د راوا توسټ ترکیب | د سوجي ټاسټ ترکیب | د ډوډۍ راوا ټاسټ ترکیب

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

پرته لدې چې ووایی چې ناری د ورځې ترټولو مهم خواړه دي ځکه چې ستاسو د شپې اوږدمهاله بدن راپاڅیږي او دا په سمه توګه کار کولو لپاره حیاتي ځواک ته اړتیا لري! په نورو ټکو ، ناری موږ ته په سهار کې د انرژي وده اړین چمتو کوي. مګر کوم ډول ترکیبونه د سهار لپاره د ناري لپاره چمتو کیدی شي؟

نن ورځ ، موږ د خپل غوره توبونو څخه یو ، د ناري چټک اصلاح ، د روا توسټ ترکیب چې له نیم ساعت څخه کم وخت ته اړتیا لرو شریک کوو.

د راوا ټاسټ یا سوجي ټاسټ د ترکیب چمتو کولو لپاره واقعیا اسانه ده او حتی پیل کونکي کولی شي په سمه توګه د دوی لومړیو هڅو کې کرسټا راوا ټاسټونه رامینځته کړي. یوازې د کدو او نورو ویګیګانو په کارولو سره ډک کړئ. دا ټول د ډوډۍ په سلیسونو کې خپروئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ډکول خورا ګران ندي.

یوځل چې د ډوډۍ ټولې سلیزې د ټاس کولو لپاره چمتو وي ، یو پین په کافي اندازې د مکھن یا ګی سره ګرم کړئ. ډوډۍ وخورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دواړه خواوې په مساوي ډول وخورئ. د چای یا کافي قهوه سګرټ څښلو سره خدمت وکړئ او تاسو د خوندور ناري بوی خپروئ کوم چې عالي ، خو ډیر خوندور دی.

د سبزیجاتو لپاره ، دا ترکیب هم د انګلیسي فرانسوي توتو ترکیب په توګه کار کوي. زموږ لپاره ، راوا ٹوسټ د دې عالي کرکرایک جوړښت او خوندور ډکولو لپاره ولاړ دی چې دا چمتو کوي. سربیره پردې ، روا ٹوسټ موږ ته د یو شمیر مغذي توکو سره مرسته کوي. دا ویټامین A ، B ، C ، کلسیم ، اوسپنه ، او سوډیم لري. نو د ناري لپاره به دا صحي خواړه تامین کړي چې زموږ د ذوق کنډکونه تصویب کړي!

د روا ٹوسټ بشپړ ترکیب پوهیدو لپاره ، په ویډیو کلیک وکړئ یا په ساده ډول د عکسونو په واسطه د عکسونو څخه یو نظر وګورئ.

موږ ټیګ کړئ! د خپل ترکیب عکسونه موږ سره په فېسبوک یا انسټاګرام کې د هش ټګ # کوکینګوایتبلډسکیلینګ یا # بولډسایلاینګ سره شریک کړئ. موږ به ستاسو د ترکیب عکسونه زموږ ټولو لوستونکو سره شریکولو سره مینه وکړو. موږ ته د نوي ترکیب نظریات انباک کړئ او مه هیروئ چې شریک کړئ چې دا ترکیب څنګه رامینځته شو.

ترکیب لخوا د: بولډسکي ټیم

د ترکیب ډول: ناری / ناشونی

خدمتونه:

• 1. د ډوډۍ ټوټې - 8-10

  2. سوجي (سیمولینا) --150 g

  3. کریډ - 100 g

  4. اوبه - لکه څنګه چې اړتیا وي

  5. تور مرچ - ½ چمچ

  6. مالګه - لکه څنګه چې اړین دی

  7. بوره - 1 tbsp

  8. پیاز (لوی) - 1 ټوټه شوی

  9. ټماټر (لوی) - 1 ټوټه شوی

  10. شنه مرچ - یو څو

  11. کیپسیکم - ½ پیاله

  Coria Cor Cor - د اړتیا په صورت کې

  13. مکھن / غوړي - لکه څنګه چې اړتیا وي

2. دا ټول یوځای کړئ او اجازه ورکړئ چې د 10 دقیقو لپاره آرام شي.

on- پیاز ، ټماټر ، مرچ او مiaې اضافه کړئ او هرڅه یوځای کړئ.

4. ټول د ډوډۍ سلیسونو کې مخلوط وویشئ.

5. د توا پین واخلئ او غوړ یا مکھن اضافه کړئ.

6. د ډوډۍ سلیسونه ځای په ځای کړئ او دواړه خواو ته د 5-6 دقیقو لپاره وخورئ.

7. دا په مثلثي برخو کې پرې کړئ او ګرم خدمت وکړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل