ایا کافي آیس کریم به موږ د شپې خوب ساتي؟ څه که موږ په یو څو کې پټ کړو تنکی د ویده کیدو څخه سمدلاسه مخکې چیغې وهل؟ هیڅ زیان نه دی رسیدلی، مګر دا چې دا موږ د یو څه سترګې پټولو مخه نیسي. نو موږ خپل یو څو غوره برانڈونو ته مخه کړه او شمیرو ته مو سخت نظر ورکړ. (د شیانو په نظر کې نیولو سره، د USDA په وینا، یو پیاله کافي 95 ملی ګرامه کافیین لري.)
Haagen-Dazs کافي آیس کریم : د یو پیال خدمت کې 21.6 ملی ګرامه کافین شتون لري. دا د یو څو شیبو کافي څښلو په څیر دی. ایا دا به تاسو د شپې ویښ وساتي؟ شاید نه، مګر تاسو قاضي یاست.
د بین او جیری کافي بز بز : د ایسپریسو لوبیا فج ټوټو سره کافي آیس کریم؟ ډیر خطرناک. هر یو پیاله 45 ملی ګرامه کافین لري. ریاضی وکړئ او دا د کافي کافي نیم پیاله ده. او څوک کولی شي یوازې د آیس کریم پیاله وخوري؟ (یقینا موږ نه.)
د ټالینټي کافي چاکلیټ چپ : ښه خبر - که تاسو هڅه کوئ چې کافین کم کړئ مګر بیا هم د خپلې خوښې خوند څخه خوند واخلئ، دا اختیار ستاسو لپاره دی. په یوه ډوډۍ کې شاوخوا 5 ملی ګرامه کافین شتون لري، په عملي توګه د یو پیال ډیکاف څښلو په څیر (چې 2 ملی ګرامه لري). مهرباني وکړئ موږ به د ماښام ډوډۍ وروسته یو سکوپ ولرو.
اړوند: د جیلاتو، آیس کریم او شربت ترمنځ څه توپیر دی؟
