که تاسو د خپل عقل په پای کې یاست ځکه چې ستاسو ګوډاګی تاسو وهي، هیڅ ویره مه کوئ! تاسو یوازې نه یاست. هر هغه څوک چې کله هم د خپل ځان څخه د انسټاګرام په زړه پورې عکس د یو کوچني طلایی ریټریور سره پوسټ کړی چې کیمرې ته د فرښتې په سترګه ګوري ، لکه څنګه چې لږترلږه شپږ ځله د دې عکس اخیستو هڅه کوي. ګوډاګی غوڅیږي. خو ښه خبر! تاسو کولی شئ د دې چلند مخه ونیسئ او بیا ستاسو ملګري کولی شي ستاسو د کورنۍ نوي غړي سره د لیدو لپاره راټول شي. دلته د سپي د وهلو مخه نیولو څرنګوالی دی.
ګوډاګی ولې غوڅیږي؟
په دې پوهیدل چې ولې تل ښه کوي څنګه. ګوډاګی د ډیری دلایلو لپاره چیچلي کوي، نه لږ تر لږه غاښونه. د انسان ماشومان هم همداسې کوي؛ نوي غاښونه مینځ ته راځي او د شیانو په چیچلو سره خپل مسوړه آراموي.
ګوډاګی هم د اکتشاف د یوې وسیلې په توګه غوڅیږي. دا څه شی دی؟ زه نشم کولی دا د خپلو پنجو سره پورته کړم، نو زه به یې د خپلې خولې سره زما د استرا تیزو ټوټو په کارولو سره چل کړم. دا د ژوند په لومړیو څو میاشتو کې ستاسو د ګوډاګی د فکر روزنه ده.
وهل د ټولنیز کولو او د نورو ګوډاګیانو سره د لوبې کولو لوی اړخ دی. میلو ته اجازه ورکول چې د سپي په پارک کې د نورو ګوډاګیانو سره یو ځای وګرځي باور رامینځته کوي او حدود درس ورکوي. که چیرې میلو د ګوډاګي ملګري ډیر سخت وخوري، نو هغه به یو تیز چیخ واوري او احتمال به د لږ څه لپاره خاموش درملنه ترلاسه کړي. دا په ګوته کوي چې میلو یوه کرښه تیره کړې ده. دا واقعیا ستاسو په ګټه کار کولی شي کله چې ستاسو سپي ته د نه وهلو روزنې ته راځي.
د غاښونو مخنیوی څه شی دی؟
په اصل کې، تاسو غواړئ خپل ګوډاګی ته هماغه درس ورکړئ چې هغه د سپي په پارک کې د خپلو ملګرو سره زده کوي: د سختو وهلو معنی د لوبې وخت مداخله یا په بشپړ ډول د ساتیرۍ پای. د چیچلو مخنیوی ته ویل کیږي، تاسو له خپل سپي څخه غوښتنه کوئ چې د هغه د ژامو ځواک کنټرول کړي ترڅو هغه تاسو ته زیان ونه رسوي.
په یاد ولرئ: هیڅ چیغې یا وهل مه کوئ
دا باید پرته له دې چې ووایې، مګر خپل سپی د هغه په پوزه مه بندوه که چیرې هغه وخوري. ستاسو د سپي وهل ناوړه ګټه اخیستنه ده او دا غیر مؤثره ده. ستاسو ګوډاګی کولی شي ستاسو څخه ویره ولري یا ستاسو په وړاندې په تیري سره عمل وکړي، دوه ناوړه پایلې. چیغې هم کولی شي د ویره او تیري لامل شي؛ په غوره توګه، دا به ستاسو سپي ته وښيي چې څنګه ستاسو څخه لوی عکس العمل ترلاسه کړي، کوم چې هغه د ډیر خراب کور په توګه تشریح کوي.
پرځای یې…
1. پرېږدئ چې پوه شي چې دا درد کوي
که ستاسو سپی په تاسو باندې وخورئ، د خپل سپي غوره تاثیر وکړئ او په لوړ غږ ژاړئ ترڅو دا وښیې چې چیچک خورا سخت و (حتی که دا یوازې یو کوچنی نپ وي). د د څارویو لپاره د ظلم مخنیوي لپاره امریکایی ټولنه ستاسو د لاس لرې کولو پروړاندې مشوره کوي ، ځکه چې دا واقعیا ښیې چې تاسو لاهم د لوبې وخت حالت کې یاست. که تاسو کولی شئ، خپل لاسونه لوټ کړئ. په ټول ایماندارۍ سره، دا په زړه پورې ښکاري، ځکه چې د چیچلو په وړاندې فزیکي غبرګون ستاسو لاس ایستل دي. تر ټولو ښه کار وکړئ چې تاسو یې کولی شئ.
2. د لوبې کولو وخت وخت ترسره کړئ
که چیرې د لوړ غږ او لمده لاس ترکیب د 15 دقیقو په موده کې درې یا څلور هڅه کولو وروسته د چیچلو مخه ونه نیسي، تاسو اړتیا لرئ چې ځینې کوچني وختونه پیل کړئ. یوځل چې ستاسو سپی وخورئ، ژاړئ او بیا سمدلاسه د لوبې وخت بند کړئ. ودریږئ، لرې ولاړ شئ او خپل سپي د 10 څخه تر 20 ثانیو پورې سترګې پټې کړئ. بیا د لوبې وخت بیا پیل کړئ! تاسو باید هغه ته خبر ورکړئ چې خوندي لوبه ښه ده او د بټ لوبه خرابه ده.
مسلکي لارښوونه: که ستاسو ګوډاګی تاسو د 10 څخه تر 20 ثانیو خاموش وخت کې یوازې نه پریږدي، هغه د شاوخوا 30 ثانیو لپاره په (ګوډاګی پروف شوي) خونه کې یوازې پریږدئ. کله چې تاسو بیرته راشئ ، د راتلونکي بټ پورې د لوبې نرم وخت بیا پیل کړئ. بیا تکرار کړئ.
3. د آرامۍ کریټ وخت ولرئ
د یو ماشوم لپاره چې ډیر زخم شوی وي یا د وخت پای ته ښه ځواب نه ورکوي، دا به ښه وي چې هغه د یو څه لپاره په خپل کریټ کې جلا کړئ. دا ستونزمن دی ځکه چې تاسو نه غواړئ چې میلو د هغه کریټ د مجازاتو سره شریک کړي؛ کریټونه باید خوندي ځایونه وي چې سپي په ننوتلو کې فکر نه کوي. د روزنې څخه وقف تل د سپي لپاره یو ښه ری سیٹ دی.
4. د ګډوډۍ درملنه
ځینې ګوډاګیان ستاسو په لاسونو کې نڅا پیل کوي حتی که تاسو هڅه کوئ چې په خوږه توګه یې پالئ. پدې قضیو کې ، یو څه غلط لار هڅه وکړئ. هغه ته د یو لاس څخه یو څو درملنه ورکړئ لکه څنګه چې تاسو په نرمۍ سره هغه له بل سره پالئ. هغه به د ښه چلند سره د پالتو سره ملګرتیا زده کړي.
5. یوه جمله غوره کړئ
کمانډونه لکه پریږدئ! او ورکول مهم دي چې د غاښونو د مخنیوي روزنې په جریان کې نصب شي. یو بالغ سپی باید لیواله وي چې هر هغه څه پریږدي چې هغه یې له خولې څخه وباسي پرته له دې چې خندا شي.
6. د لوبو وړاندیز وکړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی لري ډیری ساتیرۍ ژاولې لوبې د هغه په اختیار کې نو هغه اختیارونه لري. د لوبو په جریان کې، دا اکثرا یو ښه نظر دی چې له دې څخه یو څه له ځان سره وساتئ یا نږدې یې کړئ نو تاسو کولی شئ یو یې بدل کړئ که چیرې میلو ستاسو ګوتې وخوري.
7. ښه چلند تقویه کړئ
دا اسانه ده چې هیر کړئ چې خپل سپي ته خبر ورکړئ کله چې هغه یو څه سم کوي. د د امریکایی کینل کلب د سپي له مالکینو څخه غوښتنه کوي چې د مثبت پیاوړتیا تمرین وکړي، په ځانګړې توګه پداسې حال کې چې یو سپی غاښونه وهي. که ستاسو سپی د چیچلو مخنیوی اشارو ته ښه ځواب ووایی، هغه ته د درملنې سره انعام ورکړئ! که تاسو کوټې ته ورننوځئ او هغه په خاموشۍ سره ناست وي یا د غاښونو د مینځلو لپاره یو لوبو ژاړي، هغه ته د درملنې انعام ورکړئ! هغه باید پوه شي چې څه دی اجازه راکړئ نو هغه کولی شي د څه کولو مخه ونیسي نه دی اجازه
8. په یاد ولرئ چې دا یوه ډله ایزه هڅه ده
خپل سپي ته ډیر فرصتونه ورکړئ چې د نورو سپیو سره د غیبت کولو او غیږ نیولو لپاره. د سپي لوبې وخت د چیچلو مخنیوی ښوونه کوي او ستاسو سپي فعال ساتي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په کورنۍ کې هرڅوک ورته مقررات تعقیبوي کله چې دا د غاښونو مینځلو او وهلو خبره راځي. او، کله چې تاسو په پای کې د خپل فلفبال سره لیدو لپاره میلمنو ته بلنه ورکولو کې آرامۍ احساس کوئ، دوی ته اجازه ورکړئ چې څنګه ځواب ووایي که چیرې هغه چپ شي. تمرین سړی رسوی!
اړوند: د 2019 غوره سپي نومونه
