د شکرې ناروغۍ درد لپاره 10 د کور درملنه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
h ساعت وړاندې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا د اختلالاتو درملنه د عوارض درملنه او - نیه غوش لخوا نیه غوش د اپریل 25 ، 2018

د شکرو ناروغي تر ټولو عام ناروغي ده او د شکرو ناروغانو شمیر ورځ په ورځ مخ په ډیریدو دی. د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) په وینا ، په دې وروستیو کلونو کې د شکر ناروغۍ خلکو شمیر له 108 ملیون څخه 422 ملیون ته لوړ شوی.

ذیابیطس د خطرناکې ناروغۍ په توګه پیژندل کیږي او که دا کنټرول نه وي راوړل شوی ، د وینې شکر په بدن باندې ویجاړونکی اغیزه کولی شي او دا ممکن د ډایبېټیک نیوروپتي لامل شي.

د ډایبېټیک نیوروپیتي ، چې ورته د عصبي نیوروپتي هم ویل کیږي ، هغه وخت پیښیږي کله چې د شکر ناروغۍ له امله اعصاب زیان وي. دا خورا احتمال لري چې په غړو ، پښو او لاسونو کې اعصاب باندې تاثیر وکړي ، کوم چې د اعصابو زیان سره د لوړ وینې شکر زهرجن اغیزو له امله رامینځته کیږي.

دا ممکن په ګوتو ، ګوتو ، لاسونو او پښو کې د بې هوښۍ او ټنګلي احساس لامل شي. نو ، دا خورا مهم دي چې د وینې ګلوکوز کچه وڅارئ او د درد سره معامله کې د مرستې لپاره د کور ځینې درملنې پلي کړئ / وکاروئ.

د ډایبېټیک اعصاب درد لپاره د کور درملنې ته یوه کتنه وکړئ ، لاندې.

1. د ګرمو اوبو حمام

د شکر ناروغي درد درملنې ترټولو اسانه کورنی درملنه د ګرمو اوبو غسل کول دي. تودوخه د وینې جریان ته وده ورکوي او د معالجې پروسې ګړندي کوي.

هره ورځ د 20 دقیقو لپاره د ګرمو اوبو حمام واخلئ.
تاسو کولی شئ اوبو ته 1 کپ ایپسوم مالګه اضافه کړئ.

2. د انګور چای

ادرک د انفلاسیون ضد خصوصیات لري کوم چې به د شکر ناروغي اعصاب درد کمولو کې مرسته وکړي. د جینګ چای څښل به د وینې د شکر کچه اداره کولو کې هم مرسته وکړي.

یو کپ اوبه وخورئ او د 2 ټوټې ادرک یا 1 لوی چمچو د جینجر پاؤر اضافه کړئ.
پرېږدئ چې د 5-10 دقیقو لپاره ودریږئ او هره ورځ دا چای وڅښئ.

3. منظم تمرین

منظم ورزش کول د شکرې ناروغۍ درد درملنې یوه له غوره لارو څخه ده. دا د وینې جریان ته وده ورکوي او د وینې شکر کچه ټیټوي او له همدې امله ستاسو ډایبایټس د کنټرول لاندې ساتي.

تاسو کولی شئ هره ورځ د 20 دقیقو لپاره حرکت وکړئ یا لامبو وکړئ ترڅو ستاسو د وینې شکر کچه ښه شي.

4. مالش

مساج د ډایبېټیک اعصاب درد درملنې لپاره بل ګټور درملنه ده. دا په رګونو کې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي او عضلات قوي کوي.

په اغیزمنه سیمه کې د سرسرو غوړ یا د ناریل غوړ یو څو څاڅکي واچوئ.
5-10 دقیقو لپاره ساحه مساج کړئ.
د مالش کولو وروسته ، ساحه د تودو ټویلۍ سره پوښ کړئ.
دا په ورځ کې څو ځله وکړئ.

5. لازمي غوړي

لازمي غوړ د کم درد او ټیټ سوزش کمولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ د ډایبېټیک اعصاب درد درملنې لپاره مرچ ، لیوینډر یا فرینکینسی لازمي غوړ وکاروئ.

اړین غوړ غوره کړئ او په اغیزمنه سیمه کې د هغې یو څو څاڅکي اضافه کړئ.
ساحه په نرمۍ سره مساج کړئ.

6. دارچینی

دارچینی انټي اکسیډنټونه ، انټي فلایټریټري ، انټي میکروبیل ، د شکر ناروغي او معافیت ورکوونکي خاصیتونه لري چې د ډایبېټیک اعصاب درد درملنې کې به مرسته وکړي.

د ساحې مساج کولو لپاره د دارچین غوړ وکاروئ.
د دارچین چای وڅښئ.
د پخلي خواړو کې دارچین وکاروئ.

7. د ماښام پریمروز غوړ

د ماښام پریمروز غوړ یو انفلاسیون ضد ایجنټ دی چې عصبي کې بې هوشي ، خړوبیدل او حساسیت راټیټوي.

تاسو کولی شئ په اغیزمنه سیمه کې د ماښام پریمروز غوړ 1 چمچ.
تاسو کولی شئ د ماښام پریمروز غوړ یو کیپسول هم واخلئ.

8. ویټامین سي

ویټامین سي د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي ، د عصبي درد کموي او عصبي زیان رغوي. ویټامین سي د ګړندي درملنې په پروسه کې مرسته کوي.

میوه وخورئ لکه نارنج ، نیبو ، انار ، ټماټر ، پالک ، سټرابیري او داسې نور.

9. کیپساسین کریم

Capsaicin د انفلاسیون ضد خاصیتونه او انالجزیک ملکیتونه لري چې کولی شي د اعصاب درد کمولو کې مرسته وکړي او د ذیابیطس اعصاب درد درملنې کې مرسته وکړي.

کریم په اغیزمنه سیمه کې په ورځ کې د 2-3 ځله لپاره تطبیق کړئ.

10. ویټامین B6

ویټامین B6 په اعصاب کې کنګلتیا او بې هوښه کولو کې مرسته کوي او د عصبي زیان زیان رسوي. د ویټامین B6 بډایه خواړو خواړه به د ډایبېټیک اعصاب درد درملنې کې مرسته وکړي.