دا کال سخت وو، د مطلق لږ تر لږه ویلو لپاره. مګر موږ نږدې 2021 ته رسیدلي ، کوم چې د لمانځلو او چمتووالي لامل دی. د نوي کال پیل په ښي پښه پیل کولو لپاره ، ایا موږ وړاندیز کوو چې یو له دې هڅونکي کتابونو څخه غوره کړئ؟ که تاسو په خپله دنده کې د پاتې کیدو احساس کوئ یا تاسو د مثبت پاتې کیدو لپاره مبارزه کوئ ، دا الهامي ټومونه به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو ترټولو غوره کال ولرئ.
اړوند : 7 هغه کتابونه چې موږ یې په دسمبر کې لوستلو ته انتظار نه شو کولی
یو. د یو راهب په څیر فکر وکړئ د جې شیټي لخوا
د خپل کالج د فراغت په مراسمو کې د ګډون پر ځای، جې شیټي هند ته لاړ ترڅو یو راهب شي. درې کاله وروسته، یو ښوونکي ورته وویل چې هغه به په نړۍ کې ډیر اغیز ولري که هغه د راهب لاره پریږدي ترڅو خپلې تجربې او حکمت له نورو سره شریک کړي. په دې کتاب کې، هغه د یوه راهب په توګه خپل وخت راښکاره کوي، د پخوانیو حکمتونو او خپلو تجربو سره یوځای کوي ترڅو ښکاره کړي چې څنګه منفي فکرونه او عادتونه له منځه یوسي، او هغه آرام او هدف ته لاسرسی ومومي چې هغه وايي زموږ په ټولو کې واقع دی.
دوه. بال ډراپ کړئ: د لږ کولو سره ډیر څه ترلاسه کړئ د Tiffany Dufu لخوا
ایا تاسو کله هم د ورځني کارونو سره دومره ستړي احساس کوئ چې تاسو دې ته لیواله یاست چې یوازې دا ووایئ او ناروغه ورځ واخلئ؟ ټیفني ډوفو هلته شتون لري — او هغه ساتي چې میرمنې په ریښتیا هم کولی شي دا هرڅه ولري (یوه مینه واله کورنۍ، د لوړ ځواک دنده، په زړه پورې المارۍ او د آرام کولو وخت شامل دي) په هغه شیانو باندې د بال په غورځولو سره چې دوی خوښ نه وي یا نه وي. د دوی په لوی هدف کې مرسته وکړي. نو مخکې لاړشئ ، پریږدئ چې د کالو مینځلو د خوب خونه په فرش کې واچوئ. تاسو د ترسره کولو لپاره یو څه خورا مهم یوګا لرئ.
3. له دې څخه تېر شه! د Iyanla Vanzant لخوا
دا د اوپیرا لخوا تایید شوی د روحاني ژوند کوچ دواړه ویره لرونکي خلکو سره مرسته کوي چې د ژوند لخوا ستړي شوي او ناراض خلک د دوی په صادقانه قهر کې بند پاتې دي. څه. که. د. ستونزه. دا ته یي؟ هغه پوښتنه کوي، پدې معنی چې دا زموږ چلند دی، نه شرایط، دا ټاکي چې آیا موږ خوشحاله او بشپړ ژوند ژوند کوو که نه. وانزانت د فکري درملنې تمرینونه ځای په ځای کوي ، د روحاني وسیلو ترکیب او د نیوروپلاستیکي ساینس ، ترڅو د منفي فکر کولو غالب نمونې او احساساتي انرژي له مینځه ویسي.
څلور. د F*ck نه ورکولو د ژوند بدلولو جادو د سارا نایټ لخوا
د ماری کونډو د ماتی هټ په سرلیک کې راګیر کول د پاکولو ژوند بدلولو جادو ، د نایټ کتاب ټول د لږ پاملرنې او ډیر ترلاسه کولو هنر په اړه دي. هغه په زړه پورې ډول د ناغوښتل شوي مکلفیتونو څخه د ځان خلاصولو لپاره مقررات وړاندې کوي پرته لدې چې د ګناه احساس وکړي ، ستاسو د ذهن د کمولو لپاره ګامونه او ستاسو انرژي د هغه شیانو په لور لیږدولو لپاره لارښوونې چې واقعیا مهم دي. د د نیویارک ټایمز کتاب بیاکتنه دې ته د ځان سره مرسته د عجیب ال پاروډي سندرې سره مساوي وبلله، او موږ نور موافق نشو.
5. مسلکي ستونزه جوړونکی: د ډارونکي جنګیالي لارښود د لووی اجی جونز لخوا
یو قوي چانس شتون لري چې تاسو اجی جونز د هغې له پخوانی انسټاګرام څخه پیژنئ نیویارک ټایمز ښه پرولونکی، ښه خرڅونکی یا هغې د نه منلو وړ TED خبرې . په لیست کې اضافه کړئ: د هغې نوی کتاب، مسلکي ستونزه جوړونکی: د ډارونکي جنګیالي لارښود ټاکل شوې ده چې د ۲۰۲۱ کال په مارچ میاشت کې خپور شي. اجي جونز وايي، دا هغه کتاب دی چې زما په اند لس کاله وړاندې ورته اړتیا وه کله چې زه ډاریدم چې ځان ته لیکوال ووایم. دا هغه کتاب دی چې اوس ورته اړتیا لرم. زه معمولا خوښوم چې هغه کتابونه ولیکم چې زه یې لوستل غواړم ... او زه پوهیږم چې که دا زما لپاره ګټور وي نو بل څوک به یې ارزښت ومومي.
6. لوی جادو: له ویرې هاخوا تخلیقي ژوند د الیزابیت ګیلبرټ لخوا
تاسو پوهیږئ او مینه وکړئ وخورئ، دعا وکړئ، مینه وکړئ ، له همدې امله تاسو باید د ګیلبرټ خورا وروستي کتاب په بشپړ ډول ولولئ — دا اداره کوي الهامي او ځواکمن وي پرته لدې چې ډیر خوږ خوږ وي. په دې کې، هغه په خپل تخلیقي پروسې کې ژور ډوب کوي ترڅو هغه شیان شریک کړي چې د لیکوال په توګه یې زده کړي، او همدارنګه د خپل خورا تخلیقي ژوند د ژوند کولو په اړه عمومي مشورې. د ګیلبرټ لیوالتیا له پاڼې څخه کودتا، او لوی جادو یو مثبت او لمر لوستل دی.
7. روح پالونکي د Yvette Luciano لخوا
غواړئ له خپل اوسني کار (یا بیکارۍ) څخه ډیر اطمینان لرونکي دندې ته لاړشئ — مګر ویره لرئ چې تاسو د هڅو ملاتړ کولو لپاره تکړه ، پوه یا ځانګړي نه یاست؟ دا کتاب، د آسټرالیا میشته د ژوند روزونکي لخوا، دا ساتي چې د ټولنې، همکارۍ او زړورتیا له لارې، تاسو کولی شئ د پایښت لرونکي خوب ژوند رامینځته کړئ، هیڅ پلان B ته اړتیا نشته.
۸. قضاوت Detox د ګابریل برنسټین لخوا
دا غوره پلورونکي نوي فکر مشر او سپیکر د شپږ مرحلې تمرین سره راغلی چې پکې د نورو (او ځان) منفي ارزونو ځای په ځای کول د یو ډول بودیستي لایټ منلو سره شامل دي. مراقبت، د احساساتي ازادۍ تخنیک په نوم یوه درملنه (په کوم کې چې تاسو د مثبت فکر کولو په لور د ځان د بیا روزنې لپاره په خپل بدن باندې ټکي ټایپ کړئ) او لمونځ په لومړي سر کې سخت غیر مذهبي، ستونزمن مګر په نهایت کې د ځان آرامولو ګټور میتود ته اضافه کوي - نه کریډیټ کارتونه یا چارډونی ته اړتیا ده.
۹. شاید تاسو باید له یو چا سره خبرې وکړئ: یو معالج ، د هغې معالج او زموږ ژوند څرګند شو د لوری ګوتلیب لخوا
موږ دا کتاب په هر ځای کې لیدلی دی ځکه چې دا د 2019 په اپریل کې خپور شو. نو موږ په سختۍ سره حیران یو چې دا اوس مهال د ایمیزون خورا لوستل شوي چارټ کې #7 دی. د ځان سره د مرستې په اړه تازه کول د ګوتلیب تجربه په LA کې د معالج کیدو تجربه کوي ، پداسې حال کې چې پخپله یو معالج هم لیدل کیږي ، پداسې حال کې چې د زړه ماتولو حرکت هم کوي. موږ دننه یو.
10. قوي راپورته کیدل: څنګه د بیا تنظیم کولو وړتیا زموږ د ژوند لاره بدلوي ، مینه ، مور او پلار او رهبري د برین براون لخوا
د څیړونکي پروفیسور او د TED مشهور سپیکر برین براون په وینا ، ناکامي واقعیا یو ښه شی کیدی شي. په خپل پنځم کتاب کې، براون تشریح کوي چې زموږ په ژوند کې د سختو وختونو له لارې تګ راتګ اکثرا هغه وخت دی چې موږ د هغه چا په اړه ډیر څه زده کوو.
اړوند : سږکال ستاسو په لیست کې هر کس ته د ډالۍ لپاره 40 کتابونه
