یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
مساله لرونکی پونګال ، یا کارا پونګال ، د سویلي هندوستان دودیز دسترخوان دی. د وین پونګال په نوم هم پیژندل کیږي ، دا په عمده ډول د نویډیم خواړه د خوږ پونګال سره. سږکال دا جشن به د جنوري په 11 پیل شي او دا به د جنوري تر 17 پورې دوام وکړي.
مساله لرونکی پونګال یو له خورا مشهور خواړو څخه دی چې د ناري ډوډۍ په توګه خوړل کیږي. دې ډش ته یو څه توپیرونه شتون لري ، پداسې حال کې چې د ګی پونګال ترټولو عام دی. پونګال درلودل په ځان کې یو روښانه او اسانه احساس رامینځته کوي. دا د هرچا لپاره یو مثالی ډش دی ، ځکه چې دا په خوله کې ژر ژر ژر آرام کیږي.
مساله لرونکی پونګال د موسمي مصالحو په بشپړ بار کې د پخلي شوي وريجې او دال اضافه کولو سره چمتو کیږي. د ګیا خوند چې د مصالحو سره متوازن دی تاسو ته اجازه درکوي د پونګال له هرچای څخه خوند واخلئ.
نو ، که تاسو غواړئ چې زموږ د دې خوندور مساله لرونکي پونګال نسخه هڅه وکړئ ، ویډیو وګورئ او زده کړئ چې څنګه دا ډش جوړ کړئ د مرحله ګام پروسې سره عکسونه پکې شامل دي.
د سپیشل پانګال ریسپټ | د سپکي پانګال چمتو کولو څرنګوالی | د خوار پانګال ریسپټ | د وین پونګال ریسپټ | د پانګال ریسایټ سپیشل پونګال ترکیب | د مسالین پونګال چمتو کولو څرنګوالی | د خاره پونګال ترکیب | د وین پونګال ترکیب | د پونګال ترکیب چمتو وخت 10 دقیقې پخلی وخت 25M ټول وخت 35 دقیقېترکیب لخوا د: Kavyashree S
د ترکیب ډول: اصلي کورس
خدمت کوي: 2-3
توکي-
د مونګ دال - cup ویکټه
وریجې - cup وینه
ژیرا - 1 ټسپ
ادرک - 1 انچ (مینځل شوی)
کري پا leavesې - 8-9
شنه مرچ - 5-6 (غوړ)
د دiaیا پا leavesي - یوه پیاله (ټوټه شوې)
مرچ مرچ - 3/4 tsp
کاجو - 8-10 (په نیمه کې کښل شوي)
د تیلو پاؤډ - t th tsp
مالګه - t وری
غوړي - 1 ¼ th tbsp
اوبه - 6 جام + 1 جام
-
1. په فشار ککر کې وريجې اضافه کړئ.
2. په دې کې مونګ دال اضافه کړئ او د 3 دقیقو لپاره په مینځ لندبل کې وخورئ.
3. دې ته 6 کپ اوبه اضافه کړئ.
4. یوځل وخورئ او په پوښ کې یې پوښ کړئ.
5. فشار تر 4 پورې تر 5 پورې وینځلو لپاره پخ کړئ.
ګی په ګرمو کڅوړه کی اضافه کړئ.
7. اجازه راکړئ چې په بشپړ ډول ولړزوئ.
8. پدې کې جیرا او کري پا leavesې اضافه کړئ.
9. وریجې شوي جنجره او په دې کې شنه شنه مرچونه وخورئ.
10. یوځل وخورئ.
11. د مرچ پاؤډر او کاجو شامل کړئ.
12. بیا ، د حوچ پاؤر اضافه کړئ او ښه یې ګډ کړئ.
13. پخلی شوي وريجې او دال مخلوط دې ته اضافه کړئ.
14. یوه پیاله اوبه وخورئ او ښه یې ګډ کړئ ، تر هغه چې ټول اجزا ښه نه وي.
15. اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی شي.
16. کټ شوی مiaیا اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
17. مالګه اضافه کړئ او یو ځل یې مخلوط کړئ.
18. پین لرې کړئ او پونګال په کڅوړه کې واچوئ.
19. ګرم خدمت وکړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې یوځل وریځئ
- مرچ په بشپړ ډول اضافه کیدی شي ، یا دا په نرمۍ سره کچی کیدی شي
- د تودوخې لپاره د ګیا کارول هغه څه دي چې دا کڅوړه ځانګړي کوي
- اوبه اضافه شوي ترڅو ډش ته نرمه جوړه ورکړئ
- دا ډش کولی شي د ناریل چټني سره هم خوندي شي.
- د خدمت کولو اندازه - 1 کڅوړه
- کالوری - 263.6cal
- غوړ - 15.9 g
- پروټین - 5.9 g
- کاربوهایډریټ - 24.3 g
- بوره - 1.8 جی
- فایبر - 0.4 g
د ګام په ګام ګام - څنګه د سپکی پانګال رامینځته کول
1. په فشار ککر کې وريجې اضافه کړئ.
2. په دې کې مونګ دال اضافه کړئ او د 3 دقیقو لپاره په مینځ لندبل کې وخورئ.
3. دې ته 6 کپ اوبه اضافه کړئ.
4. یوځل وخورئ او په پوښ کې یې پوښ کړئ.
5. فشار تر 4 پورې تر 5 پورې وینځلو لپاره پخ کړئ.
ګی په ګرمو کڅوړه کی اضافه کړئ.
7. اجازه راکړئ چې په بشپړ ډول ولړزوئ.
8. پدې کې جیرا او کري پا leavesې اضافه کړئ.
9. وریجې شوي جنجره او په دې کې شنه شنه مرچونه وخورئ.
10. یوځل وخورئ.
11. د مرچ پاؤډر او کاجو شامل کړئ.
12. بیا ، د حوچ پاؤر اضافه کړئ او ښه یې ګډ کړئ.
13. پخلی شوي وريجې او دال مخلوط دې ته اضافه کړئ.
14. یوه پیاله اوبه وخورئ او ښه یې ګډ کړئ ، تر هغه چې ټول اجزا ښه نه وي.
15. اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی شي.
16. کټ شوی مiaیا اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
17. مالګه اضافه کړئ او یو ځل یې مخلوط کړئ.
18. پین لرې کړئ او پونګال په کڅوړه کې واچوئ.
19. ګرم خدمت وکړئ.