11 خواړه چې د ټایرونو اداره کولو کې مرسته کوي (هیمروروهیدز) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوساینه د روغوالي او - امرته K لخوا امرته کی. د می په 29 ، 2019 کې

پايلې ، چې د هيمروروائيډونو په نامه هم ياديږي ، په مقعد کې د وينې رګونو ته وده ورکول دي چې په ملا او يا مقعد کې د پړسوب يا خارش لامل کيږي. دا کولی شي د شدید درد لامل شي پداسې حال کې چې د پاکو تیریدو سره ilesiles two can two two types types types ډ. be. be..... internal internal internal internal internal internal. p. and and external external external... and and......................... and.... and and.... ډیری خلک په ټاکل شوي وخت کې د یو ډول ډول ډول ډول ناروغیو څخه رنځ وړي ، پداسې حال کې چې ځینې یې دواړه څخه رنځیدلی شي. د پاilesو ترټولو عام لاملونه د اوږدې قبضیت ، اسهال ، د مقعد جماع ، حمل او د عمر ډیریدل شامل دي.

د ډاکټرانو لخوا تایید شوي ډیری رژیمونه شتون لري کوم چې د انبار لپاره ، کوم چې د شرایطو درملنې او درملنې په هدف رامینځته شوي ^[1] . انبارونه کولی شي حتی ستاسو د ورځني فعالیتونو خورا ساده محدود کړي ، د ناراحتۍ لامل شي او پدې توګه ستاسو ورځني کارونو کې محدودیتونه رامینځته کړي. ^[دوه] . دا د خوړو توکي کولی شي د انفرادي کسر سره مرسته وکړي د همدې لپاره ، د لارو او لارو چارو پوهیدو لپاره لوستل چې له لارې یې خورا ګټور خواړه توکي تاسو سره مرسته کولی شي.

خواړه چې د پاilesو اداره کولو کې مرسته کوي

ډیر فایبر وخورئ او هایډریډ پاتې شي ، دا دوه شیان دي چې د یو فرد په ذهن کې ساتل کیږي چې د وینې یا ګنډو سره مخ وي.

1. بلوبیری

په انتونیوانینز کې بډایه (د اوبو محلول وړ ویکیولر روغن) ، نیليبیري د وینې رګونو په دیوالونو کې زیانمن شوي پروټینونو په ترمیم کې مرسته کوي او ستاسو د شریانونو او رګونو (واسکولر سیسټم) عمومي روغتیا هڅوي. دا بیرونه د حل کیدونکي او محلول کیدو فایبر یوه ښه سرچینه هم ده ، کوم چې کولی شي د انفرادي کسانو لپاره چې په ټایرونو اخته وي ګټور وي ^[]] .

2. عکس

د حل کیدو وړ فایبر کې بډایه ، انجیرونه د پاilesو لپاره خورا ګټور ثابت کیدی شي ځکه چې دا کولی شي د وضعیت خرابیدو مخه ونیسي. په ورته ډول ، د میو انعطاف اغیزې د قبض لپاره غوره درملنه ده (د پایلو لوی لامل) ^[]] .

3. کیله

د فایبر څخه ډک ، دا میوې په حوض کې عمده اضافه کوي کوم چې د دې اسانه کول اسانه کوي. د کیلې خوړل کولی شي د زغم له امله رامینځته شوي درد او وینې کمولو کې مرسته وکړي کله چې د پاسه تیریږي. دا د پاilesو اندازه کمولو کې هم مرسته کوي ^[]] .

لوبیا

دا اړینه ده چې د لوبیا ډیر مقدار ولرئ ، ځکه چې دا د فایبر او مغذي توکو لوړ دي. تاسو کولی شئ د غوراوي لوبیا ، لیما لوبیا ، تور لوبیا ، او داسې نورو انتخابونو څخه وټاکئ لوبیا د ګیاهانو درملنې لپاره یو له غوره خواړو څخه دی ^[]] .

5. پالک

د ټایرونو د درملنې لپاره یو له ترټولو ګټور سبزیجاتو څخه ګ .ل کیږي ، ستاسو د کولمو پاکوالي پاکولو او بیا رامینځته کولو کې د پالنې مرسته. په پالک کې د مګنیزیم شتون د کولمو مناسب حرکت سره مرسته کوي ^[]] .

6. اوکیرا

د اوکرا یا میرمنو په ګوتې کې موندل شوي فایبر اوبه جذبوي او په سټول کې بلک اضافه کوي ، د قبضیت له پیل څخه مخنیوی کوي او د پاilesو د رامینځته کیدو مخه نیسي. په اوکرا کې میسیجز د کولمو سیسټم غوړ او غوړوي ، او د کثافاتو له مینځه وړو ته وده ورکوي ^[]] .

7. چوغندرونه

په فایبر کې لوړ ، چوغندر د قبض او ټایرونو مخه نیولو کې مرسته کوي. د چوغندیو مصرف کولی شي د کولمو موادو په اسانۍ او پرته له کوم فشار څخه د فاضله موادو په حرکت کې ساتلو کې مرسته وکړي ^[]] . Betacyanin ، د دې رنګ لپاره مسؤل فایټیکل کیمیاوي ستاسو د حالت اداره کولو کې خورا ګټور عنصر هم دی.

8. پاپایه

پاپایی د پاپین (پروپین) هاضمه کوونکی انزایم لری چی د قبض څخه مخنیوی کی مرسته کوی. د مختلف ویټامینونو او مغذي موادو سره بسته شوي ، پاپایه د هغه اشخاصو لپاره ګټور ګsertedل کیږي څوک چې په ټایرونو اخته وي ^[10] .

9. غوړ

په لوړه کچه تغذیه شوي او د محلول کولو فایبر عالي سرچینه ده ، اوټس کولی شي د پا forو لپاره ګټور وي. په جانو کې د حل وړ فایبر د سټ بلکیر او نرم کولو وړتیا له امله د قبض څخه مخنیوي لپاره پیژندل کیږي ^[یولس] . لندبل اوټونه غوره انتخاب دی. نور فایبر لرونکي غلې دانې لکه وربش هم ګټور دي.

10. شاخه یی

په میوه کې موجود رژیم غذایی رژیم د قبض پیل کیدو مخه نیولو کې مرسته کوی. کڅوړې کې کوچني استعماري محرکونه شتون لري چې د پاilesو اداره کولو کې نورې ګټې لري ^[12] .

11. اوبه

د کافي اوبو څښل اړین دي ترڅو د زړو مخه ونیول شي. د میوو جوس هم ورته تاثیر وړاندې کوي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ د کافي ، چای ، الکول ، او داسې نورو څښاکونو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې دا په بدن باندې یو ډیوریتیک تاثیر لري او کولی شي د ډیهایډریشن لامل شي. ^[13] .

د انبارونو لپاره صحي ترکیبونه

1. د جوت سره د چوغندر او گاجر سلاد

توکي ^[14]

& frac12 پيالې خام چوغندر، peeled او grated
& frac12 پياله عضوي گاجر، میده شوی
2 tbsp د م appleې جوس
1 tsp اضافي کنواری زیتون غوړ
& frac12 tsp تازه جینجره ، جوړی شوی
1/8 tsp سمندري مالګه

لارښوونې

په کوچنۍ کڅوړه کې اچول شوي لوبیا او گاجر مخلوط کړئ.
د م appleې جوس ، د زیتون غوړ ، ادرک ، او مالګه په جلا کڅوړه کې مخلوط کړئ او د سلاد مرکب باندې توده څښل.
په نرمۍ سره ټاس کړئ.

2. د لبنیاتو څخه خالي نیليبی میوسلی

توکي

1 & frac12 پيالې غوړ شوي
& frac12 جام اخروټ، ټوټه شوې
& frac12 کپ وچ م appې ، ټوټې شوې
2 tsp ځمکه دارچینی
2 پيالې نیليبرې
3 tsp نسواري بوره

لارښوونې

د تودوخې دمخه 160 ° C ته
اوټ ، بوره او مرچ په یوه پیاله کې ګډ کړئ.
مخلوط په مساوي ډول په غیر سټینګ بیکینګ ټری کې واچوئ.
د اوټ مخلوط د 10 دقیقو لپاره په preheated تندور کې واچوئ ، کله ناکله وچوئ.
د تنور څخه لرې کړئ او یخ پریږدئ.
په لوی کڅوړه کې واچوئ او په کښل شوي اخروټونو او وچو مlesو کې وخورئ.

.3 د کوچنۍ ناک ناک کولر

توکي

3 پيالې ناشپلې ، نه خالي
د آیس کیوب 1 کپ
3 tsp تازه مرچ ، جوش شوي
د پوټکي ټوله پا leavesې ، د ګارنش لپاره

لارښوونې

د جوغ نه خالي شوي ناک په کې وينځئ او ټوټې کړئ.
ناشپاتی ، یخ کیوبونه ، او جوش شوي پوټکي په یو بلډر کې یوځای کړئ.
تر کریمی پورې ګډ کړئ.
یخ شوي شیشو ته واچوئ او د پوټکي پا leavesو سره ګارنش کړئ.

[1]بلیک ، سي. ای. ، بیسګني ، سي. ا. ، سوبل ، جي. ، ډیوین ، سي. ایم. ، او جسټران ، م. (2007). په شرایطو کې د خواړو طبقه بندي کول: څنګه لویان د مختلف خواړو ترتیباتو لپاره خواړه طبقه بندي کوي. اپیټ ، 49 (2) ، 500-510.
[دوه]بیلټران ، الف. سیپلویدا ، کی. کی. ، واټسن ، کی. ، بارانوسکي ، ټي. بارنوسکی ، جي. ، اسلام ، این. او مساګیان ، م. (2008). مخلوط خواړه په ورته ډول د 8–13 کلن ماشومانو لخوا طبقه بندي شوي. اشتها ، 50 (2-3) ، 316-324.
[]]لینډرز ، جي. ایل. ، هیملټون ، آر. ج. ، جانسن ، ای. ایس. او مارچټنټن ، آر ایل (1979). په سویل ختیځ شمالي کارولینا کې د تور بیرونو خواړه او د هستوګنې ځای. د ځنګلي ژوند مدیریت ژورنال ، 143-153.
[]]الټومار ، ډي. ایف. ، رینالډي ، ایم. ، لا توری ، ایف. ، سکارډینګو ، ډي. ، رووران ، الف. ، کینټي ، ایس ، ... او سپازازفوومو ، ایل. (2006). سور ګرم مرچ مرچ او بواسیر: د خرافاتو چاودنه: د یو احتمالي ، تصادفي ، د پلیبو څخه کنټرول شوي ، کراس اوور محاکمې پایلې. د کولمو او مالګې ناروغي ، 49 (7) ، 1018-1023.
[]]الونسو-کویلو ، پی ، او کاسټیلیجو ، ایم. (2003). د بواسیر دفتر ارزونه او درملنه. د کورنۍ دود ژورنال ، 52 (5) ، 366-376.
[]]لیف ، ای. (1987). بواسیر: یوه پخوانی ستونزه ته اوسنی چلند. پوسټ فارغ شوی درمل ، 82 (7) ، 95-101.
[]]کاسایټ ، م (1994). د حاد بواسیر په درملنه کې د ډفلون 500 ملی ګرامه د کلینیکي فعالیت او خوندیتوب ډبل ړوند ، د پلیسبو کنټرول ارزونه. انجیولوژي ، 45 (6_ پارټ_2) ، 566-573.
[]]جوتابا ، آر. ، میورا-جوتابا ، سي. او جینسن ، ډي. ایم. (2001). د داخلي بواسیر د خونريزي لپاره اوسني طبي ، انوسکوپيک ، انديسکوپک ، او جراحي درملنې. په معدے کې د انديسکوپي په برخه کې تخنیکونه ، (()) ، -20 199-20-20-55...
[]]Otler، S & Cagindi پای. (2006). د حبوباتو پر اساس فعالیت لرونکي خواړه نیوټراسیوټیکلز. د اکاټا علوم او د خواړو ټیکنالوژي ، 5 (1) ، 107-112.
[10]دومیترو ، م ، او ګرمان ، I. (2010). د بایو تیلو (بایو اتانول او بایو ګاز) تولید لپاره د بورې د چوغند کارولو په اړه څیړنې. د کرنې د علومو ریسرچ جرنل ، 42 (1) ، 583-588.
[یولس]فیلیپس ، آر. (1996). د پالن ورځې. د هډسن بیاکتنه ، 48 (4) ، 611-614.
[12]پاکونکی ، آی. جی. ایم ، او کلییټر ، م. م. (2005). د O’Regan disposable بینډر په کارولو سره بواسیري بندول. د Gastroenterology بیاکتنه ، 5 ، 69-73.
[13]الټیس ، او آی ، ایریګابوبو ، او. الف ، قانون ، او. او. ادیسونکمي ، ای. کی. ، ایبکواکورو ، ای. ای ، ندووبا ، ډي. ، او اکینولا ، ډي او. (2009). د اندوسکوپیک هیمروایډال سکلیراپی 50 de ډیکټروز اوبه کاروي: یو لومړنی راپور. د ګیسټروټینولوژی هندۍ ژورنال ، 28 (1) ، 31-32.
[14]روغتیا. (n.d.). بواسیر او رژیم: ترکیبونه او د خواړو نظریات [د بلاګ پوسټ]. له https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recips/ څخه ترلاسه شوی