د سپینې شراب 10 روغتیا ګټې تاسو شاید نه پوهیږئ

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوښیاري د روغوالي او - نیه غوش لخوا نیه غوش د اپریل 24 ، 2018

که تاسو د سپینې شراب پرستار یاست ، موږ ډاډه یو چې تاسو د دې مقالې لوستلو سره مینه لرئ. د انګورو پوټکي په لوړه کچه د انټي آکسیډینټ او مرکبات لري چې د روغتیا اغیزې وړاندې کوي.

د انګورو پوټکي لرې کیږي کله چې سپینه شراب پروسس شي ، کوم چې د هغې درملو ګټې ټیټوي. په هرصورت ، پدې کې مغذي مواد او انټي اکسیډنټ هم شامل دي ، کوم چې د بدن لپاره صحي دي.

څیړونکو موندلې چې د انګورو پوټکي استخراج کې انتاکوانین لري ، کوم چې د انټي آکسیډینټونو یوه برخه ده چې د پولیفینول په نوم پیژندل کیږي.

سپینه شراب په ډیری هیوادونو کې مشهور دی او دا ډول شراب د سرخ شراب څخه توپیر نلري. که څه هم سره شراب ډیر صحي ګ consideredل کیږي ، سپینه شراب هم وروسته پاتې نه کیږي.

راځئ چې د سپینې شراب صحي ګټو ته یو نظر ولرو.

1. منرالونه

په یو خدمت کې ، سپینه شراب 3 سلنه مګنیزیم لري. مګنیزیم د بدن لپاره اړین دي چې په بدن کې د انزایمونو تولید لپاره دندې ترسره کړي. په سپینه شراب کې لږ مقدار معدنيات شتون لري لکه کیلسیم ، زنک ، پوټاشیم ، فاسفورس او اوسپنه.

.2 کاربوهایډریټونه او ویټامینونه

سپینې شراب کې 2.6 ګرامه کاربوهایډریټ او 0.1 ګرامه پروټین شتون لري. دا د ریوفلاوین او نیاکسین 3 سلنه هم لري چې بدن ته د انرژي تولید غوره سرچینې دي. سپینه شراب کې درې B ویټامینونه هم شامل دي.

3. د وزن له لاسه ورکول

سپینه شراب د سور شراب څخه په کالوري کې کم دي. په اعتدال مقدار کې د سپینې شراب څښل به د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي او په پایله کې به تاسو د دې توان ولرئ چې خپل د وزن له لاسه ورکولو موخې ته ورسیږئ. نو ، که تاسو د وزن له لاسه ورکولو رژیم کې یاست ، تاسو کولی شئ سپین شراب وڅښئ.

4. د زړه لپاره ښه

سره شراب او سپین شراب دواړه د زړه لپاره ښه دي. سپینه شراب کولی شي د زړه د ډیری ناروغیو څخه مخنیوی وکړي لکه د تالاب ګډوډي ، د زړه حمله ، ستړیا او نور. دوی په کافي اندازه انټي اکسیډنټ لري چې په زړه کې د وینټریکولر رغیدو ښه کولو کې ښه دي.

5. د سرطان مخه نیسي

سپینې شراب کې flavonoids شامل دي کوم چې د سرطان حجرو وژلو وړتیا لري. مادې په سپینه شراب کې شتون لري ټیروسول او هایډروکسایټروسول دي چې د سرطان حجرو وده مخنیوی کوي. نو ، تاسو کولی شئ پرته له کوم ځنډ څخه یو ګیلاس سپینه شراب وڅښئ.

6. خوب ته وده ورکوي

سپینه شراب کې آرامۍ مادې دي چې د اعصابونو ارامولو کې مرسته کوي. که تاسو د شپې خوب نه لرئ ، تاسو کولی شئ ښه خوب ته وده ورکولو لپاره یو ګیلاس سپینه شراب وڅښئ. سپینه شراب هم آرام کوي او ذهن اراموي کله چې تاسو د شپې خوب کوئ.

7. د سږو لپاره ښه

ایا تاسو پوهیږئ چې سپینه شراب ستاسو د سږو لپاره ګټور دی؟ سپینه شراب کې انټي اکسیډنټ شامل دي چې د سږو د فعالیت ساتلو کې مرسته کوي. دا به د سږو روغتیا ته وده ورکړي او د سږو ناروغیو هرډول مخنیوی وکړي. مګر په اعتدال کې سپینه شراب وڅښئ.

8. د شکرو مخه نیسي

سپینه شراب کولی شي د شکرو مخنیوي کې مرسته وکړي ، په ځانګړي توګه د 2 ذیابیطس ټایپ. د یو ګیلاس سپینې شراب څښل به د شکر ناروغۍ خطر 30 سلنه راکم کړي. نو ، د سپینې شراب څښل پیل کړئ.

9. د هډوکي ځواک ته وده ورکوي

دا ممکن تاسو ته د حیرانونکي حقیقت په توګه راشي. د سپینې شراب څښل د هډوکو روغتیا لپاره ګټور دي ، ځکه چې پدې کې ټول معدني مواد شتون لري کوم چې هډوکي پیاوړي کوي. دا د هډوکي کثافت او د هډوکو ځواک هم هڅوي او د اوستیوپوروسس خطر کموي.

10. فشار کموي

سپینه شراب د فشار کمولو وړتیا لري او همدا لامل دی چې ډیری خلک یې څښي. سپینه شراب اضطراب ، خراب احساسات ، ستړیا او ستړیا له مینځه وړي. نو ، خلک ډیر ځله د سپینو شراب څښلو سره مینه لري ، ځکه چې دا به فشار کم کړي.