څه پیښیږي کله چې تاسو په خپل پوټکي کې د انارو پوټکي پلي کړئ؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
8 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Kumutha لخوا باران وریږي د نومبر په 25 ، 2016

موږ پدې ورځو کې انارو ته مخه کړې ، نه یوازې دا چې دا خورا ښه خوند لري ، مګر ځکه چې دا د پوټکي ګټو سره ډک دی. که تاسو غواړئ څو کاله بند وخورئ ، او خپل پوټکی د نیکمرغۍ سره پمپ کړئ ، موږ وړاندیز کوو چې تاسو دې میوو کې وخورئ ، ځکه چې دا د ځواک ځواک دی چې کولی شي ستاسو پوټکی بدل کړي.

دلته هغه څه دي چې د انارو مخ ماسک کولی شي. دا د ایلجیک اسید ښه مقدار لري ، کوم چې د پوټکي زیان رسونکي آزاد رادیکالونه بې طرفه کوي.

د دې پرته ، دا د 100 ګرام څخه زیاته ویټامین سي لري ، کوم چې کولیجن په ترکیب کې مرسته کوي ، یو پروټین چې ستاسو پوټکی صحتمند او ځوان ساتي.

د دې د پورته کولو لپاره ، دا د زنک او مسو ښه برخه لري ، کوم چې د پوټکي نوي حجرو په بیا رامینځته کولو کې مرسته کوي ، په پوټکي کې رطوبت بندوي ، د جواني درملنه کوي ، پوټکی پاکوي او د پوټکي عمر ډیریږي.

د انارو ډیری د پوټکي ګټې سره ، حیرانتیا چې ولې تاسو دمخه د خپل پوټکي پاملرنې رژیم کې انار ونه کارول؟

لکه څنګه چې دوی وایی ، د هیڅکله نه ښه ځنډ. دلته یو مناسب DIY انار ماسک دی چې کولی شي ستاسو پوټکی احساس او لید بدل کړي!

په پوټکي کې د انارو کارولو څرنګوالي لاندې ګام ګام ګامونه ولولئ.

لومړی ګام:

د انار یو څو پوستکي لمر ته د وچیدو لپاره وساتئ. پرېږدئ چې لږترلږه 24 ساعتونو لپاره پاتې شي ، تر هغه چې رنګ له ژور سور څخه لږ څه نسواري ته بدلیږي. دا په ښه پاؤر کې کښینئ.

دوهم ګام:

یوه کڅوړه واخلئ ، او د انارو پاؤر یوه لویه چمچو اضافه کړئ ، د مساوي مقدار نسواري قند او یو چائے کا چمچ عضوي شاتو سره.

3 ګام:

د کانټ کارولو سره ، دا محرک وساتئ ، تر هغه چې تاسو ګریټیسټ پیسټ ترلاسه کړئ. که چیرې د پوټکي پاکولو انارو ماسک ډیر وچ وي ، نو د ګلابو اوبو یو څو څاڅکي اضافه کړئ ، تر هغه چې تاسو مطلوب مستقلیت ترلاسه نه کړئ.

څلورم ګام:

خپل مخ د یو معتدل پاکوونکی سره پاک کړئ ترڅو ټول ژور ځای پرځای شوي ناپاکۍ او چټلۍ لرې کړئ. پیټ وچ.

5 ګام:

کله چې ستاسو پوټکی یو څه مرطوب وي ، نو خپل مخ او غاړه باندې د ماسک یو پتلی پوښ کړئ. اجازه راکړئ چې له 20 څخه تر 30 دقیقو پورې وخورئ.

6 ګام:

کله چې ماسک په بشپړه توګه وچ وي او ستاسو پوټکي پراخه شي ، خپل مخ د یو څه اوبو سره توی کړئ ، د یوې دقیقو یا دوه دقیقو لپاره په متحدالمال حرکت کې ځړول او بیا د ګرمو اوبو سره مینځل. د سوري بندولو لپاره یې د یخ اوبو سره په مینځلو سره تعقیب کړئ.

7 ګام:

وروسته ، د اضافه تغذیه او محرک لپاره ستاسو پوټکي د ر moistا مایچزیر سره مساج کړئ.

که تاسو په پوټکي کې د انارو کارولو څرنګوالي په اړه نور لارښوونې لرئ ، نو لاندې تبصره برخه کې موږ سره د دوی شریکولو څخه مه شرمیږئ. او تل له خپل ځان سره مینه وکړئ!