ابلی د مشروم موموس ترکیب

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور پخلی سبزي ګړندی ماتول سرعت چټک oi-Amrisha په واسطه امر شرما | خپور شوی: چهارشنبه ، مارچ 26 ، 2014 ، 6:03 [IST]

موموس یو له صحي ناشونو څخه دی. دا په تبت او نیپال او د هند په شمال ختیځ سیمه کې هم مشهور دي. دواړه تپ شوي او تلی شوي ډمپینګ مومونه د خواړو په مینځ کې غوره دي.

دوی صحتمند دي ځکه چې دوی تیاره دي کوم چې د پخلی غوره لاره ده. موموس په کوڅو پلورنځي ، ریسټورانټونو ، او د ښوونځي او کالج کیتنونو کې هم شتون لري. موموس د هر ډول اجزاو سره ډک کیدی شي. د مومونو ډکول د ګلابي ، چرګ ، پنیر ، توفو ، پنیر ، مرخیړیو سره ترسره کیدی شي ترڅو د څو نومونه وپیژندل شي.

د جوش شوي پخلی کیدی شي د کوڅو خواړو مینه والو لپاره درملنه وي څوک چې د رژیم سره هم هوښیار وي. که تاسو په رژیم کې یاست ، نو تاسو باید تیلو شوي میوومونو ته ترجیح ورکړئ نه غوړ شوي. د اباس شوي ماموزونو بله ګټه دا ده چې دوی ژر تر ژره پخلی شي. تاسو کولی شئ د ډک او صحي ناري لپاره د خوندور ابلی شوي مومونو خوند واخلئ. د مشروم کڅوړو ډک شوي مامووس ترکیب وګورئ.

د ابلی د مشروم موموس ترکیب:

د ALSO TRY: ټیټ کلوري د مومو ریسپټ

خدمتونه: -.

د چمتووالي وخت: 15 دقیقې

د پخلي وخت: 15 دقیقې

توکي

1. ټول مقصد اوړه - 2 کپ

Mus. مشروم - ((ښه ټوټه شوې)

Ca- ګلخانه- cup پیاله (ښه ټوټه شوې)

Car. گاجر- ((پرې شوی)

5. لہسن- 5-6 پوزې (کچول شوي)

6. اوبه- 2 جامونه

7. مالګه - د خوند سره سم

کړنلاره

1. د اوبو په کارولو سره د اوړو ډوډۍ غوړ کړئ. اوس کڅوړه کڅوړه د ټوټې ټوټې پوښ کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

2. په ورته وخت کې ، ټول پاتې اجزاء لکه ګلچۍ ، مشروم ، مالګه ، گاجر او لہسن مخلوط کړئ. سامانونه یو طرفه وساتئ.

. the again again the.... again........ then then.. small small small small small small. round round... .tionstions into...... هرې برخې ته کوچنۍ بال وویشئ. د اډه رامینځته کولو لپاره د رول شوي بال مینځ موټره وساتئ او د ماتیدو څخه مخنیوی وکړئ. د توپ څنډې خورا پتلې وساتئ.

4. ډکول د کړای شوي بال په مینځ کې واچوئ. خپلې ګوتې وینځئ او بال په بشپړ ډول وتړئ.

5. ورته پاتې پروسه د پاتې ټوټو او ډکولو سره تکرار کړئ. موموز په لوی سټیمر او د جوش اوبو باندې واچوئ. که تاسو غواړئ ، تاسو کولی شئ د سټیمر ډش د لږ غوړ سره غوړ کړئ ترڅو د خولې مخه ونیسي.

6. ډاډ ترلاسه کړئ چې موموسونه په لږ واټن کې ځای په ځای شوي او یو بل سره چپنه مه کوئ. موموس په ټیټ شعله کې د 8-10 دقیقو لپاره بخار کړئ.

ابلی شوي مشروم مومونو د خوړلو لپاره چمتو دي. دوی د روميانو کیچپ او سوپ سره ګرم خدمت وکړئ.