هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د پنیر ډارټ ترکیب | د پنیر ډارټ چمتو کولو څرنګوالی | د ټیټ کالوري ترکیب | بولډسکیزموږ د پنیر ټیکا ترکیب نسخه کې ژور فرینګ اجزا شامل ندي. دلته به موږ دا کوچني وخورو ، ځکه چې زموږ اصلي هدف د ټیټ کالوري ترکیبونه شریکول دي چې هغه خلک چې د وزن د ضایع کیدو ریژیم کې وي کولی شي پدې خواړو کې ښکیل شي ، منفي ګناه.
پنیر د پروټین بډایه دی او د دې منظم خدمت کول کولی شي ستاسو میتابولیک نرخ ګړندي کړي او پدې سره ستاسو د وزن له لاسه ورکولو موخې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
دا د ټیټ کالوري پنیر ټیکا ستاسو د تګ لپاره غوره نڅا ده ، کوم چې کیدی شي په څو دقیقو کې چمتو شي ، یوځل چې تاسو ټول اجزاوې په لاس راوړئ. دلته به موږ سور او زرغون کیپسیکم ، پیاز او پنیر وکاروو ترڅو دا خوندور پنیر ټیکا ترکیب جوړ کړي.
که تاسو غواړئ پوهه شئ چې څنګه د ټیټ کالوری پنیر ټیکا ترکیب چمتو کړئ ، لاندې د پنیر ټیکا ویډیو ترکیب وګورئ. همچنان ، تاسو کولی شئ د لاندې عکسونو سره د پنیر ټیکا جوړولو څرنګوالي په اړه د مرحله ګام پروسه ولولئ.
د پنیر ټیکا ریسپټ د پینیر ټیکا چمتو کولو څرنګوالی د Paner TEKKA څرنګوالی د پنیر ټیکا ویډیو ریسټ د پنیر ډارټز ګام ګام د پنیر ډارټز ترکیب لخوا د پنیر ډارټ چمتو کولو څرنګوالی | د پنیر ډارټ جوړولو څرنګوالی | د پنیر دارتو ویډیو ترکیب | د پنیر ډارټس مرحله په مرحله تیاری وخت 40 دقیقې پخلی وخت 10M ټول وخت 50 دقیقېترکیب لخوا: کاویه
د ترکیب ډول: پیل کونکی
خدمت کوي: 2-3
توکي-
پنیر - 1 کڅوړه (په کیوبونو کې کټ شوی)
کیپسیکم - 2 (1 شنه مربع ټوټې ټوټې 1 سور مربع ټوټې)
کرک - 1 پیاله
د ادرک پیسټ - ½ ټسپ
د لہسن پیسټ - ½ ټسپ
د تیلو پاؤډ - ½ tsp
د مرچ پاؤر - ½ tsp
د ګرامه اوړه (بسن) - 2 چمچونه
د جیرا پاؤډر - ½ tsp
د امچور پوډر - ½ ټسپ
د ګرم مساله پاؤر - sp tsp
د نیبو جوس - ½
د دiaیا - نیمه پیاله (ښه ټوټه شوی)
د چات مساله پاؤر - 1 ټسپ
مالګه - د خوند لپاره
پیاز - 2 (په مربع ټوټو ټوټې)
شکری ورکول
څنګه چمتو کول-
1. یو کڅوړه واخلئ او په کې مرچ ، هری پوډر او مرچ پاؤډ ګډ کړئ.
2. پدې کې اضافه کړئ د لہسن پیسټ ، د جوسیر پیسټ ، چاټ مساله پاؤر او ګرم مساله پاؤر.
3. وروسته ، امچور پاؤډ اضافه کړئ ، د جیره پاؤډر ښه مخلوط کړئ.
4. کټ مټ کټ مټ وخورئ او په دې ترکیب کې یې اضافه کړئ.
5. د 2 چمچو بسن اضافه کړئ ، کوم چې به د کڅوړې ښه تړلو کې مرسته وکړي.
6. د خپلې خوښې سره سم مالګه اضافه کړئ ، او پدې کې نیم لیمو کې وخورئ.
7. اوس ، هرڅه ښه مخلوط کړئ.
. the onion cut pieces onion، cap onion onion pieces pieces pieces pieces pieces ، cap cap cap s capic andum and and green green green green green. green. cap sssumum cubes. Add. Add. ﮐړ..
9. دې مرکب کې پنیر اضافه کړئ.
10. هرڅه ښه کوټ کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول پیاز ، کیپسیک او پنیر ټوټې په ښه توګه پوښل شوي دي.
11. دا د 30 دقیقو لپاره وتړئ.
12. اوس ، سککیر واخلئ او دا ټول نري شوي ټوټې په کې دننه کړئ ، بیا یې په مساوي توګه پوښ کړئ.
13. پین په یو سټو ګرم کړئ.
14. یو چمچ غوړ اضافه کړئ او په پین کې یې خپور کړئ.
15. skewers د دې په سر کې وساتئ او اجازه ورکړئ چې پخلی شي.
16. د سکیر تاوولو ته دوام ورکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د پنیر او رګونو هر اړخ تیاره وي.
17. ترهغې پورې وخورئ تر دې چې دا طلایی نسواري رنګ بدل شي.
18. پنیر ، پیاز او کیپسیک ټوټې له ساکر څخه لرې کړئ.
19. ګرم خدمت وکړئ.
- د خدمت کولو اندازه - 1 ټوټه
- کالوری - 41 کال
- غوړ - 3.0 g
- پروټین - 2.2 g
- کاربوهایډریټ - 1.4g
- فایبر - 0.3g
د ګام اخیستنې پروسې لخوا ګامونه
1. یو کڅوړه واخلئ او په کې مرچ ، هری پوډر او مرچ پاؤډ ګډ کړئ.
2. پدې کې اضافه کړئ د لہسن پیسټ ، د جوسیر پیسټ ، چاټ مساله پاؤر او ګرم مساله پاؤر.
3. وروسته ، امچور پاؤډ اضافه کړئ ، د جیره پاؤډر ښه مخلوط کړئ.
4. کټ مټ کټ مټ وخورئ او په دې ترکیب کې یې اضافه کړئ.
5. د 2 چمچو بسن اضافه کړئ ، کوم چې به د کڅوړې ښه تړلو کې مرسته وکړي.
6. د خپلې خوښې سره سم مالګه اضافه کړئ ، او پدې کې نیم لیمو کې وخورئ.
7. اوس ، هرڅه ښه مخلوط کړئ.
. the onion cut pieces onion، cap onion onion pieces pieces pieces pieces pieces ، cap cap cap s capic andum and and green green green green green. green. cap sssumum cubes. Add. Add. ﮐړ..
9. دې مرکب کې پنیر اضافه کړئ.
10. هرڅه ښه کوټ کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول پیاز ، کیپسیک او پنیر ټوټې په ښه توګه پوښل شوي دي.
11. دا د 30 دقیقو لپاره وتړئ.
12. اوس ، سککیر واخلئ او دا ټول نري شوي ټوټې په کې دننه کړئ ، بیا یې په مساوي توګه پوښ کړئ.
13. پین په یو سټو ګرم کړئ.
14. یو چمچ غوړ اضافه کړئ او په پین کې یې خپور کړئ.
15. skewers د دې په سر کې وساتئ او اجازه ورکړئ چې پخلی شي.
16. د سکیر تاوولو ته دوام ورکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د پنیر او رګونو هر اړخ تیاره وي.
17. ترهغې پورې وخورئ تر دې چې دا طلایی نسواري رنګ بدل شي.
18. پنیر ، پیاز او کیپسیک ټوټې له ساکر څخه لرې کړئ.
19. ګرم خدمت وکړئ.
