غواړئ په بستر کې اوږد وخت غواړئ؟ دا 40 د اففراډیاسی خواړو هڅه وکړئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

هو ، دا اوږد وخت لپاره عالي دی پداسې حال کې چې تاسو په بستر کې د خپل اووم ساعت په مینځ کې یاست! مګر دا یو بند دی ، که تاسو نشئ کولی د 3-5 دقیقو لپاره لاړ شئ!

هو ، دا به ډیره غمناکه برخه وي ، زه تاسو ته وایم. تاسو لاهم اړتیا نلرئ د خپلې میرمنې په ښه توګه راضي اوسئ! تاسو کولی شئ واقعیا پرته له کومې هڅې ځینې ساده طبیعي شیان هڅه وکړئ.

تاسو کولی شئ خپله لاره په بستر کې اوږد پاتې کیدو لپاره وخورئ! که تاسو واقعیا د وخت له تیريدو څخه رنځ یاست ، نو د دې عالي وخت دی چې تاسو واقعیا د دې په اړه یو څه کړي.

ستاسو رژیم هم کولی شي د PE یو له لوی علتونو څخه وي. ستاسو خواړه د دې وړتیا لري چې د عضلاتو ودې څخه هرڅه اغیزه وکړي د دماغ کیمیا. ستاسو رژیم کولی شي ستاسو جنسي روغتیا هم اغیزه وکړي!

ستاسو د رژیم پاکول او یو څه ساده ټیکونه کول کولی شي تاسو سره په بستر کې اوږد پاتې کیدو کې مرسته وکړي.

ستاسو لپاره معاملې د لا نورو بایللو لپاره ، موږ ځینې غوره خواړه لیست کړي ترڅو په بستر کې اوږد پاتې شي. دا افریډیاسی خواړه هغه څه دي چې تاسو ورته په خپل ژوند کې اړتیا لرئ.

1. هندوا :ه:

هو هندواonې تاسو سره اوږد مهاله مرسته کوي او تاسو سره ښه جنسي ژوند لري. هندواonه په اسانۍ سره د سیتروولین کچې ته وده ورکوي. د امینو اسید سیتروالین امینو اسید ارجینین ته اړول کیږي چې د وینې رګونو کمولو لپاره اړین دي.

2. کیلا:

په کیلې کې مغذي مواد تاسو ته انرژي او برداشت درکوي ترڅو په دې وساتئ. دا په نارینه وو کې د ټیسټورسټون تولید ډیروي.

3. چاکلیټ:

مطالعې څرګنده کړې چې د تیاره چاکلیټ خوړلو وروسته په میرمنو کې جنسي خوښۍ زیاته شوې. چاکلیټ د کوکو لوړ غلظت سره د مزاج لوړولو کیمیاوي توکي لکه سیروټونین خوشې کوي چې جنسي احساس یې ښه کوي.

وچې میوې او مغز لرونکي:

مغز او وچې میوې کولی شي په نارینه وو کې د نطفې حساب او زرغونتیا زیاته کړي. دوی د میرمنو لپاره هم ښه دي ځکه چې دوی آرام ته وده ورکوي. دا یو له غوره خواړو څخه دی چې په بستر کې اوږد دوام لري.

5. اسفراګس:

ایسپاریګس د ویټامین ای څخه ډک دی چې د ټیسټورسټون په تولید کې به مرسته وکړي.

6. جینسنګ:

جینسنګ د خپل ځواک ځواکولو لپاره پیژندل کیږي چې ویل کیږي په نارینه او ښځینه دواړو کې د قوي ژوند او جنسي ډرایو ته وده ورکوي.

7. ایوکوډو:

ایوکاډوز فولیک اسید ، ویټامین B6 او پوټاشیم لري چې د میوو فعالې برخې دي په نارینه او ښځینه وو کې ستاسو انرژي او لیبیډو ته وده ورکوي.

8. Figs:

فایګونه په امینو اسیدونو کې بډای دي چې ویل کیږي د دوی جنسي ظهور او خوند له امله اپروډیسیک دی. دا یو له غوره خواړو څخه دی چې په بستر کې اوږد دوام لري.

9. د کدو تخمونه:

پدې کې زنک او مګنیزیم شتون لري چې د ټیسټورسټون کچه بهترولو کې مرسته کوي.

انار:

د انار جوس په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی چې د وینې جریان ملاتړ کوي او د عضالتو قابلیت هم وده کوي.

11. کاین مرچ:

پدې کې کاپاسیکین شامل دي کوم یو مرکب دی چې کولی شي د اروایی نښې زیاتې کړي او همدا ډول ستاسو د خوځښت ځواک کم کړي.

سیلری:

سیلوری کولی شي دا سپک ستاسو په ژوند کې بیرته راوستلو کې مرسته وکړي. سیلوری کولی شي فیرومون انډروسټیرون زیات کړي کوم چې طبیعي اففراډیاسیک دی چې په نارینه خولې کې موندل کیږي. دا یو له غوره خواړو څخه دی چې په بستر کې اوږد دوام لري.

13. پالنه:

پالک یو ویګی دی چې د تیلو په راوتلو کې مرسته کوي. دا په پالک کې د هغې د لوړې ارګینین مینځپانګې له امله دی.

14. لہسن:

لہسن د سایمینا په وده کې مرسته کوي. د لہسن شاملول به ستاسو د راوتلو ځواکمن ساتلو کې مرسته وکړي.

15. اشواګنده:

اشواګنده د نارینه انقباض د ستونزو درملنې لپاره کارول کیدی شي. دا بوټي د رواني او فزیکي روغتیا لوړولو کې مرسته کوي ترڅو نارینه ته اجازه ورکړي چې په بستر کې اوږد دوام وکړي.

16. بیسل:

تسلط ارجنین مادې لري چې د نطفې د ژوند اوږدو کې مرسته کوي. دا آستروجن او انډروجن هم هڅوي.

17. دارچینی:

دارمال د طبیعي وده کونکي لپاره ډیر وخت په کار وړل کیږي ترڅو د لا پیاوړي کولو او د اوږدې مودې لپاره په بستر کې پاتې شي. دا یو له غوره خواړو څخه دی چې په بستر کې اوږد دوام لري.

18. پاineې مغز لرونکي:

دا پیژندل شوي چې تاسو ته قوي جنسي ډرایو درکوي. دا د مګنیزیم یوه ښه سرچینه هم ده چې د ټیسټورسټون وده کوي او سپرمونه صحي ساتي.

19. خوږ کچالو:

خواږه کچالو د یو چا جنسي ډرایو ته وده ورکولو لپاره پیژندل کیږي. دوی د پوټاشیم سره ډک شوي چې د عضلي ناروغۍ چانس کموي.

20. هګۍ:

هګۍ د کلینر په نامه د بونر وده ورکوونکي اجزا لري چې یو پیاوړی طبیعي کیمیاوي توکي دي چې کولی شي ستاسو جنسي ډرایو ته وده ورکړي.

21. مlesې:

مlesې د جنسي ستړیا په غزولو کې مرسته کوي. مlesې د قیرسټین لوړه کچه لري ، کوم چې د انټي اکسیدنټ فلایونایډ دی چې د زغم سره مرسته کوي.

22. اومیګا 3:

دا یو عام اجزا دی چې د جنسي ودې ګولیو کې موندل کیږي. دا د جنس په جریان کې د ټولیزې ودې او انرژۍ په وده کې مرسته کوي.

23. الیچی:

الیچی د جنسی ژوند ښه کولو لپاره قوي ټانک دی. دا بدن پیاوړی کوي او همدارنګه د جنسي بې خوبۍ درملنه د نابودي په څیر. دا یو له غوره خواړو څخه دی چې په بستر کې اوږد دوام لري.

24. ادرک:

ادرک یو بل خواړه دي چې اړو سیمو ته د وینې جریان سره مرسته کولو سره ستاسو جنسي ژوند ښه کولو کې مرسته کوي.

25. د نارنج اوبه:

پدې کې د زنک لوړه کچه شتون لري چې ستاسو پروسټټ خوشحاله ساتي او ستاسو ټول جنسي تیري نور هم خوندوروي.

26. ارګولا:

دا د طبی پلوه تایید شوي طبیعي افادات دي او په عمومي ډول محرک دی چې انرژي او بدن چمتو کوي.

27. غوښه:

بیف او سور پوټکي د L-Carnitine لوړه کچه لري ، کوم چې یو امینو اسید دی چې زما په زاړه کې د لیبیډو ، جنسي فعالیت او ټیسټورسټون کچه لوړوي.

28. د چیا تخمونه:

د چیا تخمونه کولی شي تاسو ته ثابته انرژي درکړي او تاسو ته به خوشحاله کړي کله چې تاسو په عمل کې یاست. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو بې بنسټه مینه وال سیشن لرئ.

29. هیبسکوس:

مطالعې ښودلې چې د هیبسکوس نبات د هورمون په کچې اغیزه کولو لپاره پیژندل شوی او په بستر کې دا مساله رامینځته کوي.

30. فروټ:

ستاسو په رژیم کې د دې ښه کول به نه یوازې جنسي روغتیا ته وده ورکړي بلکه د زړه روغتیا به هم وده وکړي.

31. شیدې:

هغه نارینه چې جنسي روغتیا کې اختلالات تجربه کوي معمولا په بدن کې د زنک کمښت تجربه کوي. د شیدو په څیر د زنک بډایه خواړو درلودل به مرسته وکړي. دا یو له غوره خواړو څخه دی چې په بستر کې اوږد دوام لري.

32. وینیلا:

وینیلا د نارینه وو په راحته کولو کې مرسته کوي او د هغوی مخنیوی هم کوي. دا د orgasms ډیر پیاوړي کولو کې کیلشیم هم لري او عضلات قوي کوي چې د انزال کنټرولوي.

33. د زنک بډای خواړه:

زنک د بدن سره د ټیسټورسټون په شمول د ډیری هورمونونو تولید او تنظیم کولو کې مرسته کوي. مطالعې د کافي زنک او عضوي عضلو نه درلودو تر منځ اړیکې ښودلې دي.

34. د فلاسی غوړ:

دا د دوران په ښه والي کې مرسته کوي او له همدې امله تناسلونو ته د وینې مناسب جریان سره مرسته کوي. دا د فشار په له منځه وړلو کې هم مرسته کوي.

35. امرود:

ګااوس د زراعتي خوړو په توګه پیژندل کیږي چې په فولیټ کې بډایه دي. له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې تاسو امرود واچوئ ترڅو اوږدې مودې لپاره په بستر کې پاتې شئ.

36. شراب:

وین د جنسي ودې په وده کې مرسته کوي او په وینه کې د ټیسټورسټون گردش هم زیاتوي.

اویسټر:

پدې کې زنک شتون لري چې د ټیسټورسټون تولید لپاره اړین دي.

38. پلان پیژنئ:

د کاوا چای د آرامۍ وده کې مرسته کوي او د وخت له تیريدو څخه هم مهم رول لوبوي.

39. میسواک:

د میسواک ونې میوې د افادیساییک خاصیتونه لري او د دې مصرف به د جنسي ودې وده کې مرسته وکړي. دا یو له غوره خواړو څخه دی چې په بستر کې اوږد دوام لري.

40. یوناني جوګ:

دا د پوټاشیم یوه ښه سرچینه ده چې د وینې جریان سره مرسته کوي کوم چې د سختیدلو لپاره یو لازمي فاکتور دی.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل