د څښاک میرمنې د ګوتو څښاک 10 حیرانونکې ګټې - اوبه شوې اوبه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

اوکرا په انګلیسي ژبو هیوادونو کې د میرمنې ګوتو په نوم هم پیژندل کیږي. په دې سبزیجاتو کې موندل شوي شنه پوډ زموږ د بدن عمومي روغتیا لپاره خورا ګټور دی.

اوکرا د نړۍ په ډیری برخو کې کرل کیږي او مصرف کیږي او د هغې د تغذیې ارزښتونو لپاره خورا درناوی کیږي. دا په مختلفو لارو چمتو کیدی شي. دا د بدن لپاره د ویټامینونو او مینرالونو لوی سرچینه ده.

دلته د میرمنې د ګوتو تیلو اوبو څښلو 10 حیرانونکې ګټې دي:

# 1 د وینې کمښت مخنیوی کوي

انیمیا د وینې ناروغي ده چې اساسا تاسو ته د بدن څخه ستاسو د هیموګلوبین شمیره له لاسه ورکوي. د اوکرا اوبه په لازمي ډول د سره د وینې حجرو په تولید کې مرسته کوي ، له همدې امله په بدن کې د هیموګلوبین شمیر زیاتوي. دا د سالم بدن لپاره د وینې دا کچې ساتلو کې هم مرسته کوي.

د مکروبیوټیک غذا په اړه څه دي؟

# 2 د ستوني او ټوخي لپاره طبیعي درملنه

د اوکرا اوبه خورا مؤثره کیدی شي کله چې د ستوني او ټوخۍ درملنې ته راځي. هرڅوک خورا ډیر تکلیف احساسوي کله چې په ستوني کې دوامداره خارښت او خارښ شتون ولري. اوکیرا د انټيبیکټریټال ملکیتونه لري چې د دې درد کمولو کې مرسته کوي. د دې انټيسیپټیک ملکیتونه جادو هم کولی شي!

# 3 د شکرو مخه نیسي

د شکری ناروغي په مختلف عمر ګروپونو کی په خطرناکه کچه وده کوی او دا ممکن وژونکی وی که کنټرول یی نه وی. د اوکرا د انسولین په څیر ملکیتونه د شکرو کنټرول او تنظیم کې مرسته کوي. د بوره اوبدل اوبه د وینې د شکرو د کچې په ټیټولو کې مرسته کوي ، کوم چې د شکر ناروغۍ یو له اصلي عواملو څخه دی.

# 4 د اسهال درملنې لپاره

اسهال کولی شي د ژوند تهدیدونکي ناروغي وي که چیرې د اوږدې مودې لپاره درملنه ونشي. دا د بدن څخه د اوبو لوی ضایع کیدو المل کیږي ، چې یو یې په بشپړه توګه وچ ځي. اوکرا په بدن کې د دې ورک شوي اوبو او بیلابیل معدني توکو په ډکولو کې مرسته کوي. نو ، مخکې لاړ شئ او یو ګیلاس وڅښئ تر هغه چې تاسو روغ شئ!

# 5 دا د کولیسټرول کچه راټیټوي

د اوکرا نبات خورا ډیر محلولونکي فایبر لري چې د بدن کې د کولیسترول کچه ټیټولو کې مرسته کوي کله چې مصرف شي. د کولیسټرول لوړه کچه کولی شي د زړه او سری ناروغیو لامل شي. د اوکرا - اوبه شوي اوبو منظم مصرف به د کولیسترول کچه راټیټولو او ستاسو زړه په مؤثره توګه خوندي کولو کې مرسته وکړي.

# 6 د قبض څخه خلاصون چمتو کوي

ایا د قبض درد او د مات شوي بدن احساس احساس کړی؟ ډیر ځورونکی ، سمه ده؟ ښه ، اوکیرا ستاسو د ژغورنې لپاره دلته ده. ورته حل کېدونکي فایبر ، کوم چې د کولیسترول تنظیموي ، د دې وضعیت څخه هم د راحت چمتو کولو کې مرسته کوي. دا طبیعي جلاب دی او فایبر لري چې د کولمو حرکتونو اسانه کولو کې مرسته کوي.

# 7 د معافیت سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي

د معافیت سیسټم دوامداره ساتل د سالم ژوند ژوند لپاره یو شرط دی. اوکرا د بدن معافیت وده او د مختلفو ناروغیو لکه سړه او فلو سره مبارزه کې مرسته کوي. دا په لوړه کچه ویټامین سي لري چې پدې کار کې مرسته کوي.

# 8 د پوټکي روغتیا ته وده ورکوي

د پوټکي روغتیا د ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو او همدارنګه د پوټکي پورې اړوند ډیری انتاناتو مخنیوي لپاره خورا مهم دی. د اوکراسیون منظم مصرف به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو سالم پوټکی لرئ. په اوکه کې موندل شوي انټي اکسیډنټونه د وینې پاکولو او دوران ته وده ورکولو کې خورا ګټور دي. دوی د جواني دانو او د پوټکي نورو مسلو کمولو کې هم مرسته کوي.

# 9 د اسما ناروغي راټیټوي

اوکرا قوي ګټې لري او د سالما د حملې په مخنیوي کې مرسته کولی شي. د سالنډۍ بریدونه وژونکي کیدی شي او پرته له خبرتیا پرته یوازې هر وخت پیښیږي. دا د درملنې پرځای تل د مخنیوي لپاره غوره وي. هره ورځ د اوکرا جوس څښل د دې بریدونو په مخنیوي کې مرسته کوي.

# 10 هډوکي قوي کوي

د اوکرا اوبه د هډوکو پیاوړتیا کې لویه مرسته کوي. په اوکرا کې موندل شوی فولیټ د امیندوارو میرمنو لپاره عالي روغتیا ګټې وړاندې کوي او د سالم اولاد امکان زیاتوي. دا د هډوکي کثافت زیاتوالي کې مرسته کوي او د هډوکو پورې اړوند ناروغیو مخه نیسي لکه آستیوپوروسس او ارترتیس.

دا یوازې یو څو ډیری ګټې دي چې د اوکرا - تیلو اوبو څښلو سره راځي ، په ورځ کې یو ځل! نورې ګټې هم تصور کړئ!

دا مقاله شریکه کړئ!

که تاسو د دې مقالې له لوستلو خوند واخلئ ، نو د دې شریکولو مه هیروئ!

15 د زړه پورې لارې لکه څنګه چې د خولې زخمونه په طبیعي ډول پاک کړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل