هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیسو کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د سینټ پریس څخه ، د بوټو څښاک د فشار فشار ته ، که تاسو د خپلو غاښونو سینونو ته د لاسرسي لپاره یوازې د درملنې لپاره لارښوونه کړې وي ، اوس وخت دی چې د کور ماسکونه ورکړئ ترڅو د دې بوټو سینونو قوي کړي.
تاسو ولې پوښتنه کوئ؟ طبیعي ماسکونه چې د بوټو سینې سختوي هره ورځ د ناڅاپي جراحیو په پرتله غوره انتخاب دی. د جواني سینونو لپاره دا DIY ماسک صفر اړخیز تاثیرات لري او کله چې د تمریناتو او مناسب تغذیه سره یوځای کیږي ، نو تاسو هغه څه ترلاسه کوئ چې تاسو یې غواړئ.
نو ، مخکې لدې چې موږ د سګي سینونو لپاره طبیعي ماسکونو ته ښکته شو. راځئ چې لومړی په دې پوه شو چې ولې سینې نرمې او دوړې کیږي.
ستاسو سینې د عمر او ثقل لپاره حساس دي ، د وخت سره نښلونکي نسجونه د پوټکي او عضلاتو سر نرموي او د سګینونو لامل کیږي.
سګرټ څښل د ایلسټین پروټین ماتوي ، د دې لامل کیږي چې د پوټکي نسج خپل لچک له لاسه ورکړي ، کوم چې په پایله کې ستاسو سینې نرميږي.
د دې څخه پرته ، د ګړندي وزن اخیستل یا ضایع کول ، لوی سینې ، حمل ، او نور ، دا ټول کولی شي ستاسو سینې لرې کړي.
د سګي سست سینې ظاهري کیدو مخنیوي لپاره ، دلته 10 DIY کور جوړ ماسکونه دي چې د زړه په څیر کار کوي.
جوی + د هګیو ماسک
په جوی کې لایکټیک اسید او په هګیو کې د پروټین خورا مقدار ، کله چې یوځای شي ، کولی شي ستاسو پوټکي په سینې کې خورا اړین فشار ورکړي.
توکي
1 د چمچو عضوي جوی
1 هګۍ سپینه
1 ویټامین ای کیپسول
څنګه جوړ کړئ
ټول اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ. غوړ کړئ تر هغه چې ټول توکي ترکیب شي. پیسټ د سینې سیمې ته واچوئ. پرېږدئ چې د 20 دقیقو لپاره ناست شئ. وچول او پاکول. دا د سګي سینونو سختولو لپاره د دې اسانه کور ماسک کارول څنګه دي.
د هګۍ سپین ماسک
پروټینونه ، هایدروی لپډیډونه او په هګیو کې ژور موجود کولی شي ستاسو د سږو نسج ته وده ورکړي چې اړتیا یې قوي او پیچلي ښکاري.
توکي
1 هګۍ سپینه
د جوی 1 چمچ
د شاتو 1 ચમચી
څنګه جوړ کړئ
ټول اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ. تر څو پورې چې دا فومیکي ب aه ته ورسیږي تر څو چې وغورځی. دا په خپلو سینونو کې تطبیق کړئ. ترهغې پورې انتظار وکړئ چې وچ شي. په یخ اوبو کې یې وینځئ. دا باید ستاسو پوښتنې ته ځواب ويلی وي چې څنګه په طبیعي ډول د وینې سینونه ټینګ کړئ!
د اپیل ماسک
په م appleه کې موجود فلاوونایډز او انټي آکسیډینټ کولی شي د پوټکي نسجونه سخت کړي.
توکي
د م appleو جوس دوه چمچونه
د شیدو 1 پیاله
څنګه جوړ کړئ
په ټاکلي مقدار کې د م appleو جوس او شیدو یو محلول جوړ کړئ. په نرمۍ سره ، د سینې ساحې ته د حل مساج کړئ. دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ. یوځل چې تاسو د خپل پوټکي اوږد احساس وکړئ ، دا په سړو اوبو کې پاک کړئ.
د سور کریم ماسک
د بوجۍ سینونو لپاره کورني درملنه باید دا شامل کړي. طبیعي اسیدونه په جوش کریم کې موجود د سینې وده ته کار کوي ، پداسې حال کې چې د سینې پوټکي پوټکي تغذیه کوي ، دا ټینګوي.
توکي
1 چمچ خواړه کریم
1 د هګۍ زيړ
1 د چمچو نیبو جوس
څنګه جوړ کړئ
ټول اجزا په کڅوړه کې یوځای کړئ. پیسټ په مساوي ډول د سینې سیمې له لارې پلي کړئ. دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. په ګرمو اوبو سره ومینځئ.
پالمیټو ماسک ولیدل
حیاتي غذایی توکي او ویټامینونه چې په ار پلمیټو کې شتون لري به هورمونونه تنظیم کړي ، د وږي ټینګښت ته وده ورکړي او د هغې اندازه زیاته کړي. دا کولی شي د کور ماسکونو لپاره مناسب ځواب وي ترڅو د بوجۍ سینې سخت کړي.
څنګه جوړ کړئ
د ار پلمټو یوه ښه پیسټ جوړه کړئ. دا په سینه کې د څو دقیقو لپاره په نرمۍ سره مالش کړئ. خپل زوړ برا په دې باندې واچوئ. دا په شپه کې پریږدئ. دا په سبا سهار پاک کړئ.
د انناس ماسک
په انناس کې موجود بروومیلین د انفلاسیون ضد او د ټوټولو ضد خاصیتونه لري چې د نسجونو راټیټولو لپاره به کار وکړي ، کوم چې په پایله کې ستاسو سینې ټینګوي.
توکي
د انناس پیسټ 1 چمچ
د انګورو د تخم غوړ 10 قطر
څنګه جوړ کړئ
د انناس داخلي غاړې پوټکی واخلئ او په ښی پوسټ کې یې وخورئ. پیسټ په مساوي ډول ستاسو په سینونو کې تطبیق کړئ. خپل مناسب فټینګ برا واغوندئ. دا ټوله شپه پریږدئ. په سهار کې ، دا د اوبو سره پاک کړئ. وروسته ، د دوه دقیقو لپاره د انګورو تخم تیلو سره خپل سینونه مالش کړئ.
د گاجر ماسک
په گاجر کې موجود پیاوړي انټي اکسیډنټونه به ستاسو د سینې ټینګ او کلک کولو لپاره کار وکړي. دا د سګي سینونو سختولو لپاره ترټولو اسانه د کور ماسکونه دي.
څنګه جوړ کړئ
د گاجر جوس راوباسئ او په یخ کې یې ډک کړئ. هره ورځ د غلو کیوبونو سره خپل سینې مالش کړئ ، د یوې اونۍ لپاره ، د څرګند توپیر لپاره.
د کاکبر ماسک
څنګه کولی شو طبیعي طبیعي سینونه ټینګ کړو؟ ښه ، ککړ د سوري اندازه کمولو لپاره پیژندل کیږي ، د کولیګین تولید تنظیموي ، کوم چې په پایله کې به فرم او ټون سګي سینونه ښه کړي.
توکي
د جوی 1 چمچ
د کاکچو جوس 1 چمچ
څنګه جوړ کړئ
د جوی او ککرو جوس یو پیسټ جوړ کړئ. دا ستاسو د سینې ساحې کې پلي کړئ. دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ ، او بیا یې په سړه اوبو سره وینځئ.
د کافي ماسک
کافي یو طبیعي واسکوونټریکټر دی چې پوټکي سختوي. دا کولی شي د سګي سینونو لپاره په سمه توګه د کور جوړ شوي ماسک په توګه کار وکړي ترڅو دوی سخت کړي.
توکي
د ځمکې کافي 1 لوی چمچ
1 زیتون د زیتون غوړ
د بادام غوړ 1 چمچ
څنګه جوړ کړئ
ټول اجزا مخلوط کړئ ترڅو ښه پیسټ جوړه کړئ. په سینونو کې پیسټ تطبیق کړئ. خپل سینې د یوې سپینې یا سپینې پوښاک پوښ کړئ. یو ساعت وروسته ، سیمه پاکه کړئ.
د یخ مکعبونه
د یخ کیوبونو سړه تودوخه به د سینې نسجونو د تړون لامل شي ، کوم چې په پایله کې به یې نوره قوي شي.
د څرنګوالي او استعمال څرنګوالی
یو ټوټه شوې یخ کیوبونه په جامو کې لپه کړئ. په نرمۍ سره یې د خپلې دینې ساحې ته له 1 دقیقو څخه زیات وخت لپاره مساج کړئ. د ګړندي پایلو لپاره دا میتود په ورځ کې څو ځله تکرار کړئ.
