یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آی پی ایل 2021: بیللی بازي. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ایا تاسو کله هم ګجرات ته تللی یا له ګجرات څخه کوم ملګری لرئ؟ که هو ، نو موږ ډاډه یو چې تاسو باید د ډوکلا او خمن ذکرلا په اړه اوریدلي وي. دا یو له ترټولو خوښ شوي مشهور ګجراتي کاسیزین دي. کله چې موږ د ډوکلا په اړه وغږیږو ، دا یو نرم سپونګی سیوري ډش دی چې د ګرامه اوړو او ځینې لومړني بوټو او مصالحو په کارولو سره چمتو کیږي. دا خورا صحتمند او په اسانۍ سره جوړ شوي ناشته دي.
ډیری وختونه خلک د خمن ډوکلا او معمول ډوکلا تر مینځ شخړه کوي. په هرصورت ، دا دوه مختلف شیان دي. خامن ډوکلا د ګرامو اوړو په کارولو سره چمتو کیږي پداسې حال کې چې ډوکلا د تخم شوي وریجو اوړو کڅوړه کارولو سره چمتو کیږي. که څه هم ډوکلا د تخم شوي وریجو اوړو کڅوړې کارولو سره چمتو شوي خوندور خوند لري ، خومان ڈھکلا هم خوندور خوند لري.
اوس که تاسو حیران یاست چې څنګه تاسو د خمن ډوکلا چمتو کولی شئ ، نو نور مه ځئ ځکه چې موږ دلته ستاسو د مرستې لپاره یو. نن ورځ موږ ستاسو لپاره د خمان ذکرکال ترکیب راوړو. د نورو لوستلو لپاره مقاله ښکته کړئ.
د خمان ذکرلا ترکیب: په کور کې د چمتو کولو څرنګوالی د خمان ذکرلا ترکیب: د کور چمتو کولو وخت کې څنګه چمتو کول 7 دقیقې پخلی وخت 15M ټول وخت 22 دقیقېترکیب لخوا د: بولډسکي
د ترکیب ډول: ناشونی
خدمت کوي:.
توکي-
- 1 پيالې ګرامه اوړه
- 2 د چمچو ادرک پیسټ
- د هر پخلي غوړ 1 چمچ
- د راوا 1 چمچ
- له 2 څخه تر 3 پورې د لند د پاؤډر
- ½-as ચમચી د ښی مرچ کڅوړه (تاسو کولی شئ د مرچ مرچ هم واخلئ)
- 1 د چمچو بوره
- pin چوټکی اسفنګ (هینګ)
- b د بیکینګ سوډا چمچ
- en د انو ګټو (د میوو مالګه)
- 1 د چمچو مالګه یا لکه څنګه چې اړین وي
- د لیمو جوس 1 چمچ
- اوبه لکه څنګه چې اړتیا وي
د مزاج لپاره
- د هر پخلي غوړ 2 چمچونه
- 2 د چمچو شوګر
- د اوبو 2-3 چمچونه
- د سپینو تیلو 2 چائے کاچوغې
- 1 د چمچو تخمونه
- 1 د چمچو جریان
- 1 د چمچو ټوټې شنه مرچونه (اختیاري)
- له 10 څخه تر 12 پورې کری پا .ې
د ګارنش لپاره
- د کڅوړو دانو پا tableو 2 چمچونه
- د قهوه شوي تازه کوکون 2½ چمچو
-
میتودونه:
- له هرڅه دمخه ، سټیمر پین واخلئ او د غوړ سره یې ښه غوړ کړئ.
- په مخلوط کڅوړه کې ، د ګرام اوړه واخلئ.
- د ګرام په اوړو کې د هګیو ، دالبو پاؤډر ، د ادرک پیسټ ، د نیبو جوس ، بوره ، شنه مرچ پیسټ ، غوړ او مالګه اضافه کړئ.
- اوبه اضافه کړئ ترڅو یو موټی کڅوړه جوړه کړئ.
- اوس ریوا په کڅوړه کې اضافه کړئ او ښه وخورئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې په کڅوړه کې غوټۍ شتون لري. د اړتیا په صورت کې اوبه اضافه کړئ مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې کڅوړه رواني نده.
- که چیرې کڅوړه پتلی شي نو بیا د ګرامه اوړو اضافه کړئ یا اوبه اضافه کړئ ترڅو چې کڅوړه یو څه پتله شي.
- اینډو په کڅوړه کې اضافه کړئ او په چټکۍ سره ودریږئ ترڅو په مساوي ډول په اینډر کې کښینږئ.
- یوځل چې تاسو اینو اضافه کړئ ، تاسو به ومومئ چې کڅوړه د سږو په څیر بریالي کیږي. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې د نورو پروسې په ترسره کولو کې ګړندي وي.
- بیټر به غوړ شي او شبنم شي ، نو تاسو باید ګړندي اوسئ.
- کڅوړه په غوړ شوي پین کې واچوئ.
- اوس د 1½ کپ اوبه په سټیمر یا فشار ککر کې واچوئ.
- یوځل چې اوبه وخورئ ، پین په سټیمر کې واچوئ.
- پین د بیټر لرونکي پین په سټیمر یا فشار ککر کې واچوئ.
- په متوسطه لوړه تودوخه کې د 15-17 دقیقو لپاره بھاپ.
- د 15-17 دقیقو وروسته ، ډوکلا وباسئ او په دې کې یو غاښ پاک کړئ. که چیرې د غاښونو پاکټ پاک راشي نو د خمن ډوکلا په بشپړ ډول پخلی شوی دی نو تاسو اړتیا لرئ د خرمو بخښنه د نورو څو دقیقو لپاره وکړئ.
- یوځل چې خامن یخ شي یا ګرم شي ، د چاقو په کارولو سره غاړې نرم کړئ.
- د خمن ډوکلا بدل کړئ او کوچني کیوبونو ته ټوټې کړئ.
- د خمن ډوکلا پرې شوي کیوبونه څنګ ته وساتئ.
مزاج
- یو کوچنی تډکا پین واخلئ او په هغې کې یې ګرم کړئ. که تاسو د تډکا پین ونه لرئ ، نو تاسو کولی شئ په کوم بل کوچني پین کې غوړ تودوخه کړئ.
- په سر کې د سرې تخمونه اضافه کړئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې ټوټې شي.
- یوځل چې د سرې تخمونه ټوټې ټوټې شي ، د جواني دانې سره د جواني پا leavesو او سره شوي مرچ سره یوځای کړئ.
- اوس اوبه اضافه کړئ. د اوبو اضاف کولو پرمهال ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو محتاط یاست لکه څنګه چې اوبه اضافه کولی شي مرکب سیسلی کړي.
- اوس بوره اضافه کړئ ، تیاره او د مزاج مخلوط وویشئ. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې بوره په بشپړه توګه په اوبو کې منحل کیږي.
- د مزاج مخلوط په مساوي ډول په ټوټه شوې خامنه کې.
- د م corو دانو او پا graو لرونکي نارنجونو سره ګینش کړئ.
- تاسو کولی شئ د چمن یا ساس سره په مستقیم ډول د خمان ډوکلا خدمت وکړئ.
- تاسو کولی شئ د خمان ډوکلا په ریفریجریټ کې ذخیره په بکس کې وساتئ.
- کله چې موږ د ډوکلا په اړه وغږیږو ، دا یو نرم سپونګی سیوري ډش دی چې د ګرامه اوړو او ځینې لومړني بوټو او مصالحو په کارولو سره چمتو کیږي. دا خورا صحتمند او په اسانۍ سره جوړ شوي ناشته دي.
- خلک - 4
- kcal - 161kcal
- غوړ - 7g
- پروټین - 6g
- کاربز - 18g
- فایبر - 3g