د خمان ذکرلا ترکیب: دا په اسانۍ مرحلو کې په کور کې چمتو کولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • 7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 8 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • لس بجې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
  • h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ترکیبونه ترکیبونه oi-Prerna Aditi لخوا ځړول شوی: د پرینا ایډیټ | د فبروري په 15 ، 2021 کې

ایا تاسو کله هم ګجرات ته تللی یا له ګجرات څخه کوم ملګری لرئ؟ که هو ، نو موږ ډاډه یو چې تاسو باید د ډوکلا او خمن ذکرلا په اړه اوریدلي وي. دا یو له ترټولو خوښ شوي مشهور ګجراتي کاسیزین دي. کله چې موږ د ډوکلا په اړه وغږیږو ، دا یو نرم سپونګی سیوري ډش دی چې د ګرامه اوړو او ځینې لومړني بوټو او مصالحو په کارولو سره چمتو کیږي. دا خورا صحتمند او په اسانۍ سره جوړ شوي ناشته دي.



د خمان ذکرلا ترکیب

ډیری وختونه خلک د خمن ډوکلا او معمول ډوکلا تر مینځ شخړه کوي. په هرصورت ، دا دوه مختلف شیان دي. خامن ډوکلا د ګرامو اوړو په کارولو سره چمتو کیږي پداسې حال کې چې ډوکلا د تخم شوي وریجو اوړو کڅوړه کارولو سره چمتو کیږي. که څه هم ډوکلا د تخم شوي وریجو اوړو کڅوړې کارولو سره چمتو شوي خوندور خوند لري ، خومان ڈھکلا هم خوندور خوند لري.



اوس که تاسو حیران یاست چې څنګه تاسو د خمن ډوکلا چمتو کولی شئ ، نو نور مه ځئ ځکه چې موږ دلته ستاسو د مرستې لپاره یو. نن ورځ موږ ستاسو لپاره د خمان ذکرکال ترکیب راوړو. د نورو لوستلو لپاره مقاله ښکته کړئ.

د خمان ذکرلا ترکیب: په کور کې د چمتو کولو څرنګوالی د خمان ذکرلا ترکیب: د کور چمتو کولو وخت کې څنګه چمتو کول 7 دقیقې پخلی وخت 15M ټول وخت 22 دقیقې

ترکیب لخوا د: بولډسکي

د ترکیب ډول: ناشونی



خدمت کوي:.

توکي
    • 1 پيالې ګرامه اوړه
    • 2 د چمچو ادرک پیسټ
    • د هر پخلي غوړ 1 چمچ
    • د راوا 1 چمچ
    • له 2 څخه تر 3 پورې د لند د پاؤډر
    • ½-as ચમચી د ښی مرچ کڅوړه (تاسو کولی شئ د مرچ مرچ هم واخلئ)
    • 1 د چمچو بوره
    • pin چوټکی اسفنګ (هینګ)
    • b د بیکینګ سوډا چمچ
    • en د انو ګټو (د میوو مالګه)
    • 1 د چمچو مالګه یا لکه څنګه چې اړین وي
    • د لیمو جوس 1 چمچ
    • اوبه لکه څنګه چې اړتیا وي

    د مزاج لپاره

    • د هر پخلي غوړ 2 چمچونه
    • 2 د چمچو شوګر
    • د اوبو 2-3 چمچونه
    • د سپینو تیلو 2 چائے کاچوغې
    • 1 د چمچو تخمونه
    • 1 د چمچو جریان
    • 1 د چمچو ټوټې شنه مرچونه (اختیاري)
    • له 10 څخه تر 12 پورې کری پا .ې

    د ګارنش لپاره



    • د کڅوړو دانو پا tableو 2 چمچونه
    • د قهوه شوي تازه کوکون 2½ چمچو
سره وریجې کندها پوه څنګه چمتو کول
  • میتودونه:

    • له هرڅه دمخه ، سټیمر پین واخلئ او د غوړ سره یې ښه غوړ کړئ.
    • په مخلوط کڅوړه کې ، د ګرام اوړه واخلئ.
    • د ګرام په اوړو کې د هګیو ، دالبو پاؤډر ، د ادرک پیسټ ، د نیبو جوس ، بوره ، شنه مرچ پیسټ ، غوړ او مالګه اضافه کړئ.
    • اوبه اضافه کړئ ترڅو یو موټی کڅوړه جوړه کړئ.
    • اوس ریوا په کڅوړه کې اضافه کړئ او ښه وخورئ.
    • ډاډ ترلاسه کړئ چې په کڅوړه کې غوټۍ شتون لري. د اړتیا په صورت کې اوبه اضافه کړئ مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې کڅوړه رواني نده.
    • که چیرې کڅوړه پتلی شي نو بیا د ګرامه اوړو اضافه کړئ یا اوبه اضافه کړئ ترڅو چې کڅوړه یو څه پتله شي.
    • اینډو په کڅوړه کې اضافه کړئ او په چټکۍ سره ودریږئ ترڅو په مساوي ډول په اینډر کې کښینږئ.
    • یوځل چې تاسو اینو اضافه کړئ ، تاسو به ومومئ چې کڅوړه د سږو په څیر بریالي کیږي. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې د نورو پروسې په ترسره کولو کې ګړندي وي.
    • بیټر به غوړ شي او شبنم شي ، نو تاسو باید ګړندي اوسئ.
    • کڅوړه په غوړ شوي پین کې واچوئ.
    • اوس د 1½ کپ اوبه په سټیمر یا فشار ککر کې واچوئ.
    • یوځل چې اوبه وخورئ ، پین په سټیمر کې واچوئ.
    • پین د بیټر لرونکي پین په سټیمر یا فشار ککر کې واچوئ.
    • په متوسطه لوړه تودوخه کې د 15-17 دقیقو لپاره بھاپ.
    • د 15-17 دقیقو وروسته ، ډوکلا وباسئ او په دې کې یو غاښ پاک کړئ. که چیرې د غاښونو پاکټ پاک راشي نو د خمن ډوکلا په بشپړ ډول پخلی شوی دی نو تاسو اړتیا لرئ د خرمو بخښنه د نورو څو دقیقو لپاره وکړئ.
    • یوځل چې خامن یخ شي یا ګرم شي ، د چاقو په کارولو سره غاړې نرم کړئ.
    • د خمن ډوکلا بدل کړئ او کوچني کیوبونو ته ټوټې کړئ.
    • د خمن ډوکلا پرې شوي کیوبونه څنګ ته وساتئ.

    مزاج

    • یو کوچنی تډکا پین واخلئ او په هغې کې یې ګرم کړئ. که تاسو د تډکا پین ونه لرئ ، نو تاسو کولی شئ په کوم بل کوچني پین کې غوړ تودوخه کړئ.
    • په سر کې د سرې تخمونه اضافه کړئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې ټوټې شي.
    • یوځل چې د سرې تخمونه ټوټې ټوټې شي ، د جواني دانې سره د جواني پا leavesو او سره شوي مرچ سره یوځای کړئ.
    • اوس اوبه اضافه کړئ. د اوبو اضاف کولو پرمهال ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو محتاط یاست لکه څنګه چې اوبه اضافه کولی شي مرکب سیسلی کړي.
    • اوس بوره اضافه کړئ ، تیاره او د مزاج مخلوط وویشئ. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې بوره په بشپړه توګه په اوبو کې منحل کیږي.
    • د مزاج مخلوط په مساوي ډول په ټوټه شوې خامنه کې.
    • د م corو دانو او پا graو لرونکي نارنجونو سره ګینش کړئ.
    • تاسو کولی شئ د چمن یا ساس سره په مستقیم ډول د خمان ډوکلا خدمت وکړئ.
    • تاسو کولی شئ د خمان ډوکلا په ریفریجریټ کې ذخیره په بکس کې وساتئ.
لارښوونې
  • کله چې موږ د ډوکلا په اړه وغږیږو ، دا یو نرم سپونګی سیوري ډش دی چې د ګرامه اوړو او ځینې لومړني بوټو او مصالحو په کارولو سره چمتو کیږي. دا خورا صحتمند او په اسانۍ سره جوړ شوي ناشته دي.
تغذیه کونکي معلومات
  • خلک - 4
  • kcal - 161kcal
  • غوړ - 7g
  • پروټین - 6g
  • کاربز - 18g
  • فایبر - 3g

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې