زموږ په مصروفو شپې کې، موږ کولی شو ډیر تضمین وکړو چې موږ دوه شیان کوو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې ډوډۍ په میز کې راځي. لومړی، موږ د چرګانو خدمت کوو. (موږ پوهیږو، دا ترسره شوی. مګر دا هم صحي، ارزانه او هرڅوک یې خوښوي.) او دوهم، موږ د ډمپ ډوډۍ جوړوو - هر څه په کڅوړه، پین، یو سست ککر یا فوري کڅوړه کې اچوو، او پیدل. لرې تر هغه چې ترسره شي. دلته د مصروف شپې لپاره زموږ د تګ راتګ 17 ترکیبونه دي.
اړوند: 15 د ټیټ ساتنې ډمپ ډوډۍ چې په عملي توګه پخپله جوړوي
خواږه نخود او زعفران 1. ورو-کوکر چرګ او خواږه کچالو کری
دا د یوې شپې لپاره په زړه پوری دی کله چې تاسو واقعیا وخت نلرئ — اجزا ټول دمخه راټول شوي او په فریزر کې زیرمه شوي. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ سست ککر او غږ چالان کړئ — تاسو کور ته یو کریمي ، راحته خواړو ته راشئ.
یو څه تنور ورکړئ 2. ورو-کوکر د چرګانو اینچیلاډا سوپ
زموږ پنځه غوره کلمې؟ د چمتو کولو لس دقیقې وخت. موږ د ټوټې شوي ایوکاډو او ډیری کرچی ټارټیلا چپس سره د دې ډوډۍ خدمت کولو سره مینه لرو.
عکس: لیز انډریو/ سټایل: ایرن مکډویل3. یو پین غوړ شوی چرګ د گاجر سره
کله چې تاسو د ډوډۍ په اړه د ګډوډۍ لپاره وخت نلرئ، تاسو یقینا وخت نلرئ چې د لوښو د ډنډ په اړه اندیښنه ولرئ. دا اسانه ډوډۍ په یو پین کې یوځای پخوي، پاکول یو ناڅاپي جوړوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
د ترکیب انتقاد 4. ورو-کوکر چرګ سټروګنوف
دا خورا راحته کیسرول خوند لري یوازې لکه څنګه چې مور به یې جوړوله (د مشروم سوپ کریم کریم ته سمدلاسه). مګر د سست ککر څخه مننه ، دا اړتیا نلري ټوله ورځ ونیسي.
د کارلسباد لیوالتیا 5. ورو-کوکر سالسا ورد د شاتو لیمو چرګ
موږ د ټیکو سه شنبې په څیر هره ورځ فکر کوو. په ځانګړي توګه کله چې دا مساله لرونکي - خواږه چرګ ټیکوس په مینو کې وي.
نیم پخه شوي حاصلات 6. یوناني شیټ پین د چرګانو سوولاکي او کچالو
موږ دلته زړور یوناني خوندونه خوښوو (فیټا، د تازه لیمو ټوټې او د اوریګانو ډیری میوې ټول توپیر). د ګرم پیټا او د یوناني مستۍ یو ګولۍ سره خدمت وکړئ.
د یوم یوه ټوټه 7. ورو-کوکر کریول چرګ او ساسیج
ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې مساله لرونکي ، خوندور سټیو خوړلو لپاره ځینې مارډي ګراس مچۍ وغورځوئ. موږ دا د ابلي وریجو سره مینه لرو مګر دا هم پیژندل شوي چې دا مستقیم له لوښي څخه وخورو (نه قضاوت).
ډیر خوندور 8. سمدستي کڅوړه د چرګانو بوریټو کڅوړې
د کور په لاره کې د مکسیکو ټیک آوټ لپاره ودرولو ته اړتیا نشته. دا د بوریټو کڅوړې ګړندي ، صحي او په بشپړ ډول د تنظیم وړ دي (او ګاک هیڅکله زموږ په پخلنځي کې اضافي ندي).
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل9. ورو-کوکر د چرګانو نوډل سوپ
د کور جوړ شوي چرګ سوپ څخه د یخنۍ لپاره هیڅ شی ښه نه دی. مګر تاسو څه کوئ کله چې تاسو د دې کولو لپاره ډیر ناروغ یاست؟ دا نسخه د حتی تر ټولو خوږو ورځو لپاره هم اسانه ده.
ترکیب ترلاسه کړئ
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل10. کیټو شیټ پین چرګ او رینبو سبزیجات
تاسو اړتیا نلرئ د کیټو رژیم تعقیب کړئ ترڅو د ګلیز شوي چرګانو سینه او رنګارنګ سبزیجاتو ترکیب تعریف کړئ. او د یو څه ټوټې کولو سربیره ، تنور ټول کار کوي.
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: 30 شیټ پین خواړه تاسو کولی شئ په یو ساعت یا لږ کې جوړ کړئ
دوه نخود او د هغوی پوزه 11. ورو-کوکر چرګ او د وحشي وريجو سوپ
د کوټري غړی ماریا لیچټي پوهیږي چې زموږ زړونو ته لاره د زړه ، معدې ګرم سوپ سره ده. د ډیری گاجرونو ، وحشي وریجو او ټوټه شوي چرګ سره ، دا یقینا د بیل سره سمون لري.
د پیسو سره مصرف کړئ 12. ورو-کوکر چرګ مرچ
موږ خوښ یو چې په کورنۍ کې هرڅوک کولی شي د دوی د خوښې ټاپنګونه اضافه کړي (موږ د سور کریم ، ایوکاډو ټوټې او اضافي ګرم ساس وړاندیز کوو).
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل13. ورو-کوکر را ایستل شوی چرګ
موږ تل د سست ککر په اړه د سړې هوا وسایلو په توګه فکر کوو (د سوپونو او سټیو لپاره مثالی). مګر دا واقعیا د دوبي پخلي لپاره عالي دي - په ځانګړي توګه د باربیکیو چرګانو سینڈوچونو لپاره دا لیونی - اسانه ترکیب.
ترکیب ترلاسه کړئ
د لیکسي پاکه پخلنځی 14. دوه اجزاو سالسا چرګ (فوري کڅوړه یا ورو کوکر)
موږ خوښ یو چې دا مسخره ساده چرګ زموږ د خواړو چمتو کولو د یوې برخې په توګه جوړ کړو ، یا د ګړندۍ ډوډۍ لپاره په تورټیلا کې لپاسه شو. (کله ناکله، د دوو اجزاوو څخه ډیر څه خورا پیچلي دي.)
عکس: لیز انډریو / سټایل: ارین مکډویل15. ورو-کوکر چرګ تیریاکي
حقیقت: موږ هیڅکله له داسې چا سره نه یو لیدلي چې د چرګ تیریاکي نه خوښوي. او ستاسو د سست ککر په مرسته، دا په میز کې کیدی شي څو دقیقې وروسته له دې چې تاسو په دروازه کې ولاړ شئ. موږ دا بریا بولو.
ترکیب ترلاسه کړئ
زه د خوړو بلاګ یم 16. انسټنټ پوټ چرګ کنجی
موږ واقعیا د کانګی (عرف د چینایی وریجو دلیا) په اړه فکر نه کوو چې د 15 دقیقو ، لاسي ډوډۍ ډول وي. مګر د جادویی انسټنټ پوټ څخه مننه ، موږ لاهم غلط ثابت شوي یو.
په ښارګوټو کې یو ښکلی ژوند 17. Hawaiian Chicken Sheet-Pan Supper
موږ پوهیږو چې په پیزا کې انناس یو څه ، ام ، متنازع کیدی شي؟ مګر اناناس او چرګ (د ډیری تازه، کرچه سبزیجاتو سره) باید بې فکره وي.
اړوند: 35 د ټیټ کارب چرګانو ترکیبونه چې په بشپړ ډول ستړي نه دي
