ستاسو د ویښتو لپاره د مڼو سیډر سرکه نه هیریدونکې ګټې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

مخکې، د مڼو سیډر سرکه (ACV) د هر ډول روغتیایی ستونزو لپاره د ډول ډول خلکو درملنه ګڼل کیده. مګر اوس ACV نه یوازې زموږ د روغتیا لپاره بلکې زموږ د پوټکي او ویښتو لپاره هم د خپلو بې شمیره ګټو لپاره په ټوله نړۍ کې شهرت لري. په حقیقت کی، د مڼې سیډر سرکه کولی شي زموږ د ویښتو لپاره حیرانتیا کار وکړي - د ویښتو د توییدو مخنیوي څخه د جګړې پای ته رسیدو پورې. هغه څنګه؟ ولولئ.

1. د مڼو د سرک د جوړولو اساسي پروسه څه ده؟

د ساده کولو لپاره، د مڼو سیډر سرکه د خمیر شوي مڼو څخه ایستل کیږي. ټوټې شوې مڼې، اوبه او بوره واخلئ او خمیر او باکتریا پکې اضافه کړئ پداسې حال کې چې مخلوط د یوې ټاکلې مودې لپاره د خونې په حرارت درجه کې وساتئ. خمیر او باکتریا د تخمر پروسې پیل کولو لپاره اړین دي. اساسا ، بوره لومړی په الکول بدلیږي. بیا دا الکول په سرکه بدلیږي، د اسټیک اسید جوړولو باکتریا شتون څخه مننه. د اسیتیک اسید او مالیک اسید یو کاکټیل ACV ته خپل خوندور یا د انګورو خوند ورکوي.

2. ایا د مڼې سرکه د ویښتو وده وده کوي؟

متخصصین وايي چې د مڼې سرکه د ویښتو د توییدو مخنیوي کې مرسته کوي. خو تر اوسه په دې اړه کومه کره علمي څېړنه نه ده شوې. په هرصورت، دا په پراخه کچه باور لري چې ACV کولی شي د وینې جریان اسانه کړي. د ویښتو وده وده کوي . دا ځکه چې ACV د مغذي موادو بشپړ کوربه لري چې د ویښتو ودې لپاره اړین دي. پوتاشیم او ویټامین B وخورئ، کوم چې کولی شي د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي. په منظم ډول خپل ویښتان د ACV سره مینځل کولی شي ستاسو ویښتان پیاوړي کړي او د UV وړانګو او په هوا کې د مختلف ککړتیاو په وړاندې یې ساتنه وکړي. قوي ویښتان د ویښتو کمیدو معنی لري. مګر، البته، تمه مه کوئ چې ACV د هر ډول ویښتو له لاسه ورکولو لپاره درمل وي. ته په مؤثره توګه د ویښتو د سقوط درملنه ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د ویښتو له لاسه ورکولو کوم ډول سره مقابله کوئ. د مثال په توګه، آیا تاسو د تیلوجن effluvium لرئ؟ وروستی د ویښتو له لاسه ورکولو یو ډول دی چې ستاسو په ژوند کې د فشار یا دردناک پیښې له امله رامینځته کیږي. د مثال په توګه، ستاسو په ژوند کې یو لوی خنډ، لکه غمجن یا جلا کول، د یو څه وخت لپاره د غیر کنټرول شوي ویښتو ضایع کیدو لامل کیدی شي. که دا د شپږو میاشتو څخه زیات دوام وکړي، نو دا د اوږدمهاله ټیلوجن ایفلوویوم په نوم یادیږي. مګر دا یو دایمي حالت ندی او په مناسبه توګه بیرته راګرځیدلی شي د ویښتو د تویدو درملنه . بیا یو څه شتون لري چې د ښځینه نمونې ګنج په نوم یادیږي. بد خبر دا دی، دا میراث دی. په حقیقت کې، د ښځینه نمونې ګنج ډیر عام دی، په ځانګړې توګه د مینوپاز څخه وروسته میرمنو کې. د سر په سر کې ویښتان په کمیدو پیل کوي ځکه چې فولیکونه د عمر او نورو عواملو سره په کمیدو پیل کوي. له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ چې د ویښتو متخصص سره مشوره وکړئ او بیا د ویښتو د ضایع کیدو ضد درملنې میتود په اړه پریکړه وکړئ. مګر، په عمومي توګه خبرې کول، د ویښتو وده وده کولو ستراتیژۍ د یوې برخې په توګه ACV وساتئ. دلته د ACV سره د ویښتو ځینې DIY ماسکونه دي چې کولی شي ستاسو سره د ویښتو تویدلو کې مرسته وکړي:

ACV + یوناني مستې + شات

یوناني مستې به د پروټین وده یقیني کړي، پداسې حال کې چې د مڼې سیډر سرکه به ستاسو سر او ویښتان پاک کړي، او شات به د رطوبت په مهر کولو کې مرسته وکړي. ۱ کپ مستۍ، ۱ چمچ د مڼې سرکه او ۱ چمچ شات سره ګډ کړئ او دغه مخلوط له ریښو څخه تر څنډو پورې وخورئ. د 15 دقیقو لپاره وساتئ مخکې له دې چې په نرم شامپو سره مینځل شي.

ACV + میوه

1 tsp ACV او 1 tsp د میندو تخمونه واخلئ. تخمونه د شپې په اوبو کې ډوب کړئ. د جوش شوي تخمونو او ACV سره یو موټی پیسټ جوړ کړئ. ماسک په خپلو ویښتو باندې تطبیق کړئ او یو ساعت وروسته خپل ویښتان په ګرمو اوبو سره ومینځئ. که تاسو په اونۍ کې یو ځل دا کړنالره تعقیب کړئ نو دا به د ویښتو د تودوخې ډکول یقیني کړي.

ACV + د ناریل غوړ + بیکینګ سوډا

1 چمچ ACV، نیم چمچ د بیکینګ سوډا او 3 چمچ د ناریل غوړ واخلئ. اجزاء سره ګډ کړئ او ماسک په خپل سر او ویښتو باندې تطبیق کړئ. یو ساعت یا لږ انتظار وکړئ مخکې له دې چې خپل ویښتان په نرم شامپو ومینځئ. دا ماسک کولی شي د ویښتو کمیدو مخه ونیسي. په اونۍ کې یو ځل تطبیق کړئ.

ACV + د زیتون غوړ

۴ چمچه د زیتون غوړي او یو چمچ د مڼو سرکه وخورئ او سره ګډ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا دوه اجزا په بشپړه توګه مخلوط شوي دي. دا مخلوط په سخاوت سره ستاسو په سر او سر باندې تطبیق کړئ. په نرمۍ سره مالش وکړئ. یو ساعت انتظار وکړئ او بیا په شیمپو ومینځئ. تاسو کولی شئ دا DIY ویښتان ماسک په اونۍ کې یو ځل وکاروئ ځکه چې دا به ستاسو ویښتان پیاوړي او روښانه کړي.

ACV + Rosemary

د مڼې سرکه او اوبه هر یو 3 چمچونه واخلئ او یوځای سره ګډ کړئ. په دې مخلوط کې د الو ویرا جوس، یو چمچ ګلابي غوړ او یو چمچ شات اضافه کړئ. ټول اجزاء سره مخلوط کړئ. دا په خپلو ویښتو او سر باندې مساج کړئ. شاوخوا 45 دقیقې انتظار وکړئ او بیا د یخ اوبو سره شامپو پریږدئ. دا ماسک به نه یوازې د ویښتو وده ته وده ورکړي ، بلکه ستاسو د تاج جلال لپاره به یو څه اضافي چمک هم اضافه کړي.

ACV + بیر

بیر او د مڼو سرکه دواړه کولی شي ستاسو ویښتان او د سر پوست پاک کړي د غوړ او ګمراهیو په لرې کولو سره. د ACV او بیر مساوي برخې سره یوځای کړئ ترڅو مخلوط یو پیاله کنډک ته ډک کړي. ورو ورو په خپل سر کېږدئ او د خپلو ګوتو په کارولو سره دا مخلوط په ویښتو او سر باندې کار وکړئ. پرېږدئ چې د 15 دقیقو لپاره پاتې شي او د چمک او حجم لپاره په ساده اوبو سره په ښه توګه وینځئ.

3. د اپل سیډر سرکه څنګه د ډنډروف سره مبارزه کې مرسته کولی شي؟

د مڼې سرکه د مایکروبیل ضد او التهاب ضد خاصیتونه لري. دا د ویښتو له ریښو څخه پاتې شوي یا د محصول جوړښت هم لرې کوي. د ACV یو څه ناڅاپه طبیعت د انفیکشن رامینځته کونکي میکروبونو له مینځه وړو کې مرسته کوي ، له همدې امله د ویښتو pH توازن کولو پرمهال د سر خارش او خارښت کنټرولوي. دا دوه عناصر لري چې د ډنډورف په وژلو کې د دوی د اغیزمنتیا لپاره پیژندل شوي. یو یې ویټامین سي او بل یې اسیټیک اسید دی. ویټامین سي د زیان رسونکي آزاد رادیکالونو او خارښت سره د مبارزې لپاره پیژندل کیږي. Acetic اسید کولی شي ستاسو د ویښتو زیان رسونکي کیمیاوي موادو، میکروبونو او باکتریا څخه پاکولو کې مرسته وکړي. یوازې خپل سر او د ویښتو ریښو د ACV سره مساج کړئ. بیا له شلو دقیقو وروسته خپل ویښتان په شامپو پاک کړئ. مګر د ACV د ډنډورف ضد دا اساسي درملنه ممکن هغه څه نه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ډنډرف د داسې شدید ډولونو لکه Seborrheic dermatitis سره مبارزه وکړئ. په اصل کې، دا یو خارش، سور داغونه دي چې د سپینو یا ژیړ فلیکسونو سره یوځای کیږي - دا حالت نه یوازې زموږ د سر، بلکې زموږ مخ او زموږ د غاښونو نورې برخې هم اغیزه کولی شي. Seborrheic dermatitis هم د مالاسیزیا په نوم فنګس سره تړاو لري، کوم چې د سر په سر کې موندل کیدی شي او دوی معمولا د ویښتو follicles لخوا پټ شوي غوړ غوړوي. که چیرې فنګسي ډیر فعال شي، ډنډورف دردناک پایله کیدی شي. په دې حالت کې، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ. مګر ACV د خپل ویښتو پاملرنې معمول برخې په توګه وساتئ که تاسو د دوامداره خارښ ستونزه لرئ. دلته ځینې د ویښتو ماسکونه دي چې هم مرسته کولی شي:

ACV + الو ویرا

یوه پیاله تازه الو ویرا جیل، یو کاشوغه شات او دوه چمچه د مڼو سرکه ګډ کړئ. ښه مخلوط کړئ او په سخاوت سره ستاسو په ویښتو او سر باندې تطبیق کړئ. پرېږدئ چې د 20 دقیقو لپاره آرام کړئ او په منظم ډول شامپو وکړئ. دا په میاشت کې دوه ځله وکړئ او د خندا وړ خارښ څخه ځان خلاص کړئ.

ACV + لیمو

نیمه پیاله د مڼو سرکه د لیمو د ګرد شوي پوستکي سره یوځای کړئ. په خپل سر باندې تطبیق کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ. دا به د مخلوط سره مرسته وکړي چې ستاسو د سر څخه اضافي غوړ جذب کړي. د اوبو سره مینځل.

ACV + د فلر ځمکه

په تدریجي ډول د ACV نیمه پیاله د فلر ځمکې ته اضافه کړئ. یو موټی پیسټ جوړ کړئ. د لیمو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. خپل ویښتان په بشپړ ډول د دې ماسک سره پوښ ​​​​کړئ. تاسو کولی شئ د اوبو سره مینځل یا شیمپو کولی شئ.

4. د مڼې سیډر سرکه څنګه مصرف کولی شي ستاسو ویښتان سالم وساتي؟

د ویښتو ستونزې هم د خراب روغتیا له امله رامینځته کیدی شي. نو تاسو اړتیا لرئ خپل روغتیا ته پام وکړئ او همدارنګه د ټریس ټریلز سره د مبارزې لپاره لومړني ګام. د مثال په توګه، دوامداره ناروغتیا کولی شي د ویښتو د پام وړ ضایع کیدو لامل شي. بیالبیلو څیړنو ښودلې چې که تاسو د خپل روغتیا رژیم د یوې برخې په توګه ACV وساتئ، تاسو کولی شئ د ډیری ناروغیو څخه ځان خلاص کړئ. د وینې د شکر کچه لوړه کړئ. تاسو اړتیا لرئ د خپلې وینې شکر کنټرول کړئ ترڅو د روغتیا اختلالاتو مخه ونیسئ کوم چې ستاسو په پښتورګو ، سترګو ، اعصابو او زړه اغیزه کولی شي. ځینې ​​​​مطالعو ښودلې چې د ACV اخیستل، په مثالي توګه د خواړو دمخه، کولی شي د شکر کچه وڅاري. په حقیقت کې، څیړنې ښودلې چې د شاوخوا 3 میاشتو لپاره د ACV مصرف کولی شي د شکر کچه راټیټه کړي. نورو څیړنو ښودلې چې د ټیټ کالوري رژیم سره د ACV مصرف کولی شي حتی کولیسټرول کنټرول کړي؛ څیړنې ښیې چې د ACV دوامداره مصرف کولی شي د HDL یا ښه کولیسټرول کچې لوړولو کې مرسته وکړي چې واقعیا ستاسو زړه ته ګټور دي.

5. آیا د اپل سیډر سرکه د ویښتو خړوبولو مخه نیسي؟

البته، دا کولی شي. د غذايي موادو سره بسته شوي، د مڼو د سرک سرکه untangles او flattens خړ ویښتان . هغه څنګه؟ په نورمال ډول، خړ ویښتان په طبیعت کې ډیر الکلین وي. په بل عبارت، خړ ویښتان کولی شي د لوړ pH کچه ولري. څرنګه چې موږ ټول پوهیږو چې د مڼې سرکه اسټیک اسید لري او د ټیټ pH کچه مایع ګڼل کیدی شي، دا کولی شي د الکلین کچه سره مبارزه وکړي او ستاسو په ویښتو کې د pH کچه راټیټه کړي. او د دې کولو سره، دا د ویښتو کټیکلونه سیل کوي، د فریزي ټیسونه فلیټ ښکاري.

دلته تاسو څنګه کولی شئ د مڼو سیډر سرکه او د اوبو مخلوط جوړ کړئ چې هرکله چې یخنۍ تاسو ته د خراب ویښتو ورځ درکړي په کار کې راځي:

ACV + اوبه

د ACV نیم څخه تر څلور چمچه د 250 ملی لیتر اوبو سره مخلوط کړئ. مخلوط په پلاستيکي کڅوړه بوتل یا د سپری بوتل یا کوم بل کانتینر کې وساتئ. د شیمپو کولو وروسته، د سرکه وینځل وکړئ. په لوند ویښتو باندې مینځل ، توی کړئ یا سپری کړئ. خپل ویښتان او سر مساج کړئ او پایونو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. پرېږدئ چې د څو دقیقو لپاره کښینئ او ټول یې وینځئ.

6. ایا د مڼې سرکه کوم اړخیزې اغیزې شتون لري؟

ACV اسیتیک اسید لري، کوم چې یو معتدل اسید دی، ریښتیا. مګر د ACV ډیر مقدار کولی شي ځینې ستونزې رامینځته کړي. د مثال په توګه، که تاسو د اوږدې مودې لپاره په خپل سر کې بې رنګه مڼې سایډر سرکه وکاروئ، دا کولی شي د خارش یا حتی سوځیدنې لامل شي، په ځانګړې توګه که تاسو حساس پوست ولرئ. که تاسو په غیر معمولي مقدار کې ACV وخورئ، په ځانګړې توګه که دا ناپاک وي، دا کولی شي د هاضمي مسلو او د غاښونو ستونزې رامینځته کړي. نور څه دي، دا کولی شي د پوټاشیم په کچه کې توازن رامنځته کړي. نو، که تاسو لاهم ډاډه نه یاست، مخکې له دې چې تاسو د مڼې سیډر سرکه غوره کړئ د ډاکټر او د ویښتو متخصص سره مشوره وکړئ.

FAQs: ستاسو د ویښتو لپاره د مڼو سیډر سرکه

پوښتنه: تاسو څنګه کولی شئ د مڼو د سرې وینځلو لپاره لاړ شئ؟

A. ځینې خلک ممکن د ویښتو مینځلو په توګه د خام مڼې سیډر سرکه وکاروي. مګر له دې څخه ډډه وکړئ. ACV د اوبو سره منحل کړئ او بیا یې په خپلو ویښتو د شیمپو کولو وروسته په ویښتو وویشئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا مینځل ستاسو د سترګو سره اړیکه نه راځي. د اعظمي چمک لپاره ، د سپریټز مخلوط ته یو څه د بیکینګ سوډا اضافه کړئ.

پوښتنه. زه باید کوم ډول د مڼو سیډر سرکه واخلم؟

الف. په غوره توګه، تاسو باید عضوي ډول واخلئ ځکه چې دا د زیان رسوونکو کیمیاوي موادو او آفت وژونکو څخه پاک وي. ماهرین وايي چې تاسو کولی شئ خام او ناپاک شوي ډولونه هم وګورئ. په بل عبارت، د مڼو د سرې د سوداګریزو ډولونو پیرودلو څخه ډډه وکړئ.

الف. که تاسو سم خواړه ونه خورئ، ستاسو ویښتان اغیزمن کیدی شي. د خپلو ویښتو لپاره د پاکولو، غوړولو او ماسک کولو معمول کولو سربیره، تاسو اړتیا لرئ هغه څه وخورئ چې تاسو یې د ویښتو وده وده کوئ. د مثال په توګه، ځینې غذايي مواد لکه پروټین، ویټامین سي، ویټامین B12، بایوټین، اومیګا 3 شحمي اسیدونه، اوسپنه او ویټامین ای د ویښتو د ودې لپاره ښه دي. ویټامین سي ته اړتیا ده ځکه چې دا یو اغیزمن انټي اکسیډنټ دی. نور څه دي، زموږ بدن د کولګین جوړولو لپاره ویټامین سي ته اړتیا لري چې د ویښتو د پیاوړتیا یوه مهمه برخه ده. ویټامین د اوسپنې په جذب کې خورا ښه مرسته کوي او لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، اوسپنه د ویښتو روغتیا لپاره خورا اړین دی. او د مڼې سرکه په سرکه کې بډایه ده. نو، لومړی د غذایي متخصص سره مشوره وکړئ او بیا هغه خواړه غوره کړئ چې هګۍ (پروټین او بایوټین)، پاڼې سبزيجات (اوسپنه)، مغز لرونکي سبزيجات (اومیګا 3 شحمي اسیدونه)، ایوکاډو (ویټامین ای)، لیمو لرونکي خواړه او د مڼو سرکه (. ويټامين سي او ويټامين بي) او ټول حبوبات او غوښه (ويټامين بي).

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل