمس کړي او د ستنو پرته). د یو ځانګړي لاسي ټوټې په کارولو سره ، متخصص به ستاسو پوټکی سکین کړي او په نرمۍ سره به یې ومینځي. ستاسو پوټکی به هایډریټ ، تغذیه او د مغذي موادو سره مینځل شي.
مخکې له دې چې تاسو دا ډول تخنیکونه غوره کړئ، د خپل پوستکي ډول بیا ارزونه وکړئ او د روزل شوي پوستکي معالج سره مشوره وکړئ.
خطرناک او بې ګټې محصولات لرې کړئ
تاسو اړتیا لرئ په ځینو کاسمیټکس باندې د خپل انحصار مخه ونیسئ ، که تاسو د دوی پټ خطرونو څخه په بشپړ ډول خبر نه یاست. تاسو باید د نوي کاسمیټکس هڅه کولو پرمهال احتیاط وکړئ. د اجزاوو عمومي نظر کولی شي د ناغوښتل شوي اړخیزو اغیزو مخنیوي کې مرسته وکړي. ستاسو په برخه کې لومړی ګام به د کوم نوي کاسمیټکس پلي کولو دمخه ستاسو د پوټکي ډول معلومول وي.
د غاښونو متخصصین د نوي کاسمیټکس پلي کولو دمخه د پیچ ټیسټونو مشوره کوي. ډاکټر سچن ورما، په کلکته کې د غاښونو متخصص او د اروپا د ډرماتولوژي اکاډمۍ او د غاښونو د نړیوالې ټولنې غړی وايي، 'د پیچ ټیسټ په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره اړین دی چې حساس پوستکي لري.' 'تاسو کولی شئ پخپله د کاسمیټیک د مخ په پوټکي لږ بوی کولو سره پیچ ټیسټ وکړئ یا حتی غوره ، د ابرو څخه 2 سانتي مترو وروسته ساحه کې. تاسو باید دا د شپې پریږدئ او د 24 ساعتونو لپاره د کوم عکس العمل لپاره ساحه وګورئ. کاسمیټکس باید د 4-5 ورځو په اوږدو کې په مثالي ډول ازمویل شي مخکې لدې چې دوی د کارولو لپاره خوندي وي. که کوم عکس العمل د پوستکي په ازمول شوي ساحه کې واقع شي، نو دا به غوره وي چې دا کاسمیټیک بالکل ونه کاروئ.
د پیچ ټیسټونه د هغو کسانو لپاره هم اړین دي چې په ناروغیو اخته دي لکه اکزیما، atopic dermatitis، الرجیک dermatitis، psoriasis او urticaria (hives).
نور څه دي ، تاسو اړتیا لرئ په کاسمیټکس کې د اجزاو په اړه لومړني نظر هم ولرئ چې تاسو باید په هر قیمت کې مخنیوی وکړئ. د پوستکي متخصصین یو څو مادې په ګوته کوي چې پوستکي ته زیان رسوي. ډاکټر تراسی نیروکر د اجزاو په لټه کې مشوره کوي لکه اسوپروپیل الکول، پروپیلین ګالیکول، سوپروپیل الکول، سوډیم لوریل سلفیټ (SLS) او سوډیم لوریل سلفیټ (SLES)، DEA (diethanolamine)، MEA (momoethnanolamine) او TEA (triethanolamine). 'دا ممکن د پوټکي او تنفسي لارې خارښت لامل شي او ممکن سرطان وي.' هغه وايي.
همدارنګه، د بې ګټې، چالاک محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ - په بل عبارت، هغه محصولات چې په عمومي توګه د ښکلا صنعت د 'سانپ غوړ' په توګه بیان شوي. متخصصین وايي چې یو څوک باید په مثالي توګه د داسې غیر ضروري اضافي محصولاتو څخه لرې پاتې شي لکه د سیلولیټ ضد کریمونو او بسټ جیلونو.
د فټنس بدلون
متخصصین وايي چې تاسو اړتیا لرئ خپل د ښکلا ورځنی د ریبوټ شوي فټنس رژیم سره ضمیمه کړئ. که تاسو د فټنس لومړني برنامې ته د پاتې کیدو په اړه نیمګړتیا لرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ سستي لرې کړئ او د فټنس اساسی ستراتیژي جوړه کړئ. یا که تاسو د کومې پایلې پرته یو ځانګړی معمول تعقیب کوئ، د فټنس روزونکي سره مشوره وکړئ او نوي انتخابونه هڅه وکړئ. ځینې وختونه تاسو کولی شئ تمرینونه مخلوط او میچ کړئ - د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د اونۍ لیست جوړ کړئ چې پکې یوګا، لامبو وهل، چټک چلول او داسې نور شامل دي. په ټوله کې، د ښکلا هیڅ بدلون بشپړ نه دی پرته له دې چې د ژوند طرزالعمل کې ځینې بدلونونه رامینځته کړي چې تمرینونه او صحي خواړه پکې شامل وي. تاسو باید د صحي پوستکي ډاډ ترلاسه کولو لپاره جنک خواړه پریږدئ. ګټورې لارښوونې:
ډیرې اوبه وڅښئ.
یو پاکونکی غوره کړئ چې طبیعي، کیمیاوي پاک، او pH متوازن وي. له هر ډول سختو صابونونو، د فومنګ پاکوونکو او یا تورو سکربونو څخه ډډه وکړئ.
په اونۍ کې یو ځل یا په اونۍ کې دوه ځله د ایپسم مالګې او زنجبیل یا بیکینګ سوډا یا سرکه سره حمام بدن پاکوي.
د څو ورځو لپاره هره ورځ د نرم برش سره وچ برش کول مرسته کوي؛ دا د عضلاتو ټون ته وده ورکوي، د پوستکي مړې حجرې له مینځه وړي، د پوستکي حجرو نوي کول هڅوي او سوز کموي.
په اونۍ کې یو ځل د طبیعي اجزاوو سره یو ښه ماسک یا د طبیعي اجزاو سره د بدن لپاس کولی شي د پوستکي ناپاکۍ له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.
د Detox غذا په هرو 6 میاشتو کې یو ځل د څو ورځو لپاره تعقیب کیدی شي ځکه چې دا د معدې ټول سیسټم پاکوي او د پوستکي بیا رغولو کې هم مرسته کوي.
(سرچینه: ډاکټر شیفالي تراسي نیروکر، MD پوستکي، مشاور د غاښونو متخصص، ډاکټر ټراسي کلینیک او لا پیل)
د ویښتو بدلون
راځئ چې ورسره مخ شو ، د نوي ویښتو سټایل پرته هیڅ بدلون شتون نلري. نو، د بنسټیز ډول مختلف ویښتو پرې کولو لپاره لاړ شئ. د ډاډ ترلاسه کولو لپاره ، ستاسو د لید بدلولو لپاره لومړی ګام به د اوږدې مودې لپاره د هغه اوږد ټیسونو پرې کول وي که تاسو دا د اوږدې مودې لپاره نه وي ترسره کړي ، د TIGI ښوونکې الیشا کیسواني وايي. یو نوی لید هڅه وکړئ، ممکن د خپل ویښتو جلا کول له یو اړخ څخه مرکز ته بدل کړئ. یا یو څه بنګ هڅه وکړئ.
په یاد ولرئ چې هر مخ ځانګړی دی. نو هغه کټونه وپیژنئ چې ستاسو د مخ سره مناسب وي. د ویښتو نوي رجحانات هڅه وکړئ - د بیلګې په توګه، سږکال، بابس بیرته راستانه شوي او د زړه پورې سټایلونه لکه کارنرو هم په چارټونو حاکم دي. مګر لومړی ډاډ ترلاسه کړئ چې ایا دا به تاسو ته ښه ښکاري.
د رنګونو ګډوډي: اړتیا نشته چې ووایو، کټ او رنګ په لاس کې سره ځي. د ویښتو رنګ لپاره لاړشئ چې ستاسو د شخصیت او پوټکي ټون لپاره به مناسب میچ وي. یو نوی رنګ کولی شي د مخ ځانګړتیاوې هم ښه کړي. که تاسو د یو څه وخت لپاره د ویښتو د رنګ په برخه کې هوښیار یاست، یو ګام نور هم لاړشئ او یو زړور رنګ غوره کړئ. د TIGI کیسواني وايي، د څو اړخیز رنګ په څیر یو څه هڅه وکړئ. که تاسو مخکې هیڅکله رنګ نه درلود، نو د ګرمو امبر ټونونو کارول، د طبیعي ویښتو رنګ ته نږدې، به ښه کار وکړي. که تاسو غواړئ چې زړور اوسئ، نو بیا په ټوله لاره لاړ شئ - د پلاتینوم سرو زرو څخه د پیسټل ګلابي څخه تر وایلټس پورې.
د ویښتو ساتنه: د ویښتو بدلون به خراب شي که تاسو د خپلو ټیسونو لپاره مناسب رژیم تعقیب نه کړئ. د خپل ویښتو ډول وپیژنئ، سم ډول شیمپو او کنډیشنر وکاروئ. د مثال په توګه، ګنده او خړ ویښتان، چې وچ او یخ وي، ممکن یو شدید رطوبت لرونکي شیمپو او کنډیشنر ته اړتیا ولري. د ویښتو ډول ته په پام سره، ستاسو د ویښتو تغذیه ساتلو لپاره د ژور کنډیشن کولو منظم دود باید تعقیب شي.
Ace the brow game
په بشپړ ډول شکل لرونکي ابرو کولی شي ستاسو د مخ لید په بشپړ ډول بدل کړي. دا د ښکلا بدلون ترلاسه کولو لپاره ترټولو مؤثر ګام کیدی شي، باور وکړئ یا نه. نو که دا لومړی ځل وي چې تاسو خپل ابرو ترسره کوئ، یا دا چې تاسو په وروستیو کې خپلو ابرو ته پام کوئ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه خپل ابرو سم شکل کړئ. او لکه څنګه چې ټول ویښتان د مخ ټولو شکلونو سره سمون نه خوري، ورو ورو ورته مشخصاتو ته اړتیا لري. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو د مخ شکل لپاره غوره کار کوي. د مثال په توګه، که تاسو یو مربع مخ ولرئ، په نرمۍ سره ګرد شوي برنډونه به غوره ښکاري. په دې حالت کې، ستاسو د مخ شکل باید ډیر زاوی نه وي. مګر محتاط اوسئ ، ډیر ګرد مه کوئ - د رینبو شکل څخه مخنیوی وکړئ.د بدلون لپاره میک اپ
د ویښتو او پوټکي بدلون ډاډ ترلاسه کولو وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د خپل میک اپ لوبې بیا ستراتیژیک کړئ. سمنتا کوچر، د بلوسم کوچر ګروپ شرکت مدیره، یو څو لارښوونې وړاندې کوي. هغه وايي، د ځوانۍ د کامل فلش لپاره د بلش دوه سیوري وکاروئ. بیا هم ښه، د بنسټ ایښودلو دمخه بلشر واچوئ ترڅو داسې ښکاري چې چمک د پوستکي لاندې راځي. مسکارا د آیلینر دمخه پلي کیدی شي ترڅو د پیشو سترګو بشپړ فلک رامینځته کړي. لکه څنګه چې د طبیعي میک اپ لید شتون لري ، سمانتا د طبیعي شونډو رنګ رامینځته کولو لپاره یو بل چل وړاندیز کوي. لاندې شونډه ښکته کړئ او دننه رنګ وګورئ. هغه سیوري غوره کړئ چې یا هم سپک وي یا یو څه ژور وي مګر د شونډې دننه د ورته ټون سره سم طبیعي لید ترلاسه کړئ ، د مشهور میک اپ هنرمند تشریح کوي.او تاسو باید په هر قیمت کې پدې میک اپ افسانو باور کول هم پریږدئ.
افسانه 1: پرائمر اړین ندي
ماهرین وايي پریمینګ په میک اپ کې یو له خورا له پامه غورځول شوي او کم ارزښته عمل دی. 'هر خصوصیت، که هغه سترګې وي یا شونډې، یو وقف شوی پرائمر لري،' بیجون، د هنرمندۍ رییس، مای ګالم وايي. پریمر ستاسو میک اپ ته اوږد عمر ورکوي. دوی د نظری ډیفیوزرونه هم لري چې د رڼا سره کار کوي ترڅو ستاسو پوټکي د ښی کرښو په لرې کولو، خلاص سوراخونو او کریز کولو سره یو پالش نظر ورکړي.' نو پریمر د خپل میک اپ یوه لازمي برخه وګرځوئ. د ښوونې لپاره د میک اپ هنرمند سره مشوره وکړئ. افسانه 2: ناپاک لپسټک هرچا ته مناسب دي
د هالیوډ مشهورو شخصیتونو سره چې ډیری وختونه د لوډ میک اپ لید لوبوي ، دا رجحان خورا شهرت ترلاسه کړی. که څه هم ناپاک د هرچا لپاره نه دی. هر سړی یو بل رنګ او لاندې رنګ لري. نو د میک اپ هنرمند سره مشوره وکړئ او د خپلو شونډو لپاره مناسب غیر جانبدار سیوري موندلو لپاره خپل انډرټون پوه کړئ.افسانه 3: که د بنسټ سیوري ستاسو د لاس سره سمون ولري، دا ستاسو لپاره یو دی
دا یو عام افسانه ده. ماهرین وايي چې زموږ مخ د لمر سره مخ کیږي او له همدې امله د رنګ کولو لپاره ډیر زیان منونکي دي. نو پداسې حال کې چې بنسټ ممکن ستاسو د لاس سره سمون ولري، دا ممکن ستاسو د مخ په پرتله یو یا دوه سپک وي. نو د خپل لاس پر ځای، په خپل جبل کې بنسټ هڅه وکړئ.4 افسانه: دا سمه ده چې د میک اپ شریکول
باکتریا او جراثیم هرچیرې شتون لري، حتی زموږ د میک اپ محصولاتو کې. کله چې موږ میک اپ شریکوو، موږ یو بل ته د میکروبونو د لیږد خطر سره مخ کوو،' مهرا وايي.
یو فوټ نوټ
جوړونه کیدای شي په زړه پورې یا ډارونکي وي. یو څه وخت واخلئ او ځینې څیړنې وکړئ. الیشا کیسواني وايي، تاسو اړتیا لرئ د جوړونې لپاره له ذهني پلوه چمتو اوسئ. نن ورځ انټرنیټ د ځینې عالي لیدونو موندلو لپاره غوره وسیله ده چې تاسو واقعیا د ځان لپاره غواړئ.او که تاسو د انسټاګرام اغیزه غواړئ، دلته یو څو DIY لارښوونې دي:
اساس:
د خپل پوټکي اوبه کولو سره پیل کړئ
تاسو کولی شئ BB یا CC کریمونه د میک اپ پریمر په توګه وکاروئ. د BB کریمونه په دوی کې یو څه اساس لري (میبیلین، میک او بوبي براون) دوی د پورونو بندولو کې مرسته کوي.
د بې ثباته لید لپاره، یو ښه برش وکاروئ. د میک اپ تجربه لرونکي هنرمندان به ووایی چې د ګوتو لارښوونې غوره دي.
تاسو کولی شئ د کریم بیس / بنسټ وکاروئ. په غاړه کې هم بنسټ ګډ کړئ. که ستاسو غاړه ستاسو د مخ په پرتله تیاره وي، تاسو کولی شئ تیاره بیس وکاروئ.
د یوې اډې لپاره چې اوږد دوام وکړي، د BB کریم وکاروئ. د روښانه بنسټ لپاره، بل څه وکاروئ.
یوازې د یو څه بنسټ په ډبولو سره ځایونه پټ کړئ
که چیرې مخ فلیټ ښکاري، کنټرول پیل کړئ. پوښښ مهم دی. مهرباني وکړئ خپلو تورو حلقو ته پاملرنه وکړئ.
سترګې:
د اصلي سترګو سیوري سره پیل کړئ - میټ یا شیمر او شین د سترګو سیوري
د خپل ابرو شکل وګورئ. د ابرو کرښه تعقیب کړئ.
د سترګو سیوری وکاروئ
د سترګو په مرکز کې د سترګو سیوري پلي کول پیل کړئ او بیا پورته ، ښکته او مرکز ته حرکت وکړئ.
تاسو کولی شئ د نرمې اډې لپاره د سترګو پریمر وکاروئ
د پریمر وروسته، تاسو کولی شئ د رڼا د سترګو سیوري وکاروئ.
د سترګو په کونج کې د ملاتړ کرښه جوړه کړئ
کیک یا جیل لینر وکاروئ.
شونډې
سور د ټولو موسمونو لپاره یو رنګ دی. تاسو کولی شئ یو روښانه سور یا میټ سور غوره کړئ.
ترلاسه کړئ، تنظیم کړئ، لاړ شئ!
