د سبوډانا Khichdi ترکیب: د ساګو Khichdi څنګه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
  • 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ترکیبونه ترکیبونه oi- کارمند لخوا ځړول شوی: سونیا سوبرمیان| د سپتمبر په 4 ، 2017

صبودانه خیچي د مهاراشټرین مشهور خواړه دي چې په هرې کورنۍ کې په عموم ډول چمتو کیږي. کچی د پوټکي ، جودالو او نورو مصالحو سره د سویا صابودانا پخولو سره چمتو کیږي. د Vrat-waal sabudana Khichdi معمولا د اپاوس یا ګړندي په جریان کې برخه اخیستل کیږي.



په کچالو کې اضافه شوي مصالحې د لیمو جوس او پاوډ شوي شکر خوندور تاثیر سره به ستاسو خولې اوبه کړي او تاسو ته به نور د غوښتلو لپاره پریږدي. سبوډانا چای ده او د جوار شوي مونټو بادرنګ سره توپیر لري ، دا د خوندور وراسته وال خواړه جوړوي.



د ساګو خیچي کې مهم چال دا دی چې د سبودانا جوړښت سم شي. یوځل چې مات شو ، نو بیا ترکیب یو ساده دی. په مهاراشترا کې ، خلک دا د ټولې ورځې لپاره لري کله چې دوی روژه نیسي. دا د مناسب ناشته خواړو په توګه هم ګ .ل کیږي.

که تاسو په کور کې د دې ترکیب هڅه کولو ته لیوالتیا لرئ ، نو د عکسونو تر څنګ د مرحله کولو پروسیجر ولولئ. همچنان ، د صبودانه خوچي ویډیو ترکیب ته هم کتنه وکړئ.

د صبودانه خیچي ریکارډی ویډیو

سبودانه کیخدی ترکیب د صبودانه خیچي ریکارډ | څنګه د ساګو KHICHDI رامینځته کول | د VRAT-WALA SABUDANA KHICHDI RECIPE Sabudana Khichdi Recipe | د ساګا Khichdi څرنګوالی | د Vrat -la Sabudana Khichdi Recipe چمتو وخت 8 ساعت د پخلي وخت 20M ټول وخت 9 ساعته

ترکیب لخوا: مینا بندهاری



د ترکیب ډول: اصلي کورس

خدمت کوي: 2-3

توکي
  • سبودانا - 1 جام



    اوبه - 1 کپ + د مینځلو لپاره

    غوړ - 1 tbsp

    ژیره (د جیره تخم) - 1 tsp

    شنه مرچ (کاټ) - 2 tsp

    کري پا leavesې - 6-10

    جوش شوي کچالو (خلاص شوي او کیوبونو کې پرې شوي) - 2

    کښت شوي مونګټال (په آرامۍ سره کچل شوي) - اتم کپ

    پوډر شوګر - 3 ټسپ

    د نیبو جوس - 1 نیبو

    د خوند لپاره مالګه

    د دiaیا پا leavesی (ټوټه شوی) - د ګارن کولو لپاره

    کښت شوي مونخود - د ګل کولو لپاره

سره وریجې کندها پوه څنګه چمتو کول
  • .1 سبوډانا په کڅوړه کې ونیسئ او په بشپړ ډول یې کلین کړئ تر هغه وخته چې نشایسته لیرې کیږي.

    2. دا کڅوړه ته واچوئ او یو پیاله اوبه اضافه کړئ ترڅو سبوډانا وچ کړئ.

    3. پریږدئ چې دا د 6-8 ساعتونو لپاره کښیني او اضافي اوبه لرې کړئ ، که کوم یو.

    4. یوه ټوټه واخلئ او د ګوتو سره یې فشار ورکړئ. که سبودانا په اسانۍ سره وسوځي ، نو دا ترسره کیږي.

    5. بیا ، پوډر بوره اضافه کړئ ، او وږی شوي او ځړول شوي نخود.

    6. نور ، پدې کې لیمو وباسئ او ښه مخلوط کړئ.

    7. په ګرم شوي پین کې غوړ اضافه کړئ.

    8. پدې کې ژیره او جوش شوي کچالو کیوبونه اضافه کړئ او د 2 دقیقو لپاره وخورئ.

    9. شنه مرچ او د کری پا leavesی اضافه کړئ او شاوخوا 2 دقیقو لپاره کښینستئ.

    10. کچالو ته د سبوډانا مخلوط اضافه کړئ او ښه وخورئ.

    11. مالګه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

    12. دا د غوړ سره پوښ ​​کړئ او د 7-8 دقیقو لپاره پخلی کولو ته اجازه ورکړئ.

    13. دا د خدمت کولو پرمهال د دانو او زغره لرونکو ګلانو سره پاک کړئ.

لارښوونې
  • 1. اوبه چې د سبوډانا لمدولو لپاره اضافه شوي باید د هغې ډوبولو لپاره بس وي. د اوبو ډیره برخه به سبوډانا شګو او ګرم کړي.
  • 2. ترټولو مهمه برخه د سبودانا جوړښت سمول دي ، د کوم لپاره چې دا باید په سمه توګه پخه شي.
  • .3 تاسو کولی شئ ډبرې مالګه اضافه کړئ.
تغذیه کونکي معلومات
  • د خدمت کولو اندازه - 1 کڅوړه
  • کالوری - 486 کالوری
  • غوړ - 20 g
  • پروټین - 8 g
  • کاربوهایډریټ - 71 g
  • بوره - 5 g
  • فایبر - 5 g

د ګام په واسطه ګام اخیستل - څنګه د سبدوانا خیریه کول

.1 سبوډانا په کڅوړه کې ونیسئ او په بشپړ ډول یې کلین کړئ تر هغه وخته چې نشایسته لیرې کیږي.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

2. دا کڅوړه ته واچوئ او یو پیاله اوبه اضافه کړئ ترڅو سبوډانا وچ کړئ.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

3. پریږدئ چې دا د 6-8 ساعتونو لپاره کښیني او اضافي اوبه لرې کړئ ، که کوم یو.

سبودانه کیخدی ترکیب

4. یوه ټوټه واخلئ او د ګوتو سره یې فشار ورکړئ. که سبودانا په اسانۍ سره وسوځي ، نو دا ترسره کیږي.

سبودانه کیخدی ترکیب

5. بیا ، پوډر بوره اضافه کړئ ، او وږی شوي او ځړول شوي نخود.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

6. نور ، پدې کې لیمو وباسئ او ښه مخلوط کړئ.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

7. په ګرم شوي پین کې غوړ اضافه کړئ.

سبودانه کیخدی ترکیب

8. پدې کې ژیره او جوش شوي کچالو کیوبونه اضافه کړئ او د 2 دقیقو لپاره وخورئ.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

9. شنه مرچ او د کری پا leavesی اضافه کړئ او شاوخوا 2 دقیقو لپاره کښینستئ.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

10. کچالو ته د سبوډانا مخلوط اضافه کړئ او ښه وخورئ.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

11. مالګه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

12. دا د غوړ سره پوښ ​​کړئ او د 7-8 دقیقو لپاره پخلی کولو ته اجازه ورکړئ.

سبودانه کیخدی ترکیب

13. دا د خدمت کولو پرمهال د دانو او زغره لرونکو ګلانو سره پاک کړئ.

سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب سبودانه کیخدی ترکیب

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې