هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل ته د کښتۍ سره د کښتۍ د ټکر له امله درې کب نیونکي وژل شوي دي
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ډیری ترکیبونه شتون لري چې لوبیا سره چمتو کیدی شي. په هرصورت ، نن ورځ موږ به تاسو ته یو له خورا خوندور خواړو څخه درس ورکړو چې تاسو یې د هایسینټ لوبیا سره چمتو کولی شئ ، په کاناډا کې د آواریکای هم ویل کیږي.
د هیاکینټ لوبیا د لوبیا کورنۍ پورې اړه لري. دا په پراخه کچه شتون لري او د ډسمبر او مارچ میاشتو ترمینځ د هیواد سویلي برخو کې خورا مشهور دی.
د هیاکینټ لوبیا خورا صحتمند دی او د خوږ لوبیا په کارولو سره ډیری ډولونه خواړه چمتو کیدی شي. د یو څو نومونو اخیستو لپاره ، د آوارکي اپما ، د روټکي ، سمبار ، رسم ، او نورو سره د آوارکي ګیډۍ چمتو کیدی شي.
او نن ورځ ، موږ به تاسو سره د هایسیټین لوب لوبیا یا آواریکای دوسا ترکیب شریک کړو. دا یو خورا ساده ترکیب دی. لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه ، د هاییکینټ لوبیا خورا صحتمند دی ، ځکه چې دا ورو د کولیسترول کچه ساتي او د هاضمې پروسه هم ښه کوي.
نو ، راځئ چې د هایسینټ لوبیا یا اویرکي دوسا ترکیب چمتو کول پیل کړو.
خدمت کوي - 4
د پخلی وخت - 10 دقیقې
د چمتووالي وخت - 20 دقیقې
اجزاء:
- هایسیټین لوبیا / آوارکی - 3 جام
- د ډوس بیټر - 1/2 کیلوګرامه
- شنه مرچ - له 4 څخه تر 5 پورې
- پیاز - 1 پیاله (ټوټه شوې)
- قید شوی گاجر - 1/2 پیاله (ټوټه شوې)
- د دiaیا دانه - 2/2 پیاله (ټوټه شوې)
- مالګه
- غوړ
طرزالعمل:
- د فشار ککر واخلئ او د هاییکینټ لوبیا اضافه کړئ. بیا اوبه اضافه کړئ. بیا د ککر پوټکی بند کړئ. مخکې له دې چې تاسو یې بند کړئ له 3 څخه تر 4 پورې ویسټلونو ته انتظار وکړئ.
- په ورته وخت کې ، پین واخلئ او غوړ اضافه کړئ. یوځل تودوخه ، مرچ ، پیاز او گاجر اضافه کړئ. د دوه دقیقو لپاره یې وخورئ.
- بیا دا د دوسا بیټر ته اضافه کړئ او ښه یې ګډ کړئ.
- یوځل چې د هاییکنټ لوبیا ښه پخلی شي (بلکه لوبیا باید نرم وي) ، دا د دوسا کڅوړه کې اضافه کړئ.
- مالګه اضافه کړئ او ښه یې ګډ کړئ.
- اوس ، د دوسا پین یا ټوا واخلئ ، تر هغه چې تودوخه کیږي انتظار وکړئ. بیا د هایسیند لوبیا دوسا کڅوړه په ښه ډول واچوئ.
- په کڅوړه کې غوړ اضافه کړئ او پلیټ ځای ونیسئ یا پین د 3 څخه تر 4 دقیقو پورې پوښ کړئ.
- بیا د تاوا څخه دوسا لرې کړئ او ګرم یې خدمت کړئ.
د هاییکنټ لوب لوبیا د ځینې ناریل چټني او ګی سره خورا ښه خوند کوي.
نن ورځ دا خوندور ترکیب چمتو کړئ او موږ ته خبر راکړئ چې تاسو څنګه دا ترکیب خوښ کړی.
