کامبوچا چای: د روغتیا ګټې ، اړخیزې اغیزې او څرنګوالی

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
8 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوساینه د روغوالي او - نیه غوش لخوا نیه غوش د اکتوبر په 14 ، 2020 کې

کامبوچا د جوش چای دی چې د چای ، بوره ، باکتریا او خمیر سره جوړ شوی. د کومبوچا چای فکر کیږي چې په چین ، جاپان ، روسیه یا ختیځه اروپا کې سرچینه لري. په پخوانۍ چین کې ، کامبوچا چای د امیندوارۍ د چای په نامه پیژندل کیده او په جاپان ، روسیه او اروپا کې چای د هغې د درملو ملکیتونو لپاره ارزښت لري او د زرګونو کلونو راهیسې مصرف کیږي.

کامبوچا چای د باکتریا او خمیر (SCOBY) او شکر شیمو یا تور چای ته د سمبیوتیک کالونۍ اضافه کولو سره رامینځته کیږي او بیا یې جوش ته اجازه ورکوي. د تخمر پروسې په جریان کې ، خمیر په چای کې بوره ماتوي او ښه پروبیوټیک باکتریاوې خوشې کوي. د تخمر پروسې وروسته ، کامبوچا چای کاربونیټ کیږي او د سرکې ، B ویټامینونه ، پروبیوتیکس او انزایمونه لري [1] [دوه] .

د تخمیر په پایله کې ، کامبوچا چای یو خوندور ، لږ خواږه او فیزی څښاک دی چې معمولا ژیړ نارنجي رنګ لري.

پدې مقاله کې ، موږ به د کامبوچا چای روغتیا ګټې وپلټو.

د کامبوچا چای روغتیا ګټې

1. د کولمو روغتیا ملاتړ کوي

کامبوچا چای په پروبایټیکونو کې بډای دی چې کولی شي د کولمو روغتیا ملاتړ وکړي. پروبیوتیک اکثرا د ښه باکتریا په نوم یادیږي ځکه چې دا د ځینې هاضمي اختلالاتو نښې کمولو او زیان رسونکي مایکروجنیزمونو کنټرولولو سره ستاسو غوټ روغ ساتي []] .

په هرصورت ، نورو مطالعاتو ته اړتیا ده ترڅو د معدې روغتیا باندې د کمبوچا چای اغیزې وښیې.

.2 ممکن زیان رسونکي باکتریا له مینځه یوسي

کامبوچا چای اسیتیک اسید لري ، کوم چې زیان رسونکي باکتریا له مینځه وړي []] . د تور یا شین چای څخه رامینځته شوي kombucha کې د انټي مایکروبیاال فعالیت د ډیرو رنځجنیک بکتیریا او کینډیډا ډولونو سره د مبارزې لپاره ښودل شوی []] .

3. د ځګر روغتیا وده کوي

د څارویو مطالعاتو ښودلې چې کامبوچا چای کولی شي جگر له زیان څخه خوندي کړي. د ملي مطالعاتو نړیوال ژورنال کې خپور شوی د 2019 مطالعې موندلې چې کامبوچا چای په موږکانو کې د غیر الکولي غوړ جگر ناروغۍ پروړاندې مثبت اغیز درلود []] []] . په هرصورت ، پدې برخه کې نورو انساني مطالعاتو ته اړتیا ده.

.4 د زړه ناروغۍ خطر کمولی شي

د کولیسټرول کچه لوړه د زړه ناروغۍ خطر لوړوي. د څارویو مطالعاتو ښودلې چې کامبوچا چای کولی شي د LDL کمولو کې مرسته وکړي (خراب) کولیسټرول او د لوړ کولیسټرول سره په موږکانو کې د HDL (ښه) کولیسټرول کچه لوړه کړي []] . په انسانانو باندې نورې څیړنې مطالعې ته اړتیا لري.

.5 د شکرې ناروغۍ خطر کمولی شي

د څارویو مطالعاتو ښودلې چې کامبوچا چای ممکن د شکر ناروغۍ اداره کولو کې ګټور وي. یوې مطالعې ښودلې چې کامبوچا چای کولی شي د شکر په ناروغیو کې د وینې د شکرو کچه د پام وړ وده وکړي []] . نور انساني مطالعې ته اړتیا لیدل کیږي ترڅو د وینې د شکرو کنټرول کې د کامبوچا چای اغیزې وښیې.

6. کیدی شي د سرطان خطر اداره کړي

د ټیسټ ټیوب مطالعاتو ښودلې چې کامبوچا د سرطان حجرو وده او خپرول بند کړي [10] . په بایومډیسین او مخنیوي تغذیه کې خپره شوې یوه مطالعه ښودلې چې کامبوچا د پروسټټ سرطان حجرو وده مخنیوی کولی شي [یولس] . مطالعه امیدونکې ښکاري ، مګر ډیرې څیړنې مطالعو ته اړتیا لري.

د کامبوچا چای اړخیزې اغیزې

کامبوچا چای کولی شي ناوړه اړخیزې اغیزې رامینځته کړي لکه الرجیک عکس العمل ، التهابي ، کانګې ، او خولېدل. همدا رنګه ، که چیرې د کومبوچا چای په ناسم ډول چمتو او یا په خورا غیر صحي شرایطو کې زیرمه شي نو دا کولی شي د ککړتیا خطر ډیر کړي ، کوم چې کولی شي ډیری روغتیایی خطرونه رامینځته کړي. [12] [13] .