یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
صبودانه خیچي د مهاراشټرین مشهور خواړه دي چې په هرې کورنۍ کې په عموم ډول چمتو کیږي. کچی د پوټکي ، جودالو او نورو مصالحو سره د سویا صابودانا پخولو سره چمتو کیږي. د Vrat-waal sabudana Khichdi معمولا د اپاوس یا ګړندي په جریان کې برخه اخیستل کیږي.
په کچالو کې اضافه شوي مصالحې د لیمو جوس او پاوډ شوي شکر خوندور تاثیر سره به ستاسو خولې اوبه کړي او تاسو ته به نور د غوښتلو لپاره پریږدي. سبوډانا چای ده او د جوار شوي مونټو بادرنګ سره توپیر لري ، دا د خوندور وراسته وال خواړه جوړوي.
د ساګو خیچي کې مهم چال دا دی چې د سبودانا جوړښت سم شي. یوځل چې مات شو ، نو بیا ترکیب یو ساده دی. په مهاراشترا کې ، خلک دا د ټولې ورځې لپاره لري کله چې دوی روژه نیسي. دا د مناسب ناشته خواړو په توګه هم ګ .ل کیږي.
که تاسو په کور کې د دې ترکیب هڅه کولو ته لیوالتیا لرئ ، نو د عکسونو تر څنګ د مرحله کولو پروسیجر ولولئ. همچنان ، د صبودانه خوچي ویډیو ترکیب ته هم کتنه وکړئ.
د صبودانه خیچي ریکارډی ویډیو
د صبودانه خیچي ریکارډ | څنګه د ساګو KHICHDI رامینځته کول | د VRAT-WALA SABUDANA KHICHDI RECIPE Sabudana Khichdi Recipe | د ساګا Khichdi څرنګوالی | د Vrat -la Sabudana Khichdi Recipe چمتو وخت 8 ساعت د پخلي وخت 20M ټول وخت 9 ساعتهترکیب لخوا: مینا بندهاری
د ترکیب ډول: اصلي کورس
خدمت کوي: 2-3
توکي-
سبودانا - 1 جام
اوبه - 1 کپ + د مینځلو لپاره
غوړ - 1 tbsp
ژیره (د جیره تخم) - 1 tsp
شنه مرچ (کاټ) - 2 tsp
کري پا leavesې - 6-10
جوش شوي کچالو (خلاص شوي او کیوبونو کې پرې شوي) - 2
کښت شوي مونګټال (په آرامۍ سره کچل شوي) - اتم کپ
پوډر شوګر - 3 ټسپ
د نیبو جوس - 1 نیبو
د خوند لپاره مالګه
د دiaیا پا leavesی (ټوټه شوی) - د ګارن کولو لپاره
کښت شوي مونخود - د ګل کولو لپاره
-
.1 سبوډانا په کڅوړه کې ونیسئ او په بشپړ ډول یې کلین کړئ تر هغه وخته چې نشایسته لیرې کیږي.
2. دا کڅوړه ته واچوئ او یو پیاله اوبه اضافه کړئ ترڅو سبوډانا وچ کړئ.
3. پریږدئ چې دا د 6-8 ساعتونو لپاره کښیني او اضافي اوبه لرې کړئ ، که کوم یو.
4. یوه ټوټه واخلئ او د ګوتو سره یې فشار ورکړئ. که سبودانا په اسانۍ سره وسوځي ، نو دا ترسره کیږي.
5. بیا ، پوډر بوره اضافه کړئ ، او وږی شوي او ځړول شوي نخود.
6. نور ، پدې کې لیمو وباسئ او ښه مخلوط کړئ.
7. په ګرم شوي پین کې غوړ اضافه کړئ.
8. پدې کې ژیره او جوش شوي کچالو کیوبونه اضافه کړئ او د 2 دقیقو لپاره وخورئ.
9. شنه مرچ او د کری پا leavesی اضافه کړئ او شاوخوا 2 دقیقو لپاره کښینستئ.
10. کچالو ته د سبوډانا مخلوط اضافه کړئ او ښه وخورئ.
11. مالګه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
12. دا د غوړ سره پوښ کړئ او د 7-8 دقیقو لپاره پخلی کولو ته اجازه ورکړئ.
13. دا د خدمت کولو پرمهال د دانو او زغره لرونکو ګلانو سره پاک کړئ.
- 1. اوبه چې د سبوډانا لمدولو لپاره اضافه شوي باید د هغې ډوبولو لپاره بس وي. د اوبو ډیره برخه به سبوډانا شګو او ګرم کړي.
- 2. ترټولو مهمه برخه د سبودانا جوړښت سمول دي ، د کوم لپاره چې دا باید په سمه توګه پخه شي.
- .3 تاسو کولی شئ ډبرې مالګه اضافه کړئ.
- د خدمت کولو اندازه - 1 کڅوړه
- کالوری - 486 کالوری
- غوړ - 20 g
- پروټین - 8 g
- کاربوهایډریټ - 71 g
- بوره - 5 g
- فایبر - 5 g
د ګام په واسطه ګام اخیستل - څنګه د سبدوانا خیریه کول
.1 سبوډانا په کڅوړه کې ونیسئ او په بشپړ ډول یې کلین کړئ تر هغه وخته چې نشایسته لیرې کیږي.
2. دا کڅوړه ته واچوئ او یو پیاله اوبه اضافه کړئ ترڅو سبوډانا وچ کړئ.
3. پریږدئ چې دا د 6-8 ساعتونو لپاره کښیني او اضافي اوبه لرې کړئ ، که کوم یو.
4. یوه ټوټه واخلئ او د ګوتو سره یې فشار ورکړئ. که سبودانا په اسانۍ سره وسوځي ، نو دا ترسره کیږي.
5. بیا ، پوډر بوره اضافه کړئ ، او وږی شوي او ځړول شوي نخود.
6. نور ، پدې کې لیمو وباسئ او ښه مخلوط کړئ.
7. په ګرم شوي پین کې غوړ اضافه کړئ.
8. پدې کې ژیره او جوش شوي کچالو کیوبونه اضافه کړئ او د 2 دقیقو لپاره وخورئ.
9. شنه مرچ او د کری پا leavesی اضافه کړئ او شاوخوا 2 دقیقو لپاره کښینستئ.
10. کچالو ته د سبوډانا مخلوط اضافه کړئ او ښه وخورئ.
11. مالګه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
12. دا د غوړ سره پوښ کړئ او د 7-8 دقیقو لپاره پخلی کولو ته اجازه ورکړئ.
13. دا د خدمت کولو پرمهال د دانو او زغره لرونکو ګلانو سره پاک کړئ.