د ګنی جوس 10 حیرانونکې ګټې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا تغذیه کول تغذیه د عمي کارمندانو لخوا نیه غوش د دسمبر په 11 ، 2017

بarc ، ګنی | روغتیا ګټې | د روغتیا راز د ګنی جوس په یوه ګلاس کې پټ شوی. بولډسکی

ایا تاسو د کوم یو چا په اړه پوهیږئ څوک چې د ګنی جوس یا ګنی نه خوښوي؟ دا یو په زړه پوری حقیقت دی چې هندوستان د ګنی یو له لوی تولید کونکو څخه دی. د ګنی جوس جوس څښل تل تازه دي. د سبو جوس ، چې په هندي ژبه د 'ګني کا رس' په نامه هم پیژندل کیږي ، د مصرف کولو لپاره یو له ترټولو صحي څښاک دی.

ګنی د ضروری غذایی توکو لکه کاربوهایډریټونو ، پروټینونو او معدنیاتو سره بار دی چې فاسفورس ، کلسیم ، اوسپنه ، زنک او پوټاشیم پکې شامل دي. د بوره پر ځای ګرین جوس څښل ډیر صحي دي.

د ګنی جوس یو طبیعي څښاک دی چې اضافه شوي بوره نلري. دا طبیعي خواږه ده چې تاسو ته دوام ورکړئ. د جوانې جوس څخه اخیستل شوي بوره 15 کیلوری لري ، نو دا د هغو کسانو لپاره خورا ښه دی چې خپل وزن یې په چیک کې ساتي.

د ګنی جوس سوکروز ، فروټکوز او ګلوکوز نور ډیری ډولونه لري چې د 13 ګرامه غذایی رژیم سره شتون لري ، کوم چې د ډیری جسماني دندو ترسره کولو لپاره اړین دي. د ګنی جوس 10 ګټو په اړه موندلو لپاره ولولئ چې ستاسو روغتیا به په بیالبیلو لارو اصلاح کړي.

1. د کولیسټرول کچه راټیټوي

د ګنی جوس څښل کولی شي د کولیسترول کچه ټیټولو کې مرسته وکړي - LDL کولیسټرول - او ټرای ګلیسریډونه چې زړه ساتي او د زړه ناروغیو مخه نیسي.

2. قوي هډوکي او غاښونه

د c. Che ژوول ژ g a a a stronger lot stronger stronger. makesﺎوړي ﮐوي. دا په کلسیم کې هم بډای دی ، کوم چې د قوي هډوکو او غاښونو پراختیا کې مرسته کوي.

3. دا د جواني دانو درملنه کې مرسته کوي

دا ممکن عجیب وي ، مګر دا ریښتیا دي چې د ګنی جوس د جواني دانو څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. دا د الفا هایډروکسایډ اسیدونه (AHs) لري چې د سپینې وینې حجرو وده ډیروي. که په منظمه توګه وخوړل شي ، دا به د بدن څخه زهرونه لرې کړي د پوټکي سوزش او انتانات پاکوي.

4. د خولې بوی لرې کوي

ایا ته بد ساه لری؟ د ګنی جوس څښل پیل کړئ چې ستاسو د خولې بد بوی به لرې کړي. دا د منرالونو بډایه سرچینه ده چې د غاښونو انیمیل جوړولو کې مرسته کوي. د ګنی جوس د غاښونو په پیاوړتیا کې هم مهم رول لوبوي او صحي ساتي.

5. د معافیت سیسټم وده کوي

د ګنی جوس په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی چې د انتاناتو سره مبارزه کوي او د معافیت سیسټم هم قوي ساتي. دا جګر د هر ډول انتاناتو په څیر جریان ساتي لکه د یخنۍ. د جوس څښل به ستاسو بدن له ورک شوي مغذي توکو او پروټینونو سره ډک کړي چې ستاسو بدن ژر تر ژره ترمیم کولو ته اړتیا لري.

د مدافعې سیسټم ښه کولو لپاره حیرت د سبزۍ جوس درملنه

6. د انرژي انسټینټ ډوز

د ګنی جوس د فوري انرژي وده کونکی دی او دا یو له هغه دلیلونو څخه دی چې خلک یې د دوبي په جریان کې څښي. د جوس څښل د ځان انرژي کولو او د ډیهایډریشن څخه لرې پاتې کیدو غوره لاره ده.

7. دا د سرطان سره مبارزه کې د بدن سره مرسته کوي

هو ، تاسو دا سم ولولئ! د ګنی جوس د کلسیم ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، وسپنې او منګنیز له امله الکلین ملکیتونه لري. د flavonoids شتون سره ، د ګنی جوس د سرطان حجرې بندوي لکه هغه څوک چې کولی شي د سینې او پروسټات سرطان لامل شي.

8. دا د شکرو په درملنه کې مرسته کوي

د شکر جوس د شکر ناروغانو لپاره خورا ښه دی پرته له دې چې دا څومره خوندور وي. دا د ټیټ ګلاسیمیک شاخص او طبیعي شکري لري چې د وینې د شکرو کچه د شکر ناروغۍ کې زیاتوالي مخه نیسي.

9. دا د UTIs او STDs پورې اړوند درد کموي

که تاسو په دوامداره ډول د ادرار د ناروغۍ انتاناتو ، د پښتورګو تیږو او جنسي لیږد ناروغیو اخته یاست ، تاسو کولی شئ د ګنی جوس ، د لیمو جوس او د نارنج اوبه پاک کړئ. هره ورځ د دې مخلوط څښل به تاسو له دې ناروغیو څخه خلاص کړي.

10. په مناسب هضم کې مرسته کوي

هرڅوک چې د هاضمي ستونزو سره مخ وي باید هره ورځ د ګنی جوس وڅښل شي. په جوس کې لالچیک خوبونه په کولمو کې سوځیدنه درملنه کوي او له قبض ، خولې او خارښتونو څخه مو ځان خلاصوي. د ګنی جوس هم د پوټاشیم څخه جوړ دی چې د معدې pH کچه توازن کوي.