هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
نن ماسپښین موږ تاسو څخه غواړو چې یو څه غوره او ډیر خوندور هڅه وکړئ. د مرچ ګوبي وچ ترکیب ستاسو د غرمې ډوډۍ پیل کولو یوه له غوره لارو څخه دی. دا د سټارټر ترکیب ډک دی او پورته د دې ترکیب خورا خراب طبیعت هغه څه دی چې تاسو به یې ښکیل کړي.
د ګوبي وچ ترکیبونه چې تاسو معمولا په کوم رستورانت کې خوند واخلئ معمولا په څنګ کې یو لږ ګیره ګورئ. دا خوندور مرچ ګوبي وچ وچه ترکیب به هیڅ ګریبي ونه لري نو له همدې امله دا ځانګړی دی او غوره خوند لري. له بلې خوا ، د دې ترکیب چمتو کول تاسو به د ډیری غوړ کارولو ته اړتیا ولرئ. نو ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ژور غوړ وروسته اضافي غوړ پاک کړئ.
دلته دا دی چې تاسو دا خوندور مرچ ګوبي وچ وچه ترکیب چمتو کړئ:
خدمت کوي: 3
د چمتووالي وخت: 16 دقیقې
د پخلی وخت: 10 دقیقې
ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ
- ګوبی- ((خواړه)
- اوړه- 4 tbsp
- جوار اوړه - 1 tbsp
- د بیکینګ سوډا - او frac14 tsp
- د پسرلی پیاز - 1 ټوټه (ښه ټوټه شوی)
- د دiaیا پوډر- 1 ټسپ
- چات مساله- 1 tsp
- ژیرا پاؤډ - 1 ټسپ
- سره مرچ پیسټ - 1 tsp
- د سویا سوس- او frac12 tsp
- سرکه- او frac12 tsp
- لہسن- 1 (ټسپ)
- جینجر - 1tsp (ټوټه شوی)
- غوړ - 1 tbsp
- خوند ته مالګه
- اوبه - 2 جام
کړنلاره
- ژور مایکروویو کڅوړه واخلئ. په اوړو کې ، جوار ، پخلي پاؤر ، د دانه پاؤډر ، سره مرچ پیسټ ، سویا ساس ، سرکه ، کښل شوي لہسن ، ادرک او مالګه د خوند لپاره اضافه کړئ. دا ټول اجزا د خپل چمچ په مرسته ښه مخلوط کړئ.
- دې کڅوړې ته ، یو پیاله اوبه اضافه کړئ او پوډر مخلوط کړئ کوم چې په کڅوړه کې یو څه تیاره پیسټ ته واچوئ. اوس په کڅوړه کې یو چمچ غوړ اضافه کړئ او بیا د هګۍ لوبونکي په کارولو سره اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.
- کله چې مینځپانګه مخلوط شي په کڅوړه ګوبي کې کڅوړه کې اضافه کړئ او سبزیجات د دومره نه ضایع کڅوړې په مرسته پوښ کړئ.
- اوس یو پین ځای ونیسئ او غوړ یې واچوئ (د ژورې کندې لپاره) کله چې غوړ ګرم وي ، نو ګوبي ورو ورو کړئ. ژور غوړ تر هغه وخته پورې چې تاسو ګورئ چې دا په زرغون رنګ بدلیږي. ګوبی په یو پلیټ کې ځای په ځای کړئ چې د نسجونو پا paperې درلودونکی وي ترڅو د اضافي غوړ بهر شي.
- د 15 دقیقو وروسته ، ګوبي بیا په پین کې وخورئ. د تیلو څخه لرې کړئ ، اضافي غوړ بهر کړئ او یو طرف یې وساتئ.
- اوس د ګوبي غوړ پر یوڅه چات مساله وویشئ. مینځپانګې ښه مخلوط کړئ.
- اوس د کښت شوي پسرلي پیاز ګارنش کړئ او د مرچ ساس سره ګرمه د خواړو په توګه خدمت وکړئ.
د تغذیه لار
دا هیڅ صحي درملنه نده که تاسو د وزن له لاسه ورکولو په پام کې ونیسئ. دا ژور فرش شوی ناری دی او له 100 څخه ډیر کالوري لري.
اشاره
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ګوبي (ګلونه) د مالګې په اوبو کې کښینئ مخکې له دې چې تاسو یې پخلی کړئ.
