په معاصر نړۍ کې د یوګا اهمیت او تړاو

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوساینه د سالم ساتنې دفتر لخوا مونا ورما د جون په 21 ، 2016

ښه ، یوګا خورا پخوانی موضوع ده ، مګر پدې وروستیو وختونو کې ، دا د پخوا په پرتله ډیر شهرت ترلاسه کړی. دا د بقا لپاره د لټون له امله دی.

نن ورځ ، انسانان دواړه د فزیکي او رواني فشار سره مخ دي ، او دوی دومره بریالي شوي دي چې حتی که دوی غواړي له دې څخه ځان خلاص کړي دوی یوازې بې وزله دي.

تاسو ټول باید خبر اوسئ او موافق اوسئ چې یوګا د فزیکي ، رواني او معنوي روغتیا ترلاسه کولو کې ستاسو سره مرسته کوي.

هم ولولئ: د یوګا نړیواله ورځ: د سر درد لپاره یوګا آسنان

اصطلاح 'یوګا' څه معنی لري؟

د 'یوګا' اصطلاح پخپله د سنسکرت اصطلاح 'یوګ' څخه رامینځته شوی ، معنی یې ، 'شاملیدل' یا 'متحد کول'.

زرګونه کاله دمخه یوګا په هندوستان کې وموندل شوه او ریشیان (سیګز) د دې هنر په کارولو سره وکارول ترڅو خپل حواس کنټرول او په امن کې وساتي. دا د مراقبت هنر هم دی او په ځان کې د لید لیدلو کې مرسته کوي.

پخوانیو خلکو هم ورته شیان خدای سره تړاو درلود ، کوم چې عصري ساینس ادعا کوي چې مطلق علمي دی ، پرته له دې چې تاریخ وګوري ، دا هغه څه دي چې یوګا نړۍ ته ورکړې.

ولې موږ د نن ورځې ژوند کې یوګا ته اړتیا لرو؟

اوس ، د هرڅه جلا کولو لپاره ، که موږ د نن ورځې په اړه وغږیږو ، خلک یوازې دومره بوخت دي ، ځینې یې د کار سره ، ځینې پرته.

دومره سیالي شتون لري چې خلک واقعیا د خپل شخصي ژوند په اړه هیر شوي ، کوم چې د مسلکیتوب له امله پاتې شوي.

د سپکولو ، شاته ځورونې ، پښو مینځلو ډیر څه شتون لري په ځانګړي توګه په کارپوریټ سکتور کې او اوس ژوند ټول د 'فایټس ژوندي پاتې کیدو' په اړه دي.

ژوند یو ریس شو او ټول په عین حال کې پرمخ ځي. دوی په ژوند کې وروسته پاتې زیانونه احساسوي ، کله چې دوی له لاسه ورکولو لپاره هیڅ نلري.

له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې ډیر ناوخته ویښ شئ او له ځانونو سره خبرې کول او وخت لګول پیل کړئ ، د دې پرځای چې د ګوندونو څخه خوند واخلئ او کلبونو ته لاړشئ. ځوانان تر دې هم ډیر قربانیان دي.

کله چې دوی هیڅ حل ونه موندل ، دوی ځینې وختونه سګرټ څښل او څښاک او حتی مخدره توکو ته راځي. وروسته بیا ، کله چې دوی په سختۍ سره هیڅ وخت پاتې وي ، دوی رواني ډاکټرانو یا ډاکټرانو ته د خپلو جیبونو په خالي کولو بوخت دي.

هم ولولئ: ویرابادراسانا یا جنګیال د ډیسک ډای دندې دندې لپاره

د نن ورځې نړۍ کې د یوګا اهمیت

په هرصورت ، نن ورځ ، خلکو په خپل ژوند کې د یوګا ارزښت او اهمیت درک کړی او د دې تمرین کولو لپاره هر ممکنه هڅه کوي.

ډیری روغتیایی ښوونځي او کالجونه د روغتیا پورې اړوند کورسونو ته وده ورکوي ځکه چې ډیری بیلابیل ستونزې رامینځته کوي چې صحنې ته زیان رسوي.

یوګا عمومي ګټه لري ، او په سلګونو آسانان د بیلابیلو کچو څخه توپیر لري - له پیل کونکي څخه پیل کیږي او د کارپوه کچې پورې دوام لري.

له سر څخه تر پیر پورې ، تاسو د کومې ناروغۍ نوم ورکوئ ، او هو! یوګا ستاسو ټولو پوښتنو ته سم ځواب لري. دا تاسو سره په بشپړ جوانګاشۍ کې مرسته کوي او ستاسو حواس آراموي.

په یو وخت کې ، کله چې ستاسو ذهن د هیڅ ځای په مینځ کې نه وي ، او تاسو بې خبره شئ ، یوګا غوره درمل دی.

مګر هو ، تاسو باید د کوم آسنس له پیل دمخه د ماهر مشوره واخلئ. یوازې بیا به تاسو د آسانو ترسره کولو څخه خوند واخلئ. نو ، یوازې خوند واخلئ او صحتمند پاتې شئ ، صحي وخورئ او خوشحاله ذهن ولرئ په خپل ورځني ژوند کې د یوګا په تعقیب سره.