هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د منګلورو ساحل ته د کښتۍ سره د کښتۍ د ټکر له امله درې کب نیونکي وژل شوي دي
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
موږ اکثره وخت په منظم ډول د شيدو څښلو ته لارښوونه کوو. د لبنیاتو محصولات لکه شیدې او جوت د بدن لپاره واقعیا صحي دي. دوی په ویټامینونو ، پروټینونو او مغذي توکو کې بډای دي. په هرصورت ، ډیری لږ خلک کولی شي هره ورځ یو ګیلاس شیدي وخوري. هرچې د شیدو خوند ، بوی یا اغیزې دوی د شیدو تولید څخه نفرت کوي. ډیری خلک شکایت کوي چې شیدې د تیزابیت ، معدې ستونزې ، قبضیت لامل کیږي او ټوخي او ټوخي ډیروي.
اصلي پوښتنه دا ده ، ایا شیدې د دې صحي ستونزو لامل کیږي؟ راځئ چې ومومئ ...
د شيدو لاملونه ...
د اسید ریفلوکس: د معدې یوه له عام ستونزو څخه چې شیدې یې لامل کیږي تیزابیت دی. که تاسو په خالي معدې کې شیدی وڅښئ ، تاسو ممکن د اسید ریفلوکس سره مخ شئ. د معدې تیزاب تولید کې زیاتوالی او په مرۍ کې د معدې عضلات ضعیف کول د اسید ریفلوکس اصلي لاملونه دي. همدارنګه شیدې غوړ لرونکي غوړ لري چې عضلات آراموي او خلاصیږي. ټیټ esophageal sphincter (په esophagus کې یو غړي) د انعکاس مخه نیسي. دا خلاص کیږي کله چې تاسو یو څه وڅښئ یا وخورئ او بیا یې تړون کوئ. که چیرې دا نرم وي ، نو اسید ب formsه کوي. داسې انګیرل کیږي چې که تاسو د ماښام ډوډۍ وروسته شیدی ولرئ ، دا د معدې سوځیدنه او د زړه سوځیدنه راوباسي.
اسیدیت: د اسید ریفلوکس سربیره ، شیدې هم د تیزابیت لامل کیږي. د شيدو اسيديک طبيعت او شحمي غوړ کولی شي تيزابي لامل شي. د مثال په توګه د غوا شيدې تیزابي دي. په هرصورت ، هرڅوک د شيدو څښلو وروسته تیزابیت نلري. که تاسو په خالي معدې کې شیدی وڅښئ ، نو دا د معدې ستونزې او د سر درد لامل کیدی شي. نو ، تل د شيدو سره یو څه وخورئ ترڅو د ورته ستونزو مخنیوی وشي. هغه خلک چې د شيدو څښلو وروسته تیزابیت سره مخ کیږي باید د دې لبنیاتو محصول مخنیوی وکړي.
قبض: د پروټین نه زغمل په ډیرو مواردو کې د قبضیت لامل کیدی شي. د شیدو څخه پروټین پروسس کولو د هاضمي سیسټم ناتوانۍ اکثرا د قبض لامل کیږي. دا د شیدو عدم برداشت په نوم هم پیژندل کیږي. د هاضمې سیسټم د شیدو پروټین هضم کولو لپاره مناسب کار نه کوي پدې توګه د کولمو حرکت ګډوډوي. کوچنۍ کولمه ورو او ورو فعالیت کوي او دا سټر سختوي. که تاسو د شیدو یا نورو لبنیاتو محصولاتو له امله قبضیت څخه رنځ لرئ ، نو دا ستاسو د رژیم لیست څخه لرې کړئ. د کلسیم او ویټامین بدیلونه لکه خواړه یا د ډاکټر وړاندیز شوي ویټامین سپلیمنټ ګټور کیدی شي.
جواني دانې ایا تاسو پوهیږئ چې د شیدو جواني دانې نشته؟ که تاسو د جواني دانې اخته یاست ، نو شیدې د دې ترشا یو لامل کیدی شي. د ټیسټورسټون هورمون غیر متوازن کول (په نارینه او ښځینه وو) کې ، په سیباسیز غدود کې د هایډروټیسټورټون (DHT) ته بدلون د جواني دانو د اختلال لامل کیږي. شیدې کولی شي په بدن کې سوزش ډیر کړي او ډیر سیبم هم تولید کړي. دا د جواني دانو ماتیدو لامل کیږي.
ټوخی داسې انګیرل کیږي چې شیدې کولی شي د ټوخي اړوند ستوني ستونزې رامینځته کړي. د شيدو يا شيدو زياتوالی کول د ټوخي او بلغم خرابوي. شیدی بلغم رامینځته کوی ، نو ، که تاسو د ټوخی او ستونی خوږ سره مخ شوی یاست ، نو شیدی مه څښئ تر هغه چې تاسو ښه شی.
شيدې د دې ټولو روغتيايي ستونزو لامل کيږي. که تاسو د شيدو سره حساسیت لرئ ، نو د پوره څښلو څخه ډډه وکړئ. ایا تاسو د شيدو له امله کومې بلې ستونزې سره مخ شوي یاست؟ له موږ سره یې شریک کړئ.
